Výhody jahôd pre telo a zdravie

Ako o tom svedčia početné štúdie, ovocia a jahôd majú nepochybné liečivé vlastnosti, pretože obsahujú veľa živín, zlepšenie zdravia, posilnenie imunitného systému, pomáhajú v boji proti chorobe. Dokonca aj vôňa čerstvých zrelých plodov spôsobuje nárast sily, zlepšuje náladu. Bobule sú vhodné pre ľudí s kardiovaskulárnymi chorobami, chorobami pečene. Strawberry užitočný pre pacientov s hypertenziou. Ale poporiadku:

Existuje mnoho vitamínov v jahody?

Voňavé zrelé plody obsahujú veľa vitamínov. Medzi nimi, - vitamíny A, B, C, E a K. Okrem jahôd bohatej na minerály, najmä solí železa, ktoré sú nutné dodávať kyslík do orgánov a tkanív. Fosfor, draslík, ktorý je tiež bohatá na jahodách pomáha posilňovať kosti a zuby. No, taníny sú nevyhnutné pre zdravé ďasná. Veľké množstvo antioxidantov pomáha predchádzať a vysporiadať sa s radom ochorení.

Vitamín B skupinu - kyselina listová je nutnosťou pre ľudí s kardiovaskulárnymi chorobami, rovnako ako tí, ktorí trpia vysokým krvným tlakom. Jahody je lepšia ako iné bobule na obsahu látky. Lekári odporúčajú jesť iba 8 zrelej jahody denne splniť dennú potrebu tohto vitamínu.

Aromatický ovocie má kyselinu salicylovú. Táto látka je známe, že majú protizápalové účinky a preto pomáha zmierniť bolesť, zbaviť telo z nadbytočných solí. Jesť len jahody každý deň, zatiaľ čo tam je obdobie čerstvých plodov. To trvá len jednu šálku, na zlepšenie zdravia, na nasýtenie tela so základnými živinami.

Aké sú výhody jahôd pre telo a zdravie?

Je známe, že čerstvé zrelé plody sú užitočné pre gastritída, žalúdočné vredy (v remisii), pečeňové ochorenia. Strawberry má mierne diuretikum, preto pomáha odstrániť piesok z obličkových kameňov.

Odvar z listov je vhodné vziať so narušeným metabolizmom, normalizuje krvný tlak a je účinným prostriedkom pre prevenciu aterosklerózy. Vývar a čaj z čerstvých alebo sušených listov môže pomôcť pri ochorení žalúdka, odstránenie nespavosti, posilnenie imunity.

Okrem toho sa zistilo, že kompozícia podľa tohto záhradného kultivačného materiálu, ktorý má schopnosť zabrániť rakoviny, pretože má protinádorový účinok. Preto je odvar z listov, použitia čerstvých plodov, je to užitočné pre prevenciu rakoviny.

Ak je osoba trpí zápchou, ale tiež potrebujú jesť bobule. Obsiahnuté v ich materiálovom zložení normalizuje funkciu čriev tým, že stimuluje ho. Ak chcete odstrániť alebo predísť zápche musíte jesť 10-12 bobule denne. Alebo piť džús, čerstvo vylisované jahodový džús.

Jahody v hypertenziu

Je známe, že jahoda je vhodný pre pacientov s hypertenziou. Ako zrelých plodov, ako aj prostredníctvom listov sa odporúča použiť pri zvýšenom tlaku. Ľudia trpiaci vysokým krvným tlakom, vieme, že vysoký krvný tlak je zvyčajne pozorovaná v dopoludňajších hodinách. Aj v dopoludňajších hodinách sú obličky najaktívnejšie.

Preto odborníci odporúčajú hypertenzná jesť jahody sa v dopoludňajších hodinách. Postačí, keď 8-10 zrelých plodov, zbaviť telo prebytočnej tekutiny. A ako už sme si vedomí, jahoda je diuretikum. Ale to je najlepšie piť ráno čerstvé jahodovej šťavy. Veľmi chutné a veľmi užitočné!

Je však nutné vedieť, že keď pacienti s hypertenziou užívajúci lieky na základe enalaprilu s jahodami je potrebné byť opatrný. Vzhľadom k tomu, ich spoločná akcia môže nadmerne zaťažovať obličky, čo nie je dobré pre nich.

Samozrejme, jahoda je vhodný pre pacientov s hypertenziou, ale iba pre tých, ktorí netrpia alergiou. Faktom je, že táto záhrada plodín v mnohých spôsobuje alergickú reakciu. Takže buďte opatrní s tým.
V tomto prípade je lepšie pripraviť liečivý infúzie sušených listov jahôd. To účinne rozširuje cievy, čím sa zníži tlak.

Príprava infúzie listov:

Nalejte do šálky 1 polievková lyžica. l. Sušené, mleté ​​listy, pridajte 400-500 ml vriacej vody. Dobrý wrap teplý uterák, nechajte pôsobiť po dobu 3 hodín v teplej miestnosti. Ready infúzie, kmeňa cez jemné sitko, vypiť pol pohára ráno, večer.

kontraindikácie

Cez odvolanie chuť, liečivé vlastnosti voňavé plody, je to užitočné nie je pre každého, a niektoré môžu spôsobiť zjavnú ujmu na zdraví. Napríklad nemôžete zapojiť do neho počas exacerbácie gastritídy, žalúdočného vredu žalúdka a čriev. Každý vie, že sa na povrchu plodov usporiadané veľmi malé kosti. Sú to oni, ktorí spadajú do zažívacieho traktu, dráždi sliznicu a to môže zhoršiť zápal.

Hoci jahodami užitočné vysokého krvného tlaku, môže dôjsť k poškodeniu pri dne, zvyšuje problémy s kĺbmi. Ale kúsok po kúsku, nie príliš uniesť, bobule alebo dva môžu jesť. Je len potrebné, aby v súlade s opatrením vo všetkom a starať sa o svoje zdravie.