Užitočné a škodlivé vlastnosti kefír do tela a ľudské zdravie

Je potrebné pripomenúť, že aj napriek všetky nástroje, existujú niektoré kontraindikácie použitia mliečnych výrobkov. Po prvé, nie je potrebné vypiť pre ľudí s vysokým sekrécie žalúdočnej kyseliny a vredovej choroby žalúdka a dvanástnika. Po druhé, je kontraindikovaný u alergických reakcií na mlieko a tendencie k dyspepsii.

Hlavným účelom jogurt v medicíne - liečba ochorení tráviaceho traktu. On - ideálna strava liek, ktorý hodina je takmer vstrebáva do žalúdka. Tento produkt stimuluje tráviaci systém a súčasne podporovať vstrebávanie iných zložiek.

Jogurt majú vysoký obsah vitamínov a minerálnych látok, a okrem toho, že obsahuje užitočné proteín.

Ak trpíte nízkou kyslosťou - šálka jogurtu za pol hodiny pred jedlom. Váš chronický zápal žalúdka mierne ustupujú pri pravidelnej konzumácii tohto produktu. Čerstvý jogurt - výborný liek na zápchu, mala by byť konzumované pred spaním. A od trávenia vôle naopak produktu dva dni pred troma dňami.

Kefír podporuje liečbu disbióze, že obsahuje špecifické kultúry, ktoré pomáhajú ničiť baktérie patogény. Tento produkt obsahuje kyselinu mliečnu, ktorý je prospešný pre vstrebávanie vápnika a vitamínu D, navyše k zlepšeniu črevnú peristaltiku.

Kefír je užitočné pre ľudský organizmus pri liečení ochorení nervového systému. Pôsobí upokojujúco pre osoby so stresom, depresiou a majú sklon k neurózy. Pre terapiu by mal vypiť niekoľko pohárov denne.

Tento fermentovaný mliečny výrobok pomáha predchádzať útokom alergie alebo bronchiálnej astmy. Používať ho pre svoje prínosy pre zdravie, pitie pohár čerstvého jogurtu ráno na lačný žalúdok. A s výskytom kožné vyrážky mliek odporúča mu k odstráneniu odlupovaniu a svrbenie. K tomu, namočte je čisto prírodné látky, sa vzťahujú na problémové oblasti. Bude sa zabránilo praskliny a narušené oblasti.

Kefír je uvedený v liečbe srdca a ciev. To nemôže byť odložený ako "zlý" cholesterol, ale prispieva k jeho odstránenie z tela. Tento produkt by mal zaujímajú posledné miesto v strave jadier.

Kefír je schopný vykonávať akcie a nenahraditeľné pre choroby endokrinné sústavy. Nie je reprodukovať patogénne baktérie v zažívacom trakte, poskytuje telu živiny. To ovplyvňuje pozitívne u diabetu a ochorení pankreasu. Aby bolo možné normalizovať hladinu cukru v krvi by mala vypiť pol pohára to pred spaním do postele.

V obezity kefír uľahčuje pohyblivosť, odstránenie toxínov, a, v uvedenom poradí, k zníženiu hmotnosti. Strava založená na vysokú spotrebu tohto výrobku nebude vysychať telo a umožňuje rýchlo stratiť tie kilá navyše. So silnou nadváhou môže pojať až dva dni v týždni kefírových. Ale nevyberiete jedno percento jogurt. On nepriniesol žiadny úžitok alebo sýtosti.

Pomoc do gastrointestinálneho traktu, jogurt má pozitívny vplyv na pečeň a nepriamo ovplyvňuje stav kardiovaskulárneho systému a uľahčuje normalizáciu krvného tlaku.

Vzhľadom k tomu, jogurt je takmer úplne vstrebáva do tela, je to vynikajúci preventívny nástroj proti osteoporóze. Vysoký vápnik a vitamín D, robí tento produkt univerzálny nástroj pre rast a vývoj kostí.

Okrem týchto lekárskych indikácií, existuje široká škála aplikácií v kozmetológie kefíru. On bieli kožu, pomáha sa zbaviť nechcených pieh a stareckých škvŕn. Okrem toho ovplyvňuje spôsob, antiseptické na rôznych malých vyrážky a podráždenie. To môže byť použitý pre opálenie vychladnúť a upokojuje podráždenú pokožku.

maska ​​na vlasy na základe kefír odstránenie ochlpenia z časti, čo im lesk a hodvábnosť. Okrem toho, kefír maska ​​pri krku a krk je schopný oživiť unavenú pleť a redukovať vrásky.

Ako vidíte, naše mliečne výrobky, ktoré nie je ľahké! A pretože každý je naozaj dôležité poznať všetky kladných aj záporných vlastností kefíru pre telo a zdravie. Tiež by bolo pekné, aby si spomeniete, a že všetko, čo je dobré s mierou. Takže ju používajte len pre vonkajšie aj vnútorné použitie trochu: keď diéty a diéty s chorým ľuďom, rovnako ako pre zdravý životný štýl.