Liečivé vlastnosti obyčajného jogurtu

Kefír k nám prišlo zo Severného Osetska, kde sa v dávnych dobách bolo ocenené ako uzdravenie a zdravý nápoj, hasí smäd a hlad. Pravidelné užívanie jogurtové dobré pre zdravie dospelých a detí, jogurt je diétny produkt. Mnoho známych liečebné diéty sú založené na využití jogurtu a umožňujú rýchlo a efektívne schudnúť. Liečivé vlastnosti obyčajného jogurtu uznávaný ako folk a oficiálny medicíny.

Predtým, než budeme hovoriť o receptoch, ktoré používajú jogurt, je treba povedať, o kontraindikáciách, v ktorých sa neodporúča piť kefír. Je ich málo, ale ľudia, ktorí majú s týmito chorobami, by mal dbať varovania. Vzhľadom k tomu, kefír - fermentovaného mliečneho výrobku, sa neodporúča piť pri zvýšenej sekrécii žalúdočných štiav a žalúdočných vredov. Kefír je kontraindikované u ľudí, ktorí majú alergiu na mliečnu bielkovinu. Kefír by mali byť používané s opatrnosťou tým ľuďom, ktorých telá sú náchylné k dyspepsii.

Jogurt pre liečbu nervového systému

Kefír, ako mliečny výrobok, sedatívnym účinkom na nervový systém. Ľudia, ktorí sú náchylní k neurotických reakcií, stres, depresia, by ste mali piť ráno a večer nad pohárikom kefíru.

Kefír na liečbu ochorení zažívacieho traktu

Kefír - skvelý diétny produkt. Počas hodiny, jogurt sa štiepi v žalúdku o 90%, zatiaľ čo čerstvé mlieko - iba 30%. Kefír aktivuje činnosť tráviaceho traktu, veľmi ľahko stráviteľné a napomáha vstrebávanie iných potravín. Kefír obsahuje užitočné proteín, rovnako ako rad vitamínov a stopových prvkov, ktoré sú ľahko absorbované v ľudskom tele. Na nízku kyslosť žalúdka sa odporúča piť jogurt pol hodiny pred hlavným jedlom, 3x denne pol šálky. Proti náhle vzniknuté hnačky jogurt pomoc, konštanta v chladničke po dobu 1-2 dní, má kotevné vlastnosti. Proti zápche, naopak, môže pomôcť čerstvý jogurt, dosť vypiť šálku jogurtu pred spaním a ráno po prebudení.

Pri chronickej gastritídy s nízkou kyslosť jogurtu mala byť základom ľudskej výživy.

K liečbe zažívacích orgánov, by mal jesť jogurt bez cukru, v neprítomnosti alergiou na medu v šálke jogurtu, môžete pridať lyžičku medu. Kefír by mali byť dobre mieša, izbovú teplotu. Piť kefír mala dúškami, alebo pomocou lyžičky.

Kefír je veľmi dobrá pri liečbe črevnej disbióze, pretože má užitočné plodiny, ktoré môžu bojovať patogénne a putrefying baktérií v orgánoch gastrointestinálneho traktu. Kyselina mliečna je prítomná v jogurt pomáha štiepiť kazeín proteín pomáha absorbovať vitamín D, železo a vápnik. kyselina mliečna má priaznivý vplyv na črevnú motilitu, zvyšuje jej účinnosť.

Kefír na liečbu astmy a alergií

Liečivé vlastnosti jogurtu už dlhú dobu úspešne používa na liečbu rôznych alergií (okrem alergiou na mliečne bielkoviny) a dokonca aj astma. Celkový čerstvý šálka jogurtu denne pije ráno na lačný žalúdok, môže zabrániť opakovaniu alergia na kvitnúcich rastlín, aby sa zabránilo astmatické záchvaty. V prípade kožné vyrážky, aby pleťové vody a komprimuje handrou namočenou s jogurtom - to odstraňuje svrbenie pokožky mikroshelushenie zabráni popraskaniu kože a výskytom eróziou.

Kefír pri liečbe endokrinných ochorení

Neoceniteľné účinok jogurt na tele ľudí, ktorí trpia endokrinné ochorenia. Kefír môže normalizovať črevnú mikroflóru, čo prispieva k lepšiemu vstrebávaniu potravy. Pri ochorení pankreasu, diabetes kefír dodáva telu a stopové prvky užitočné proteín inhibujúce hnilobných formácie v čreve. Ak je diabetes odporúča pred spaním vypiť pol šálky jogurtu pre normalizáciu hladiny cukru v krvi.

Kefír statočne bojuje s obezitou, pretože posilňuje črevá a prispieva k rýchlemu vylučovaniu hlienu a toxínov z tela. Kefír stravy obezity pomáha stratiť kilá rýchlo a bez straty tekutiny, pretože kefír úspešne dopĺňa vodnú rovnováhu vášho tela.

S obezitou odporúča kefírových 1-2 dní v týždni. V týchto dňoch, len piť 1-1,5 litra jogurtu, nič sa jesť viac.

Kefír na liečbu kardio - cievne ochorenia

Kefír obsahuje mliečny tuk, nie ukladaný do nádob plaku. Okrem toho, jogurt pomáha eliminovať tuky a zlý cholesterol z ľudského tela, takže kardio - cievne ochorenia, jogurt by mali patriť medzi základné potraviny.

Kefír je dobré hasí smäd a hlad, umožňuje osobe nie prejedať, a odstraňuje pocit ťažkosti v žalúdku.

Kefír pred osteoporózou

Kefír obsahuje veľké množstvo vápnika a vitamínu D, ktoré priaznivo ovplyvňuje vývoj kostí a zabraňuje osteoporózy. Vápnik z jogurtu je úplne štiepi v ľudskom tele, a potom, ako osoba je vek vápenatý z čerstvého mlieka je takmer vstrebáva do tela.

Kefír v liečbe hypertenzie

Kefír stabilizuje činnosť zažívacieho traktu a pečene. Pečeň je primárne krvotvorných orgánov, pečene dostane krv zo srdca a ľudského mozgu, takže zlepšenie funkcie pečene zlepšuje funkcie kardio - cievny systém a mozog. Pacienti s hypertenziou sa odporúča jesť malé porcie 4-5 krát denne po jedle, pití 0,5-1 pohár kefíru.

Kefír, ako kozmetické

Masky z jogurtu na tvár bielenie a vyživujú pokožku, dodáva pružnosť a podporujú prirodzenú výťah. Okrem toho, jogurt je schopný odstrániť zápal a podráždenie pokožky, osvieženie pleti. Jogurt môžete zbaviť pigmentácie kože alebo pehy, na dennej báze na výrobu masiek alebo pigmentovaná koža trením handričkou namočenou v jogurte.

V spáleniny od slnka, "spálenie" kože, znížiť zápal kože a telesnej teploty by mali utierať kefír, takže ho na pokožke po dobu pol hodiny - hodinu, potom sa umyť v studenej vode sprchou.

Maska jogurtu do krku a hrudníka sprísňuje a bieli kožu a dáva mu krásnu farbu a vyživuje ju, odstránenie vrások. Táto maska, aby sa 2krát týždenne.

Kefír sa používa ako maska ​​na vlasy, pomáha zbaviť lupín, suché a lámavé vlasy, dáva pružnosť vlasov a lesk. Maska na vlasy by malo byť vykonané 2 krát týždenne, po dobu jednej hodiny, než umývanie vlasov, izolovať hlavu s uterákom.

Kefír je vhodné pacientov i zdravých ľudí, je to vynikajúci liečebný a výživné produktu. Kefír normalizuje metabolizmus, stimuluje životne dôležité procesy v tele a umožňuje osoba, ktorá má odolávať rôznym chorobám. Liečivé vlastnosti obyčajného jogurtu možno použiť ako pre liečebnej výživy a jedálničku každého človeka, ktorý má starostlivosť o zdravej výživy.