Kefír - blahodarné účinky na telo

vsebina

komu a ak je to užitočné jogurt?
ako si vybrať jogurt?

ako piť kefír?

Sneh biely nápoj, ktorý má mierne kyslú chuť, poznajú všetci: od malých až po veľké. Slovo "kefír" je pravdepodobne odvodený od slova "KEF", čo znamená "zdravie." Legenda hovorí, že obyvatelia severných kaukazských kmeňov dostala darček od huby prorok Mohammed Kefír asi pred 1500 rokmi. V týchto dňoch, to hovorili "prorokovať pitie", a kefír huba je považovaná za zdroj prosperity a bohatstva v rodine. Preto tajomstvo výroby tohto nápoja bol držaný v prísne dôverné. Verilo sa, že ak bude odhalené tajomstvo, bude to mať za následok hnev nebies a odsúdiť všetkých ľudí k hladovaniu. Kefír huba sa nepredáva ani darované. Kefír nápoj zdravie a dlhovekosť, ako sa predtým myslelo, a verí dodnes. To je široko používaný v diétnych potravín.

Niet divu, že jogurt je považovaný za produkt dlhovekosť, je schopný uhasiť svoj smäd, otupiť pocit hladu. Veľký obsah v ňom vitamíny A, C, B1, B2, PP, B a iné stopové prvky, ako je draslík, sodík, vápnik, horčík, fosfor, železo, 4 druhy mliečnych cukrov, organické kyseliny a enzýmov, voľných aminokyselín, antibakteriálnych látok. Len piť zdravie a dlhovekosť vitamínov a obsahuje 25 250 rôznych látok.

Mlieko, nápoj má priaznivý vplyv na črevnú mikróby, ktoré bránia rozvoju infekcie a má probiotický účinok. Stimuluje imunitný systém, pomáha znížiť hmotnosť a prekonať chronickej únavy.

Komu a ak je to užitočné jogurt?

Rovnako tak je vhodný pre deti i dospelých. Nápoj pre zdravie a dlhovekosť má jedinečné vlastnosti.

Vylučovanie z tela toxíny a nečistoty, rozpúšťanie cholesterolu plakov.
Normalizácia tráviacej sústavy. S ním prístupnejšie k rýchlemu ošetrenie ochorení žalúdka, čreva, pečene, žlčníka, obličiek.
Baktérie mliečneho kvasenia, ktoré sú súčasťou jogurtu sú výhodné pre štátnu črevnej mikroflóry, inhibujú procesy rozkladu v ňom.
To zvyšuje metabolizmus a pomáha rýchle trávenie.
Výstupy z tela škodlivé látky a rozkladné produkty. To má antibakteriálnu aktivitu.
Zvyšuje sekréciu žalúdočných a pankreatickej šťavy do čreva, čo prispieva k rýchlej a správne trávenie.
zlepšuje činnosť kardiovaskulárne a nervového systému.
Pozitívny vplyv na urogenitálny systém, sa rýchlo vylučuje metabolity.
Posilňuje imunitný systém a potláča črevné patogény mnohých chorôb, vrátane tuberkulózy.
Jedná sa o cennú potravinou pre ľudí, ktorí nemajú štiepenie laktózy v normálnom mlieku.
Sa podieľa na posilnenie kostí, kĺbov a zubov.
Upokojujúci účinok na nervový systém, podporuje dobrý zdravý spánok.
Je to vynikajúci kozmetické. Poskytuje zdravú pleť a štíhlu postavu. Posilňuje vlasy a nechty.

Ako si vybrať jogurt?

Kefír - foto

Ako správne vybrať jogurt, tak to bol naozaj nápoj zdravie a dlhovekosť? Koniec koncov, police sú plné rôznych druhov jednoduché a ochranných známok. Kefír - v podstate sa produkt vyrobený z kravského mlieka alkoholovým a fermentácie kyseliny mliečnej za použitia kefír proteín. Kefír huby samotné sa skladá zo 20 druhov kvasiniek, baktérií octového kvasenia, mliečne streptokoky a tyčí. Rozlišovať jogurt jednodňové, dvojdňové a trojdňové. Čím viac to stojí uložiť, tým viac sa hromadia alkohol a oxid uhličitý. Preto, aj keď je život jogurt polica je 10 dní, ale obchod strávil štyri dni, potom ho vzal do pitia za to nestojí.

Predtým, než si kúpiť jogurt, uistite sa, že neobsahuje E-prísady, Tento jogurt je neprirodzená a syntetické vlákna. Nezabudnite skontrolovať dátum predaja. Obal musí byť nevyhnutne uvedené množstvo baktérií mliečneho kvasenia. A ak je v kefíru sérum lúpanej, vypite to nie je nutné, s najväčšou pravdepodobnosťou technológiu výroby tohto nápoja bolo prerušené.

Ako piť kefír?

Piť jogurt je nutné len na izbovú teplotu, malých dúškoch. Denná dávka pre zdravie jeden až dve šálky denne

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno