Ako jesť v oddelenom prívode?

Rozvoj chovu dobytka a loveckého šírenie naučiť človeka jesť mäso, ale neučia - že mäso nie je kompatibilný so všetkými ostatnými výrobkami. Okrem toho sa ukázalo neskôr, že potraviny rastlinného pôvodu bohaté na bielkoviny - takisto nemožno použiť s mnohými ďalšími produktmi sacharidov zloženie. To nebolo podozrenie až do XX storočia.

Nesprávna strava často spôsobuje rôzne choroby. Pre mnoho storočí, ľudstvo neje mäso, ale používať iba rastliny, bylinky, kvety, orechy, ovocie a zeleniny, v niektorých regiónoch - len ryby a morské plody.

Vývoj výživy, ľudská túžba po zvýšení priemernej dĺžky života, prechod medicíny na priority prevencie cez liečbu - to všetko je prínosom pre rozvoj týchto oblastí ako oddelené potravín zdravej výživy.

Ako usporiadať samostatnú jedlo doma?

Je potrebné pochopiť a prijať jej princípy. Základný princíp je veľmi jednoduchý: počas jedla nedá miešať potraviny, bohaté na bielkoviny a bohaté na sacharidy. Všeobecne platí, že rozdelenie moci je tou správnou voľbou, súkromná osoba, založená na niekoľkých princípoch, ktoré sú vytvorené v úplne koherentné teórie. Jeden z vedcov, úzko podieľa na rozvoji teórie - Dr. Govard Hej, urobil nasledujúce body:

- separáciu proteínov a sacharidov;

- plné využitie prírodných produktov;

- udržanie acidobázickej rovnováhy.

Pokiaľ ide o prvé tvrdenie, vysvetľujúce ako jesť v oddelenom prívode, G.Hey zdôrazniť, že v prípade, že osoba spotrebuje obaja proteíny a sacharidy, potom sa jeho žalúdok začne produkciu kyseliny chlorovodíkovej a pepsínu, spomaľuje degradáciu enzýmu amylázy slín a zlé sacharidov digest.

Ak sú sacharidy používajú samostatne, amylázy plne využité a sú lepšie vstrebáva. Nie úplne rozštiepi jedlo vstúpi do tenkého čreva, je príliš dlhý začne hniť. Predstavte si - tie sú výborné jedol mäso so zemiakmi a podnietil proces hnitiu zvnútra?

Druhý príkaz - sme spoločnosť ľudí, ktorí nemôžu žiť bez semifinále. Spotrebujeme obrovské množstvo konzerv s dlhou trvanlivosťou, ktorá je bohatá na závadné soli a ešte nerentabilné konzervačné látky - látky, ktoré zvyšujú upravené a konzervované dlhú životnosť, ktoré sú tak populárne u hypermarketov a producentmi, šťastne speňaží na našej túžbou ušetriť čas konzumovať tieto potraviny ,

Ale my sme stále platiť za škody spôsobené na zdraví z nich, tak povediac, výrobky: odpoveď na otázku - koľko 1 kg surovej mrkvy?

Koľko je pohár 800 g konzervovaných mrkvy? Takže, pre oddelenie potravinárske výrobky je potrebné zakúpiť vedome oddeľovať svoju rodinu od tých, ktoré obsahujú konzervačné látky a z polotovarov.

Tretí tvrdenie: rovnováha kyselina-alkalickej správne znamená, že budete musieť kombinovať produkty z rozpadu (trávenie), ktorý tvorí kyselinu (mäso a proteínových produktov) a produkty rozpadu (trávenie), ktorá tvorí alkalický (zelenina, šaláty). Podľa G.Heyu, ľudské telo je 80% z alkalických prvkov a 20% - kyseliny.

Takže je potrebné jesť v samostatnom výžive: jesť v pomere 80% / 20% alkalických a kyslých jedál denne. To znamená, že vaša strava by mala pozostávať prevažne z potravín rastlinného pôvodu, ktoré sú bohaté na alkálie.

Ak budete jesť trochu alkalické telo "požičať" lúh z vlastných rezerv ľudského tela - tela, aby bola zachovaná ich živobytie, bude ťahať alkalické minerály z vašich kĺbov, kostí, ciev, väzy a svaly. Stratíte tieto látky, a svaly začnú strácať pružnosť, bude existovať bolesť kĺbov, tkanív, a potom - osteoporóza (odvápnenie kostí).

Hromadenie nežiaducich kyselín v tele tiež prispieť k niektorej z vecí, ktoré nie sú spojené s výživou: dlhodobé emocionálne úzkosť, napätie, dlhšom vystavení hluku, šok, strach a nesúmerné zaťaženie športov.

To znamená, samostatné jedlo - to nie je diéta, nie k zmene zásad elektrární. Tento prechod na novú úroveň rozvoja svojej osobnosti, ak chcete, novú úroveň "sebalásky," harmonického spôsobu života, ochrana jeho telo pred predčasným starnutím a choroby.

OlgaW, medicsguru.ru