Paradajky Zoštíhľujúci

Paradajky na chudnutie - výborný závod potravy. Obsahujú veľké množstvo minerálov a kyselín, ktoré zlepšujú rôzne procesy v tele. Vedci dokázali, že tento cenný zelenina je schopný spomaliť proces starnutia. Paradajky - zložkou mnohých diét. Ako väčšina zeleniny, nie sú zdrojom kalórií, ale paradajka diéta - perfektné jedlo, ktorý je schopný kompenzovať nedostatok minerálov v tele.

Kalórie a užitočné vlastnosti paradajok

Kalórie čerstvé paradajky sa rovná len 20 kalórií na 100 gramov zeleniny. Vzhľadom k nízkej kalorického obsahu čerstvých paradajok sú ideálne pre varenie rôznych pokrmov, prevažne šaláty a občerstvenie. Rôzne druhy paradajok majú vlastné chuť a vlastnosti. To znamená, že kalorický obsah cherry paradajkami je len 15 kalórií. Nízkokalorické cherry paradajky, pretože sú 90% vody.

Paradajky zabrániť rozvoju ochorenia obličiek a rôznych druhov rakoviny. Znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení, spomaľujú rýchlosť deštruktívne procesy v tele. Tieto cenovo dostupné a obľúbené zeleniny pomôcť posilniť obranyschopnosť organizmu, výrazne predĺžiť mladosť a chráni bunky pred škodlivými radikálmi. Pri pravidelnom zaradenie do jedálnička paradajkovej koža sa stáva hladká a pružná.

paradajky Zoštíhľujúci

Okrem týchto vlastností a kvalít, v paradajkách, tam je ďalší veľmi dôležitý rys - dátové zelenina podporujú chudnutie. Diétne Tomato vlastnosti vzhľadom na ich zloženie, obsahujúce lykopén - špeciálny pigment štiepiť tuky a urýchľuje proces trávenia. Lykopén nielen odbúrava prebytočný tuk v tele, ale tiež pomáha udržiavať normálnu hladinu cholesterolu v krvi a acidobázickej rovnováhy. V tmavých odrôd paradajok najvyššie koncentrácie lykopénu. Vzhľadom k nízkej kalorického obsahu čerstvých paradajok môže byť použitý v špeciálnom paradajkovej diéte. Musíme však mať na pamäti, že používanie týchto červených plodov je kontraindikované u žalúdočných vredov s vysokou kyslosťou. A marinované a nakladané paradajky vo veľkom množstve je kontraindikovaný u hypertenzie. Nemôžete jesť nezrelé ovocie, pretože ich zloženie je škodlivé pre ľudské telo látok.

Niektorí odborníci na výživu sa domnievajú, že paradajka strava je najlepšie používať spoločne s mäsovým pokrmom. Táto kombinácia je oveľa lepšie absorbované živočíšnych bielkovín.

Paradajka diéty sú rovnako vhodné pre ženy aj mužov. Zelenina sú prospešné pre prácu urogenitálneho systému vonkajšieho telesa, ako aj na kvalitu spermií. Pitím paradajka stravu denne treba vypiť jeden až dva litre čistej vody.

Paradajková šťava pre chudnutie - vynikajúci nástroj pre tých, ktorí chcú mať elegantný a atraktívny postavu.

Pitie paradajkovej šťavy na chudnutie je nutné úplne vzdať slanú, mastné a vyprážané. Ponuka strava by mala byť založená na diéte vareného mäsa (hovädzie, kuracie, morčacie), ryby (dusené alebo varené) ryža, varené zemiaky, bez tuku jogurt, ovocie a zeleniny.

Mimochodom, táto zelenina nestrácajú svoje blahodárne vlastnosti aj po tepelnom spracovaní. Takže ak chcete schudnúť v strave môže bezpečne zahŕňať paradajky, paradajková polievka na chudnutie. Kalórie paradajková omáčka sa rovná len 80 kcal na sto gramov potravy. Pri nízkej kalorickej paradajkovou omáčkou pripravený klasickým recept obsahuje 4,5 g tuku, 1,7 g proteínov a 7,8 g sacharidov.

Paradajková polievka diéta

V strednej časti paradajková polievka stravy obsahuje asi 100 kcal. Pri výbere polievka diéta rajčinová polievka môže slúžiť ako hlavné jedlo. Pre rad paradajková polievka môže byť striedanie s inými polievok. Diéty s paradajkami diéty spočíva v odmietnutia sladké a škrobnatých potravín.

Pri použití paradajková polievka po dobu jedného týždňa je telo nedostáva potrebné denné množstvo potrebných látok. Aby nedošlo k poškodiť ich zdravie, strata hmotnosti v období je žiaduce, aby sa prírodné vitamíny.

Na pečenie rajčinová polievka, je potrebné, aby sa niekoľko paradajky, ošúpať je z kože, nakrájame na kocky a pridať do ľahko v oleji, nakrájanú cibuľu. Potom im stlačiť dve až štyri strúčiky cesnaku a guláš na miernom ohni po dobu niekoľkých minút. Potom zalejeme paradajky liter zeleninového vývaru a dochutíme s bylinkami a korením podľa chuti. Môžete variť paradajková polievka so zemiakmi. K tomu, 300 g zemiakov, treba naliať liter vody a po varu, pridáme jednu nakrájanú cibuľu. Po asi pol hodine sa pridá jeden kilogram paradajok pyré a jednu nakrájanú papriku. Potom dal mäso, petržlen, bobkový list, cesnak a trochu soli polievku. Paradajková polievka je chutné a užitočné pre obe za studena a za tepla.