Tuk je nevyhnutný pre ľudský organizmus

Mnoho ľudí sa teraz stále viac premýšľať o svojich tukových záhybov, ktoré sa objavujú, a to najmä v páse a nevedia, všetok ten tuk okolo pása, sa skracuje životnosť.

Či je potrebné, aby naše telesného tuku, a či je možné žiť bez nej, jasne môžeme povedať, že tuk je nevyhnutné pre ľudský organizmus, vzhľadom k tomu, že nemôžu byť prirovnať od vitamínov rozpustných v tukoch tela bez neho.

Vzhľadom k tuku sa vykonáva termoreguláciu, pretože určuje krásu vašich vlasov a pokožky, a všetky tieto procesy prebiehajú v tele s využitím tukové bunky alebo lipidy, a preto je nevyhnutné pre ľudský organizmus.

Sa skladajú z tuku všetkých bez výnimky, je membrána z našich buniek a svalov, ciev a iných buniek.

Taký tuk membrána schopná selektívne prechádzať rôznych stopových prvkov, živín a kyslíka, a prejsť receptorov signálov nimi, môžu prísť do styku s inými bunkami.

Membrány našich buniek, ktoré sa skladajú z tuku a cholesterolu, veľmi pohyblivé, a stres môže mať rôzne formy plastu, a to nie je rozobrať, pretože človek je mobilný.

Tuk pre ľudskú potrebu človeka, pretože myslenie bez buniek je možné, vzhľadom k tomu, že nervové vlákna sú potiahnuté myelínu, ktorá sa skladá z tuku a cholesterolu, pretože impulzy, ktorí cestujú pozdĺž nervových buniek, neumožňujú šírenie nervových impulzov na iné nervové bunky, pretože tam je cieľavedomá ľudská činnosť.

Robí len nevyhnutné kroky, ktoré zodpovedajú skutočné velenie v mozgu, napríklad človek povedal, aby tú knihu a čítať, robí len to, a nebude skákať alebo liezť na zemi, ale pokiaľ je myelín pošva zničený alebo nahradené inými látkami. Okrem tukov a cholesterolu, tam je demencia, vzhľadom k tomu, že impulzy, ktorí cestujú pozdĺž nervov, sa nastrieka z porušenia myelínové pošvy a prichádza demencie.

Rakovina prsníka u žien, je tiež zložená z tuku a kože, bez tuku v tele nemôže byť chemický proces, a to je veľkým prínosom, ale mal by jesť polynenasýtené mastné kyseliny je rybí olej a rastlinný olej.

Tukové tkanivo, ktoré sa nachádza na bokoch, sa podieľa na metabolických procesov a vďaka nemu začne produkovať estrogén, ženské pohlavné hormóny, ktoré robia ženy atraktívne, regulovať menštruačný cyklus.

Aj ženy so širokými bokmi a úzky pás menšie vzniku osteoporózy, vápnik sa vstrebáva dobre, a tuk z bokov nevyvíja osteoklasty, ktoré jedia kosti, a tuk z bokov znižuje resorpciu kostí, alebo skôr prispieva k zníženiu úbytku kostnej hmoty. Tuku na bokoch zvyšuje akumuláciu vápnika v nich tuk zo stehien pomáha čistiť cievy z cholesterolu plakov.

Tak, ženy s postavou hrušky, žijú dlhšie, trpia menej kardiovaskulárne choroby, demencie, ale málokedy osteoporózy a iných ochorení spojených s mozgovou prácou.

Avšak, ak žena nemá žiadne tukové zásoby, potom to môže vyvinúť osteoporóza z dôvodu nízkej produkcie estrogénu, ktorý nie je dostatočne tučná.

Teda je potrebné poznamenať, že tuk a širokými bokmi žien, ale s úzkym pásom, jej dlhej životnosti záruky.

Avšak, tuk je osoba, nesmie zamieňať s obezitou, keď opak je pravdou, miesto dobré, prebytočný tuk vedie k rade chorôb, ktoré môžu skrátiť život.

Zvlášť prináša veľké škody na akumuláciu interného alebo vestsiralnogo tuk, ktorý sa hromadí okolo pása, tuk vstupom do krvného riečišťa, tvoriace plaky cholesterolu.

Sú uložené na stenách nádoby znižuje ich pružnosť, zužuje lumen, ktorý zahŕňa rad chorôb spojených s takýmito plavidlami je kardiovaskulárne ochorenie, srdce začne pracovať so záťažou, čím sa začína hromadiť kvapalina v pľúcach a tkanivách, čo vedie k hypertenzii.

To znamená, že tuk v pase, môžu viesť k rozvoju ochorenia spojených s metabolickými procesmi v tele, druhý typ cukrovky a ďalších ochorení spojených s obezitou, najmä diabetes sa často vyvinie druhý typ.

Z tohto dôvodu by mal každý vedieť hranicu nárastu tukových zásob v bruchu, a v prípade, kedy je obvod pása väčší ako 88 cm, môžete očakávať celú radu patologických zmien v tele, a môže s istotou povedať, že čím viac bruško, tým kratší život.

Aj keď sa tuk a nevyhnutné pre ľudský organizmus, a sú najmä užitočné 4 polynenasýtených mastných kyselín, a tak sú omega-3 a 6, ďalej len DHA, arachidónovej, linolovej a kyseliny linolénovej.

Tieto tuky, polo-nasýtené kyseliny sú schopné znížiť množstvo zlého cholesterolu v krvi, čo vedie v cievach sa stáva uchádzajúci znižuje ukladanie cholesterolu plakov, cievy pružnejšie, ale menej priepustná, čím sa zlepšuje prietok krvi a metabolické procesy v ľudskom tele.

V tomto prípade začne fungovať lepšie kardiovaskulárny systém, normalizuje krvný tlak, a účinok mastné kyseliny prispievajú k obnoveniu spojivového a kostného tkaniva.

Tuk je nevyhnutný pre ľudský organizmus, a to je vzhľadom k práci nervového systému, nie je možné bez prenosu tuku impulzov. Z tohto dôvodu by mal človek jesť morské plody, najmä morské ryby, je tuniak, sardely, makrela, sleď, ktoré nesú nenasýtených mastných kyselín omega-3 a 6, a omega-3 nájdené v masti, zvlášť veľa to arachidonová kyselina.