Pre dobrý zdravotný take vitamín A

V našich telách všetkých procesov prebiehajúcich na úkor vitamínov, ktoré sú biologicky aktívne látky. V našom tele, niektoré vitamíny môžu akumulovať, niektorí trvalo vyčerpaná. Preto by bolo dobré, aby sa vitamíny kurzy tak, aby boli vždy prítomné v našom tele. Hlavnú úlohu tu zohráva potravín, musí nutne byť rovnako prirodzené a zdravé. Ak je meniť jedlo, potom môže potravín dostať požadované množstvo stopových prvkov a vitamínov. Pre dobrý zdravotný stav brať vitamín A, to hrá dôležitú úlohu v našom tele.

Bohužiaľ, štúdie ukázali, že veľmi nízke množstvo vitamínov a minerálnych látok v našich produktoch. Preto len z potravín, ktoré nie sme schopní nám získať potrebné živiny. V takom prípade budete musieť premýšľať o doplnkovom príjme organických vitamínu. Tieto vitamíny, ktoré sa predávajú v lekárňach sú často syntetické, a nemôžu mať prospech z nášho tela. Vitamíny sú rozdelené do dvoch skupín vo vode rozpustných a rozpustných v tukoch. Tuku rozpustné asimilovateľný v tele iba v prítomnosti tuku, vhodné pre akúkoľvek kvalitné oleje.

Ako pri nákupe, aby sa zistilo, ako syntézu vitamínu, a niektoré organické? Vždy sa pozrite na titul. Je tiež veľmi dôležité, že ako súčasť vitamínu neboli prítomné rôzne oleje, musí byť nutne v čistej forme. Takže správny názov - beta-karotén, karotenoid, sú rastlinného pôvodu. Karotenoid - pre-vitamín, ktorý sa podieľa na tvorbe vysoko kvalitné vitamín A. Vitamín A je živočíšneho pôvodu - retinitídy, retinal, retinol. Ak vidíte slovo acetát, je synteticky vyrobený vitamín, napríklad retinol - acetát. Stáva sa, že v komplexe vitamínov sú prítomné, napríklad, všetky organické, s výnimkou, ako jednou alebo dvoma zložkami v priebehu už nie je nutné kupovať týchto vitamínov.

Koľko budeme musieť použiť tento vitamín? Tie sú veľmi odlišné, ale je potrebné vziať aspoň 4000 IU

Aký druh práce robí tento vitamín? V našom tele, keď je zapojený do rôznych biologických procesov. Vitamín A je silný antioxidant. On je tiež anti - oxidant. Oxidácia je príčinou mnohých ochorení. Ďalšie okysleniu sa nazýva acidóza.

Okyslenie tela je taký proces, ako rozkladu a rozkladu, že najmä láka škodcu. V takomto prostredí môže vyvíjať aj onkológie. Príčina rot v tele môže použiť veľké množstvo živočíšnych bielkovín, múky a bieleho cukru. Tieto produkty poskytujú telu veľké množstvo hlienu a tým aj rozpad. Len Vitamín A sa podieľa na odbúravaní a odstraňovanie týchto zlých látok z nášho tela.

Nedostatok vitamínu A má ochorenie, ako je vitiligo, môžu mať rôzne trhliny dochádza k vysušeniu. Stručne povedané sa objaviť kožné ochorenia. Vitamíny A a E tiež rieši veľmi vážny problém - to je ekzém. Ekzém sa objaví, keď je telo nazhromaždil veľké množstvo toxických látok. Preto, telo sa snaží dostať je cez kožu.

Problémy so štítnou žľazou a zlé videnie, naznačuje nedostatok tohto vitamínu v tele. Pri nedostatku menopauzy bude ťažké pokračovať. Ako môžete vidieť, vitamín A, je to naozaj nevyhnutné pre dobré zdravie.

Avšak predtým, než začnete tento vitamín je nutné čistiť pečeň a črevá. Až potom, čo sú všetky vitamíny sú dobre absorbuje v ľudskom tele. V opačnom prípade, nákup vitamínov stačí vyhodiť na vietor svoje peniaze, pretože majú prospech z príjmu bude.

Ktorý obsahuje vitamín A? Vitamín A nájsť v mnohých rybom tuku, maslo, žĺtky a sladkej smotany. Mnohé z týchto produktov nemôže jesť, takže by ste sa mali postarať o prijatie dodatočných organických vitamínu.

Samozrejme, že spolu s použitím vitamínu mali tiež dostať vitamín z potravín. Zo všetkého najviac je to v mrkve, horské popol, petržlen, špenát a šťavel.

Ak chcete zostať mladý a mať krásnu pleť, brať vitamíny A a E. Starajte sa o svoje zdravie.