Jesť kyslá kapusta zimu

Výhody kapusta je známa nielen na Ukrajine av Rusku, jeho použitie v Nemecku, Francúzsku a dokonca v Číne. Čo je to tak užitočné? Kapusta je všeobecne užitočný, a syr a nakladané forme. Kapusta obsahuje vitamíny, najmä vitamín "C", a stopové prvky. Okrem veľkého množstva vitamínu 'C', ale má aj ďalšie vitamíny - "A", "B", "RR", "E", "H". Zo stopových prvkov prítomných: fluór, meď, železo, chróm, sodík, horčík, zinok, jód, a ďalšie.

To kapusta je veľmi užitočné. Jej časté stravovanie robí telo viac odolné proti patogénnym baktériám a vírusom. V kapusta vitamín môže pretrvávať po prekvapivo dlhú dobu. Napríklad, "C" vitamín stáva ešte väčší s časom. Jedzte kapusta v zime, kedy je imunitný systém oslabený, a telo viac ako inokedy potrebuje vitamíny a minerály.

Okrem tohto kapusta pomáha posilňovať imunitný systém, to trvá cholesterolu v krvi a zlepšuje činnosť tráviaceho traktu. Avšak, ľudia s vysokou kyslosť žalúdočnej šťavy by malo znížiť množstvo kapusty, pretože to môže zvýšiť kyslosť.

Pre tých, ktorí chcú schudnúť, bude kapusta byť veľmi cenný produkt. To zvyšuje metabolické procesy v tele, a to nízkokalorické produkt a, čo je dôležité najmä pre tých, ktorí chcú schudnúť. Môže sa obrátiť na jesť kapustu a Pekingu, to je tiež nízky obsah kalórií. Využite jeho vlastností, a v zime jesť tak často, ako je to možné.

Zvlášť muži kapusta prínos. V jednej štúdii sa zistilo, že kapusta zvyšuje potenciu, čím dôjde k zlepšeniu sexuálnej funkcie.

Tiež kapusta znižuje hladinu cukru v krvi, takže ľudia s cukrovkou potrebujú jesť pravidelne. Okrem toho zabraňuje vzniku rakoviny.

Kapusta bol úspešne použitý v kozmetike. Maska kapusta je veľmi užitočné, že sa výrazne omladzuje pokožku a vyživuje ju celým radom vitamínov, ktoré obsahuje. Za maskou, môžete použiť šťavu alebo kapusta, to zabalené v tenká a aplikovať na tvár, držte po dobu 20-25 minút. Opláchnite teplou vodou. Raz týždenne sa môžete bezpečne urobiť masku.

Recept Kyslá kapusta s kuracím mäsom. Do tejto misky by mala: 0,5 kg kurčaťa, 0,7 kg kyslej kapusty, 3 polievkové lyžice paradajkový pretlak alebo omáčka, 1 veľký žiarovka, alebo 2 stredné, 1-2 strúčikov cesnaku oleja.

Príprava. V panvici so silným dnom alebo v hlbokej panvici, smažiť cibule v rastlinnom oleji. Ďalej pridajte k cibuli nakrájame na plátky kuraťa, smažiť až do vymiznutia prebytočnej tekutiny, 15-20 minút. Pridajte paradajkovú omáčku alebo pasty, pár minútach pridáme vodu, stačí k úplnému pokrytie zaoblenie. Položte ďalší kapusta, kel, ak superoxid, zatiaľ čo pre-wash to. Dusíme na miernom ohni 40-45 minút. Niekoľko minút pred koncom varenia vytlačitelný chesnokodavku 1-2 strúčikov cesnaku. V zime sa snaží variť tento pokrm, bude sa ti to páči.

Okrem toho kapusta má mnoho užitočných vlastností, to je tiež stále veľmi chutné. Jesť a nemajú byť chorý.