Zdravé kapusta vlastnosti

Zdravé kapusta vlastnosti spočívajú v obsahu celej rady vitamínov a stopových prvkov, ktoré posilňujú imunitný systém, poskytuje krásne vlasy, nechty a pokožku. To tiež obsahuje veľmi málo kalórií. Jeho zdravotné prínosy sú známe už mnoho rokov. Existuje mnoho druhov kapusta, má ružičkový kel, karfiol, brokolica, kel a kaleráb. Avšak, akýkoľvek druh kapusta prospešné pre ľudské zdravie.

Aké sú prínosy pre telesnú kapustu

Kapusta možno konzumovať aj ľudia, ktorí trpia poškodením pečene. Táto skutočná bomba C a vitamín A, vitamíny skupiny B, síry, vápnika, draslíka, horčíka a železa, spolu s kyselinou listovou. Prínos pre zdravie a jeho komponentov, ako sú meď, mangán, vitamín E, a K, rutinu.

Musíme ju použiť pri chrípke alebo podobnými infekciami. Kapusta je najlepšie surova, rastlinný priaznivý vplyv na sliznicu gastrointestinálneho traktu, a tiež prináša úľavu pre pálenie záhy, a dokonca eliminuje zápchy pri pravidelnom používaní. Vzhľadom na vysoký obsah síry a zinku je používaný pre kožné ochorenia, najmä, omrzlín, popálenín, akné, opary, ekzémy. Iba táto zelenina má jedinečnú schopnosť regulovať svoju telesnú teplotu. Znižuje to, keď budeme mať vysokú teplotu, a ak je príliš nízke zvyšuje. Vzhľadom na vysoký obsah síry a zinku je veľmi priaznivý vplyv na stav našich vlasov, nechtov a pokožky.

Kapusta vďaka antokyanov, beta-karotén a vitamín E a C, znižuje riziko rakoviny, ako je napríklad žalúdka, prsníka, hrubého čreva alebo dvanástnika, rovnako ako spomalenie procesu starnutia ľudského tela.

Kapustová polievka Diéta pre chudnutie

Kapustová polievka Diéta obsahuje malé množstvo kalórií, ale obsahuje veľké dávky vitamínov a minerálov. Dlhodobé používanie kapusta stravy môže viesť k zvýšenej sekrécii žalúdočných štiav.

Šťava z kapusty

Kapusta šťava zlepšuje zdravotný stav, pretože má antivírusové a antimikrobiálne účinok. Posilňuje imunitný systém, lieči anémia, pomáha opuch a vredy žalúdka. To je tiež užitočné pri ochorení dýchacích ciest a hlasiviek, zápal žlčníka, pečene, sleziny a celkovou únavou a reumatických bolestiach.

obklady

Obklad z listov kapusty úľavou opuchy spôsobené napríklad bodnutie hmyzom, liečiť modriny, vyrážky, akné, opary, ischias, popáleniny, omrzliny, herpes zoster, vredy alebo vredy na koži. Liečbe ochorení prsníkov (zápal v laktácii) pomoc pri zápale žíl, kŕčovými žilami. Ak chcete si obklad: kapustné listy by mali byť dôkladne umyť, potom suchý, potom ľahko hniesť do prvého šťavy. Každý obklad je nutné používať iba čerstvé kapustné listy, ktoré sú zabalené v elastickú bandáž.

kyslá kapusta

Zdravé baktérie (takzvané živé baktérie) a vitamín C, ktoré sú produkované v priebehu fermentácie kapusta bude užitočný najmä pri nachladnutí. Kapusta má viac vitamínu C, než vo svojej surovej forme. Takisto je vhodné použiť v prípade problémov s trávením z dôvodu vysokého obsahu kyseliny mliečnej. Červená kapusta má príjemnú vôňu, ako biely a má silné antioxidačné a viac tiamín (vitamín B1).

Ako variť kapustu

Aby sa zabránilo zápach síry, ktorá sa uvoľňuje počas varenia kapusta jednoducho do vriacej vody, pridáme kôrku chleba alebo talianskeho orecha. A použitie tejto zeleniny nespôsobuje plynov v zažívacom trakte, môžete pridať rascu alebo majoránku.

Uvedomte si, že je žiaduce, aby jesť kapusta surové. Niekedy môžete pridať do neho mäso, ktoré, bohužiaľ, robí výživné jedlo, a nie veľmi užitočný, ale chutné. Kapusta surové lekári neodporúčajú použiť pre ľudí, ktorí majú problémy so štítnou žľazou, pretože obsahuje látku blokuje tvorbu hormónov štítnej žľazy, a asimiláciu jódu. Preto je dôležité vziať do úvahy prospešné vlastnosti kapustu a zlepšiť svoje zdravie tým, že pravidelne ju konzumujú v potrave.