Vitamín B13

Vitamín B13 (kyselina orotová) bol objavený na začiatku 20. storočia, a to v roku 1904. Výskumníci zistili, že je obsiahnutý v mlieku ľudí a zvierat. Z hľadiska biochémie vitamínu B13 je vitamín-ako látka skôr, lebo nielen vstupuje do ľudského tela prostredníctvom potravín, ale tiež syntetizované pod vplyvom prospešných baktérií v čreve.

V čistej forme sa objaví kyselina orotová vo forme bezfarebnej kryštalickej látky. V ľudskom tele je navrhnutý tak, aby vykonávať rad dôležitých fyziologických procesov.

Denná potreba vitamínu B13

V priemere predstavujú denné požiadavku na vitamín B13 dospelých je 500-1500 mg. Tehotné ženy a dojčiace matky potrebujú dvakrát kyseliny orotovej denne. Tiež viac vitamínu B13 je potrebné atlétmi, pretože sa jedná o pozitívny vplyv na zachovanie a rast svalovej hmoty.

Aké sú funkcie vitamínu B13 sa v tele?

Vitamín B13 je prítomný prakticky vo všetkých tkanivách a orgánoch ľudského tela a je zapojený do radu životne dôležitých biochemických procesov.

Kyselina orotová napomáha rozvoju špeciálnych látok - fosfolipidy, ktoré sú potrebné na vybudovanie a dokončiť prácu bunkových membrán. Vitamín B13 účasťou v biosyntézy nukleových kyselín poskytuje priaznivé podmienky pre jednotlivé bunky a celého organizmu. Pozitívny účinok kyseliny orotovej v procesoch krvotvorby, najmä vitamín B13 je schopný zvýšiť syntézu krviniek (leukocytov a erytrocytov). Táto funkcia umožňuje použiť pri liečbe anémie v dôsledku vystavenia ionizujúcemu žiareniu, keď sa porušil procesy krvotvorby.

Je potrebné poznamenať, anabolický účinok kyseliny orotovej, tj. jeho schopnosť zvýšiť rýchlosť produkcie proteínových molekúl, stimulujúce rýchly rast svalovej hmoty. Je vhodné pripomenúť, že mnohí športovci brať lieky pre rast intenzívnu svalovej hmoty, v rámci ktorých sú látky s anabolickým účinkom. A, aj keď, kyselina orotová nie je hormón, ale je nesteroidné zlúčenina, ale tiež výrazne stimuluje rast svalových vlákien. Často je priradený po dlhšom pôste a zníženie hmotnosti o rýchlej obnovy biosyntézy proteínov v organizme.

Vitamín B13 pozitívny vplyv na vývoj tehotenstva, podporuje správny vývoj plodu. kyseliny orotovej tiež zlepšuje funkciu pečene, podporuje obnovu jeho buniek, ktoré chránia životne dôležité orgány od znovuzrodenia. Vitamín B13 pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi, preto je dobré prevencia aterosklerotických plátov, zúženie priesvitu ciev a narúša kardiovaskulárny systém.

Liečivá, ktorá je prítomná v kompozícii vitamínu B13, podávajú pacientom v pooperačnom období, a obnoviť po závažných ochorení. Tiež kyselina orotová podávať k obnoveniu pracovnej žlčových ciest a srdce svalovej kontrakcie.

Zdroje vitamínu B13 v potravinách

Vitamín B13 v produktoch obsiahnuté vo forme draselné, horečnaté a vápenaté soli. Tieto zlúčeniny, vstupu do ľudského tela prostredníctvom potravín, absorbované do krvného riečišťa z čreva. V krvi týchto solí sa uvoľňuje kyselina orotová, ktorý sa následne distribuovaný do tkanív a orgánov ľudského tela.

Medzi najbežnejšie potraviny s vitamínom B13 - je kvasníc, pečeň a mlieko, rovnako ako rad mliečnych výrobkov (jogurt, tvaroh, jogurt, syr). Často, táto potreba je splnená vitamínu robiť to mikroorganizmy, ktoré žijú v črevách.

V súčasnej dobe farmaceutický priemysel produkuje vitamín B13 v liekovej forme vo forme solí - orotát horečnatý alebo orotát draselný. Ale mali by sme si uvedomiť, že na prvom mieste, tieto lieky sú liečivé a aplikovať ich bez lekárskeho predpisu, ako doplnok stravy sa neodporúča. Nekontrolované lieky, obsahujúce v štruktúre vitamínu B13, môže viesť k nežiadúcim dôsledkom a zhoršenie zdravia človeka. Ak si myslíte, že užívanie týchto liekov je nutné, poraďte sa so svojím lekárom o prípadnej kontraindikácie a stanoviť optimálne dávkovanie.

Nedostatok vitamínu B13

S nedostatkom vitamínu B13 v tele k nevratnému porušeniu biochemických reakcií. Po prvé, je zhoršenie kožných ochorení. Avšak, vývoj od akýchkoľvek osobitných stavov spôsobených nedostatkom vitamínu B13 je, prípravok nie je v súčasnej dobe známy.

Všimnite si, že s nedostatkom vitamínu B13 ďalšie vitamíny skupiny B môže čiastočne vynahradiť deficitu, a to spôsobom, ktorý ich reštrukturalizáciu metabolických procesov.

Nadbytok vitamínu B13

Typicky, prebytok vitamínu B13 v ľudskom tele je pozorovaná v nekontrolovanej užívajúcich liečiv, ktorý je prítomný v prípravku, kyseliny orotovej. Prebytok vitamínu B13 môže spôsobiť alergické reakcie (svrbenie, sčervenanie kože), a trávenie. Po vysadení liekov obsahujúcich kyselinu orotová vyššie symptómy zvyčajne miznú.

Interakcia vitamínu B13 s inými látkami

kyselina orotová je zle rozpustný v organických rozpúšťadlách a vo vode. Vitamín B13 je zničené svetlom.

Bolo zistené, že absorpcia vitamínu B9 dochádza najúčinnejšie, pokiaľ dostatočné množstvo kyseliny orotovej v tele. Okrem toho, kyselina orotová môže do istej miery kompenzovať nedostatok vitamínu B12 (kyanokobalamín), čím sa zabezpečí plná implementácia niektorých enzymatických reakcií.

Niekedy vitamín B13 lekári predpisujú zlepšiť prenosnosť niektorých antibiotík.