Kiwi zlepšuje náladu a chráni proti srdcovým ochoreniam

Ak je osoba bude používať každý deň po dobu dvoch kivi, potom útoky depresie nebál. Takýto záver bola vykonaná výskumníkmi z University of Otago v nový Zéland, sledovanie 54 dobrovoľníkov. Ak chcete zistiť, aký vplyv má kivi na ľudský organizmus, pozorovanie bola vykonávaná po dobu šiestich týždňov. Niektorí ľudia dostali denne dve kivi, ďalšia časť - polovica plodov.

Po dokončení tohto experimentu ukázali, že je povolené prijímať dve kivi významné zvýšenie energie na celý deň, zbaviť útoky depresie a zníženie únavy. Vedci sa domnievajú, že hlavným dôvodom pre toto - veľké množstvo vitamín C  toto ovocie.

Všetci dobrovoľníci v tele tohto vitamínu obsah je nízka. Lekári tiež tvrdí, že v záujme zachovania náladu na vysokej úrovni, musíte jesť toľko, koľko jedla a produkty, ktoré môžu byť bohaté na vitamín C. kyselina askorbová aktivuje enzýmy, ktoré zvyšujú úroveň metabolizmu v tele. Tento vitamín môže nielen zálohovať mozog, ale aj "účtovať"Organizmus fyzickú energiu.

Ale kiwi je vhodný pre tých, ktorí trpia únavou a zlej nálady nielen to. V poslednej dobe sa vedci z Taiwanu vykonali štúdiu, z ktorej nasledovala k podobnému záveru - každý deň ľudia mali konzumovať 2-3 kiwi. Tým sa výrazne zníži pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb. Táto štúdie bolo zapojených 43 ľudí, ktorí majú dostatočne vysokú úroveň bola pozorovaná cholesterol. Počas ôsmich týždňov, každý deň jedia dve kiwi. Po tejto dobe sa re-vykonávané štúdie ukázali, že všetci účastníci pokusu zlepšiť obsah vitamíny C a E. Okrem toho, v krvi zvýšená HDL (Takzvaná "dobrý"Cholesterol), a hladina zlého cholesterolu klesla. Preto lekári tvrdia, že denná konzumácia tohto ovocia môže zlepšiť antioxidačné stav, čo poskytuje ochranu proti kardiovaskulárnym chorobám.

Okrem toho, kivi aktiváciu procesu odbúravanie tukov, čo znižuje riziko tela krvné zrazeniny. Mimochodom, obyčajné egrešov, ktorá je "relatívna"Exotické kivi, má úplne rovnaké vlastnosti. Preto sa v období dozrievania plodov by mali vypiť jeden pohár egrešov na dennej báze.