Paradajky, zelené a losos zabrániť starnutiu kože

Najvýznamnejším faktorom, ktorý ovplyvňuje zdravie pokožky, je správna strava. Poprední svetoví dermatológovia nedávno menoval päť potraviny, ktoré bránia vrások a laxnosť pleti.

Takže pleť mladistvý a žiarivý, odborníci radia, aby jam (Wild sladké zemiaky). Látky, ktoré sú obsiahnuté v tomto produkte sú aktívne hydratujú pokožku a udržuje optimálnu acidobázická rovnováha.

Ďalšie užitočný produkt - lososie mäso. Ide o to, že mäso obsahuje veľké množstvo aSTAXANTÍN - látka, ktorá urýchľuje proces odstraňovania voľných radikálov z tela. V prípade, že losos mäso sa objaví v ponuke osoba najmenej raz týždenne, riziko rakovina kože výrazne znížená.

paradajky Skladá sa z pigmentu lykopén, ktorý poskytuje účinnú ochranu proti veľmi škodlivé pre kožu ultrafialovým žiarením na osobu. Paradajky vplyv na pokožku o rovnaký ako krém s ochranným slnečným faktorom, urob to zvnútra. Dermatológovia často odporúčajú pre použitie v kombinácii s paradajkami olivovým olejom, ktorá podporuje absorpciu tohto enzýmu.

Okrem týchto látok s cieľom udržať kožu zdravie potrebuje telo vitamín C  vo veľkých množstvách. Ak to chcete na stole stále by malo byť oveľa citrus. Navyše v týchto plodov majú veľké zásoby flavonoidy, varovanie zápalových procesov v bunkách kože.

Protizápalový účinok má iný užitočný produkt - zelenina. Kapusta, uhorky, špenát a ďalšie zelenina môžu rýchlo zotaviť po tom, čo bol vystavený priamemu slnečnému žiareniu, takže menu leto, by mal byť obzvlášť veľké možnosti.

Medzitým americkí experti tiež niekoľko noviniek v mnohých štúdiách v dôsledku starnutia a ľudskú spotrebu potravín. Všetky výrobky, ktoré sa objavujú na stole osoby, možno pripísať na dve skupiny: jedna s trávením sa vykonáva kyselina, a druhá - lúhy. Vedci z USA tvrdia, že potravinárska kyselina je toxický pre telo, a odporúča uprednostňovať potraviny z prvej skupiny. Iba v tomto prípade bude daná osoba môcť, aby sa zabránilo predčasnému starnutiu organizmu.

Tak, aby sa zachovala svoju mladosť v strave je nutné, aby sa minimalizovalo množstvo cukru, čokolády, umelé sladidlá, mäso, sójové bôby, zrná spracované, vyprážané potraviny, tuky.