Heck v multivarki: ako variť? Hake Filé v multivarki: recept

Heck - jedna z najpopulárnejších a nákladov druhov rýb, ktoré sa často ukáže byť na našom stole. Je to diéta, ale napriek tomu veľmi chutné. K sakra Ukázalo sa výberové konanie, šťavnaté a užitočné, ktoré vám pomôžu prísť multivarka.Ryba v tento prístroj pripravuje zvlášť rýchlo.

Ako variť merlúzy v multivarki?

zloženie:

1. Heck - 1 kg
2. Cibuľa - 3 kusy.
3. Mrkva - 2 ks.
4. Bylinky - podľa chuti
5. Soľ a korenie - podľa chuti
6. rastlinný olej

Príprava:

• Olúpeme cibuľu a mrkvu. Cibuľa nakrájame na pol krúžky, mrkva nastrúhame. Naliať do misy multivarki rastlinného oleja, dať cibuľu a mrkvu.
• Pokiaľ máte hake mrazené, rozmraziť ho a opláchnite pod tečúcou vodou.
• Rub rýb so soľou, korením a bylinkami. Dať ich na vrchole zeleniny.
• Nastavená na multivarki "kalenie" alebo "ryba" a varíme 40 minút.
• Ready hake Podávame so zeleninou vankúš s ryžou, pohánkovú kašu alebo zemiaky.

Hake Filé v multivarki: recept

zloženie:

1. Stavridy Filé - 1 kg
2. Cibuľa - 2 ks.
3. Mrkva - 2 ks.
4. Paradajky - 2 ks.
5. Kyslé - 200 g
6. Syr - 150 g
7. Lemon - 1 ks.
8. Ochutenie rýb - podľa chuti
9. Soľ - podľa chuti
10. rastlinný olej

Príprava:

• Rozmrazovanie štíhly filé, opláchnite a osušte. Filé nakrájame na kúsky a la carte.
• Cibuľa kôra a rez na kocky, mrkvu rošt.
• Paradajky spariť vriacou vodou, odstráňte šupku a nakrájame na plátky.
• V miske multivarki tuhnutia rastlinného oleja, dať polovicu cibule a mrkvy.
• Dať zeleninu v hornej časti ryby, posypeme citrónovou šťavou, osolíme a korenia.
• Položte rybu na zostávajúce cibuľu a mrkvu a paradajky. Zalejeme kyslou smotanou a posypeme strúhaným syrom.
• Inštalovať režim multivarki "pečenia" a varíme 40 minút.
• Vďaka syrovou krustou, merlúza dostať veľmi neobvyklý a chutné.

Hake v pár multivarki: varenie

zloženie:

1. Heck - 1 kg
2. Soľ a korenie - podľa chuti

Príprava:

• Rozmrazovanie hake, vypitvané, čisté a umyť.
• Rez rybích časti, každý kus so soľou a obdobie s korením.
• Vo forme varenie pre pár ležal kúsky merlúzy.
• V multivarki misy, zalejeme trochou vody, nastavte formulár Heck.
• Nastavená na multivarki "parenie" 30 min.
• Pripravení na pár rýb zachováva svoje užitočné vlastnosti, a je diétna výrobok. Slúžiť štíhly so zeleninou a ryžou a zdobíme nasekanými bylinkami a posypané citrónovou šťavou.

Hake v paradajkovej omáčky v multivarki

zloženie:

1. Heck - 500 g
2. Flour - 3 lyžice
3. Cibuľa - 1 ks.
4. Mrkva - 1 ks.
5. Paradajkový pretlak - 200 g
6. Citrónová šťava - 3 lyžice
7. Bobkový list - 2 ks.
8. Cesnak - 3 strúčiky
9. Voda - 1 polievková lyžica.
10. Soľ a korenie - podľa chuti
11. Bylinky - podľa chuti
12. rastlinný olej

Príprava:

• Umyte ryby, osušte a nakrájajte na kúsky a la carte. Každý kus role v múke zo všetkých strán.
• V miske multivarki zalejeme rastlinný olej, dal rybu a opražíme ju do "Bake" až do polovice.
• Kým ryby vyprážané, urobiť nejaké varenie paradajkovú omáčku.
• Čistiť zeleninu. Cibuľu nakrájame na kocky, mrkvu roštu a cesnaku prejsť tlače.
• Naliať olej na panvici, smažiť zeleninu až zlatou mašľou farbou. Pridať do zelenina paradajkovým pretlakom a trochou vody.
• Simmer omáčky po dobu asi 10 minút pri nízkej teplote s uzavretým vekom, miešanie pravidelne.
• V konečnom paradajkovou omáčkou, pridáme korenie, bylinky, bobkový list a citrónovú šťavu. Miešajte, zalejeme rybu a pridajte vodu. Multivarki Zatvorte veko a nastavte program "Bake" alebo "Odstavenie" 40 min.

Hake so zemiakmi v multivarki: recept

zloženie:

1. Stavridy Filé - 500 g
2. Zemiaky - 7 ks.
3. Cibuľa - 2 ks.
4. Maslo - 50 g
5. Soľ a korenie - podľa chuti

Príprava:

• Umyť filety, osušte a nakrájajte na kúsky a la carte. Zemiaky a cibule čisté. Nakrájajte cibuľu na malé kúsky, zemiaky - plátky.
• V dolnej časti multivarki dať kúsky masla, ležala v hornej časti zemiakov, nasleduje pol cibule, merlúzy filet a znova lúk. Ak zostávajúce zemiaky, položte ju na hornú časť cibule. Top so zvyškami masla.
• Každá vrstva nezabudne pridať soľ a korenie sezóny.
• Nainštalovať multivarki režim "pečenia" za 40 - 60 minút.
• Polotovary rozložiť na tareli kamery, ozdobíme nasekanými bylinkami.

Pozri tiež:

• Ako variť Pollack v multivarki?
• Lososová multivarki: recepty
• Ako uvariť želé rýb v multivarki?

Heck - veľmi chutné, zdravé, diétne a výživné ryby. Z nej si môžete pripraviť širokú škálu pokrmov, vrátane multivarki. Môžete variť za pár merlúzy, ohňom, uhasiť so zeleninou alebo zapečené so syrom a sousom.Odnako treba mať na pamäti, že ich mäso je trochu suchý. Preto, keď pečú hejk by mala byť pravidelne "mokrý" omáčka tuk alebo vývar.