Turistiku. Čo je to? Ako uchovávať potraviny?

Výlet priniesol len radosť a nebol zatienený na obtiaž, že je veľmi dôležité, aby dobre sa pripraviť na neho. Vrátane vyzdvihnúť nevyhnutné pre chodcov cestovné jedlo. Ohľadu na to, ako dobre boli zakúpené, vybral a balia, záleží na kvalite plánovanej dovolenky. Takže, čo je tábor jedlo: čo prinesie turistiku? Poďme sa pozrieť:

food dávka

Čo je potrebné vziať výrobkov, ich množstva, odroda, v závislosti na zloženie účastníkov kampane, ich počet, počasie, dĺžka trasy, jeho zložitosť. A tiež to, či sú potraviny, nákupné trasy. To všetko je potrebné zistiť, zvažovať a plánovať dopredu.

Napríklad, ak máte v pláne krátky výlet bez nocľahu, môžete tak urobiť bez varenia v prírode, čo obmedzuje sendviče, občerstvenie zhotovené od domu. Plánujete dlhšiu, alebo dokonca multi-dňový výlet, mali by ste počítať množstvo jedla pre každého účastníka, vzhľadom k tomu, že potraviny by mali byť vždy výživné, úplné a dostačujúce.

pre chodcov cestovné produkty

Základom potraviny na nohy pochode musí byť potraviny, ktoré sú s vysokým obsahom sacharidov. Tie možno nájsť v pohánka, ryža, Perlovka, cestoviny, kukurica.

Nezaobíde bez mäsových výrobkov. Ale preto, že rýchlo podliehajú skaze, vybral guláš v plechovkách alebo sušenými mäsa. Môžete si vziať surové údeniny, pevne zabalená. Vezmite s orechy, sušené ovocie, byliny, sušenej zeleniny.

V prípade, že cesta trvá dlhšie ako jeden deň, nechajte kaziace potraviny doma. Neberte pečienka, kura, varené údeniny, ryby, šaláty, varené vajcia, pečivo. Je lepšie si kúpiť čokoládu, kondenzované mlieko v plechovkách, Turecký med, variť čaj, sušienky, vaječný prášok. A samozrejme, nezabudnite na doplnky, bez ktorých nie je možné pripraviť jedlo alebo otvorenie plechovky - riad, zapaľovače, zápalky, plynový horák nôž.

Tu je ukážka sada produktov pre cesty pešo po dobu niekoľkých dní:

- Krupica (pohánka, ryža, jačmeň) - 1 kg-
- 1 Kg Prehľad pasta
- petarda
- Sušienky, oblátky. Môžu byť skladovaný po dlhú dobu, je ľahko rozdeliť na jednotlivé porcie. Robia veľmi príjemné spestrenie na jedálničku. To je najlepšie, aby sa čokoládové oblátky, sušienky, ovsené sušienky.
- Vaječný prášok je tiež potrebné brať ako cenný produkt proteínu. V kampani možno ho pridať do polievok a pripraviť omelety.
- 2-3 plechovky hovädzie v konzerve, 100 g sa suší myasa-
- balenie myusli-
- 1 kondenzované alebo 200 g suchej moloka-
- 300-500 g sušeného ovocia, orehov-
- 300 g sušeného ovoschey-
- 1 balíček čajových lístkov, banka (železo) rozpustná Coffee-
- Sladkosti (cukrovinky, Turecký med, čokoláda) -
- sušené byliny, soľ, cukor.

Pri výbere produktu je potrebné mať na pamäti, že potraviny by mali byť uložené nielen výživné, ale aj vynikajúce. Musíte jesť kvalitné, stále potešenie z nej pre kompenzáciu vynaloženej energie. Preto by bolo zbytočné, aby suché instantné polievky, bobkový list, cesnak, čerstvé cibuľa, paradajkový pretlak (v skúmavkách) 2-3 citrón. Stimulujú chuť do jedla, zlepšenie chuti, pridať odrody do diétneho tábora.

Avšak, niektoré z nich môžu byť použité v prípade potreby, ako liečivo. Napríklad, pomoc pri nachladnutí citróny, Lavruška. Mimochodom, niektoré z nutných liečiv tiež so sebou, vrátane jód, peroxid vodíka, bavlna, ovínadlo.

Obalov výrobkov na výlet

Dobrý balenie - dôležitým predpokladom pre úspešnú cestu. Preto po všetkých zakúpených produktov, rozobrať na kúsky, ležal na vreci tesných vriec, ktoré sú potom dané do plastových vriec. Alebo dať to všetko na plastových nádobách.

Ak chcete vziať s maslom, je najlepšie pre-tavenie, nalejeme do kovovej nádoby. Po úniku oleja, kryt misku s vekom, umiestniť do vrecka, pevne bezpečné.

Obilniny vopred iterovat, umyť, suché, potom suché smažiť panvicu.

Čaj, káva, kakao do suchých plechoviek tesne priliehajúcimi viečkami. Lepenkové škatule môže zlomiť alebo byť roztavený.

Okrem toho, na soľ, cukor, sušené byliny, sušenej zeleniny je nutné vode odolný obal. Preto tiež vyzdvihnúť ľahkých kovov plechovky s viečkami. Akonáhle sú produkty rozprestreté pozdĺž brehov, opraviť veko uzavreté.

Dúfam, že tieto tipy budú užitočné a vaša kampaň prinesie vám len pozitívne emócie, radostnej udalosti a len baviť dobrodružstvo. Šťastné surfovanie!

Svetlana, medicsguru.ru

Ďalšie video "Čo sa deje, aby sa výlet?"