Je možné znížiť hladinu cholesterolu doma?

Čo je cholesterol?

Cholesterol sa nachádza v bunkových membránach všetkých telesných tkanív, vo voľnom stave, ktorý vykonáva jeho základné funkcie. V tejto forme nie je schopný prenášať v tele, a jeho výstup (pretože je nerozpustný v krvi). Aby bolo možné dostať sa do tkanív a orgánov, ktoré to potrebujú cholesterol viaže s proteínmi, čo vedie k výťažku na viazanom stave za vzniku lipoproteínov.

Na rozdiel od voľných lipoproteínov cholesterolu majú dobrú rozpustnosť a sú súčasťou krvnej plazmy. Úroveň ich obsahu v krvi konštantné, obrázky, ktoré u zdravého človeka sa môže v priebehu dňa mierne líšiť v závislosti od fyzickej aktivity, rovnako ako jedlé výrobky. Lipoproteíny, ktoré zahŕňajú cholesterol, nehomogénne a líšiť v hmotnosti a hustoty, medzi nimi sú nasledujúce skupiny:

• lipoproteíny s vysokou molekulovou hmotnosťou s vysokou hustotou;
• lipoproteíny s priemernou molekulovou hmotnosťou strednou hustotou;
• lipoproteíny s nízkou molekulárnou hmotnosťou s nízkou hustotou;
• chylomikróny - lipoproteíny, ktoré majú najnižšiu hustotu.

Čo je nebezpečné vysokej hladiny cholesterolu v krvi?

Zvýšená hladina lipoproteínov v krvnej plazme, je jedným z hlavných rizikových faktorov aterosklerózy. V prípade porušenia metabolizmu lipidov dochádza k trvalej zvýšeniu úrovne hladiny lipoproteínu v cirkulujúcej krvi. Tak cholesterol, ktorý je obsiahnutý v nich, môže kryštalizovať a zrážať, ktorým sa na vnútorných stenách ciev. Najmä v tomto ohľade najnebezpečnejšie skupinu lipoproteínov s nízkou hustotou, ktorý je niekedy nazývaný zlý cholesterol.

Hyperlipoproteinémie, spolu s ďalšími rizikovými faktormi (vysoký krvný tlak, fajčenie, nedostatok fyzickej aktivity, nadváha, emocionálny stres, genetická predispozícia) vedie k porážke tepien všetkých veľkostí. Spočiatku sa cievy tvoria tukové usadeniny v podobe škvŕn na vnútornej strane zásobníka. Následne niektoré lipidov miesta, keď sú vystavené zmenám v krvných bunkách a upravené transformovaný do vláknitých dosiek. V priebehu doby, postupne zhutnené plaky a môžu obyzvestvlyayutsya na ich povrchu často nanesených doštičiek, vytváranie trombu.

Depozitá viesť k zníženiu priesvitu tepny, pričom existuje celý rad symptómov, ktoré sú závislé na umiestnení a závažnosti aterosklerotického procesu. S porážkou mozgových ciev u pacientov s cievnou mozgová nedostatočnosť vyvíja, môže to viesť k mŕtvici. V ateroskleróza koronárnych tepien dochádza ischemická choroba srdca, angína sa prejavuje v ťažkých prípadoch infarktu myokardu. dolných končatín ateroskleróza vedie k endarteritida obliterans, ktorý je sprevádzaný ťažkou stále bolesti, lýtkových svaloch pri chôdzi. S rozvojom akútnej trombózy, môže dôjsť k gangréna, čo viedlo k amputácii končatiny.

Ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi doma?

Cholesterol sa syntetizuje v tele alebo vstúpi do nej s jedlom. Preto sa hlavné spôsoby, aby sa znížila jeho úrovne, tak je inhibícia syntézy a ukončenie (významný pokles) externe dostal. Doma je rýchle zníženie hladiny cholesterolu môže byť dosiahnuté nasledujúcimi spôsobmi:

1. prísnu diétu, v ktorom minimalizovaná až do úplného zlyhania, jesť potraviny, ktoré obsahujú cholesterol. terapia Diéta je odstrániť také potraviny ako je maslo, smotana, kyslá smotana, syr, margarín, tuk mäsa a mäsových výrobkov (obzvlášť nežiaduce, bravčové), vaječný bieleho chleba. Diéta by mala obsahovať dostatočné množstvo rafinovaných rastlinných olejov (olivový, slnečnica), ovocia, zeleniny, morské plody. Chlieb musí byť celozrnné lepšie s pridaním otrúb.

Dobrý účinok je pozorovaný jesť potraviny bohaté na rastlinné tkanivá a používanie doplnkov stravy, ktoré obsahujú veľké množstvo vlákien, ktorá sa získava pri spracovaní strukovín. Štúdie preukázali, že etnické skupiny ľudí v jedálničku dominujú strukovín, tam je málo aterosklerotické ochorenie.

Znižujú hladinu cholesterolu v krvi pomôže pravidelné užívanie rybieho tuku, a to ako v čistej forme a v doplnkoch stravy. V rybie oleje obsahujú kyselinu eikosapentaenovú, inhibujú syntézu lipoproteínov s nízkou hustotou. Veľmi často sa stáva, aby sa zabránilo škodlivé návyky, správne, vyváženú stravu, aktívny životný štýl pomôže k zníženiu hladiny cholesterolu bez liekov a všeobecne sa bez liekov.

2. Použitie zlúčeniny, ktoré majú hypolipidemickú akciu. Zníženie syntézu aterogénne lipoproteínov možno dosiahnuť použitím nasledujúcich formulácií:

• Niacín. Liek sa v súčasnej dobe používa ako vitamín činidlá a ako proti kŕčom. Niacín má tiež výrazný znižujúcu efekt, ale v dávke oveľa vyššia ako terapeutická. Denná dávka je 1,5 až 3,0g. Veľká dávka lieku je často sprevádzaný pocitom tepla, prílivu a odlivu. S cieľom zabrániť takejto nepríjemné účinky lepšie piť liek s horúcim čajom alebo kávou. Na prevenciu nežiaducich účinkov aspirínu môžu byť použité.
• deriváty kyseliny fibrovej (fibráty): bezafibrát, gemfibrozil, klofibrát, Atromid, Gevilon majú menej výrazný účinok v porovnaní s niacínu, a sú kontraindikované u cholecystitída, cholelitiáza.
• sekvestranty žlčových kyselín (Colestid, colestipol, cholestyramín). Liečivá v tejto skupine a zvyšujú vylučovanie derivátom lipidov z tela, a bráni vstrebávaniu žlčových kyselín v čreve, čo zabraňuje recykláciu. Spolu s blokovaním vstrebávania žlčových kyselín dochádza oneskorené absorpcie určitých liekov, avšak sa iné lieky v rovnakom čase môže nie sekvestrantami.
• Statíny (simvastatín, lovastatín, pravastatín, fluvastatín), majú najsilnejšie hypolipidemickú akciu. Ich pôsobenie je založené na zníženie cholesterolu vyrabatki pečeňových buniek. Tým sa zvyšuje priľnavosť cholesterolu z krvi, v dôsledku výrazného zvýšenia počtu LDL receptorov na bunkových membránach hepatocytov. Statíny sú dobre znášané a prakticky nespôsobujú žiadne vedľajšie účinky. Vezmite im bude v noci, pretože to bolo v noci zvyšuje produkciu cholesterolu. Dávka by mala byť určená individuálne, jeho hodnota závisí na úrovni lipoproteinemia.

Aký druh ľudových prostriedkov môže znížiť hladinu cholesterolu?

Existuje mnoho receptov na tradičné medicíny, ktorej použitie umožňuje rýchlo znížiť hladinu cholesterolu doma. Pre čistenie cievnych aterosklerotických usadenín populárne metódy sú široko používané prostriedky pre prirodzené rastlinného pôvodu. Najobľúbenejšie byliny na zníženie hladiny cholesterolu sa používa nasledujúcim spôsobom:

• Infúzia nechtíka brať 3krát denne 25-30 kvapiek pred jedlom. Podniknúť nechtík lekársky, musí byť aspoň jeden mesiac. Môžete tiež použiť odvar z nechtíka kvetín alebo jeho obsahu alkoholu v tinktúry.
• Lucerna. Je dôležité používať čerstvé bylinky, jej mladé výhonky možno za surova a 15-20 jednotiek denne. Z listov lucerny vylisované šťavy a odniesť ju do 2 lyžice 3 krát denne.
• ľanové semená. Ľanové semienko je teraz možné zakúpiť v takmer každej lekárni, ktorá sa používa v jedle, ktoré sa pridávajú do celej alebo kladivom.
• Púpava. Použité korene tejto rastliny, zem na prášok. Jeho trvať jednu čajovú lyžičku pred každým jedlom.
• Zlaté fúzy. Je aplikovaný vo forme infúzie, ktorá sa pripraví nasledujúcim spôsobom: YC (plech) rastliny nie je dlhší ako 20 cm, boli rezané jemne a 1 litra vriacej vody. Trvajte na tom, v priebehu dňa v termoske a starostlivo zabalené kontajnera. Uchovávať konečný tinktúra potrebu v temnom mieste, vziať lyžicu pred každým jedlom po dobu 2-3 mesiacov.

Dobrý znížiť cholesterol včelie produkty: propolis, peľ. Sú používané väčšinou ráno na lačný žalúdok. Ďalším dobrým ľudový liek je citrón a cesnak, z ktorých si môžete pripraviť účinný prostriedok na zníženie hladiny cholesterolu. Ak to chcete, vziať citróna s kôrou a veľkou hlavou cesnaku. Všetky izmelchat v mixéri, kým nevznikne homogénna hmota a naleje do studenej vody, trvať 3 dni, brať 50 ml 3 krát denne.

Tieto tradičné metódy sú bezpečné a majú málo alebo žiadne závažné nežiaduce účinky. Umožňujú dosť rýchlo, aby hladinu cholesterolu späť do normálu. Samozrejme, že to sa nestane, po dobu 1 až 2 dni, ale po dobu 1-2 týždňov, môžete očakávať viditeľný výsledok. Pokiaľ ide o drogy, potom musí vymenovať lekára.