Ryža so sezamom: užitočné a chutné poludňajšie jedlo

Jedná sa o lahodný pokrm, bude nielen rozmanitosť v ponuke a dať zmysel originálu. Je tiež veľmi užitočné. Obrázok dobrú lieči pečeň. To dáva osoba silu charakteru a integrity, posilňuje jeho vôli. Na druhej strane, sezam - to je korenie, ktorá je bohatá na vápnik, než akékoľvek iné korenie. Ryža so sezamom - nepostrádateľný miska na tráviaci a kostrového systému.

Ingrediencie ryža sa sezamovými semiačkami:

1. Ind basmati ryža (buď konvenčné predvarenej ryže), - 400 g
2. sezamové semienka - 3frasl-4 šálky
3. sezamový olej - 45 ml
4. soľ - 8 g (čajová lyžička)
5. suché horčica - 1/2 lyžičky
6. rasca - 1/2 lyžičky
7. Curry listy - 15-18 ks
8. citrónová šťava - 30 ml

Spôsob prípravy ryža s sezamu:

• Obr musí byť premyté a je žiaduce, aby máčať vo vode po dobu 1 hodiny.
• V hrnci zalejeme 700 ml vody, pridáme ryžu, soľ, a dať na oheň. Uviesť do varu, potom znížiť tepelné, pokrývajú pevne a variť do práce.
• Sezamový olej, musí byť zahrievaný v inom hrnci, pridáme kari listy, horčičné semienka a rascu. Zvláštnosťou indickej kuchyne je fritovací olej, korenie, takže sa otvárajú a dávajú pokrmu jedinečnú chuť a arómu. Pečienka korenie karí, kým listy nemení farbu, a semená začnú praskať. Potom uhasiť oheň, pridáme sezamové semienka a smažíme dozlata.
• Výsledná zmes korenia pridajte do varenej ryže. Vstúpiť do misky citrónovou šťavou. Jemne premiešajte ryžu vidličkou, dávajte pozor, aby nedošlo k poškodeniu sezamových semienok.
• Užitočné, chutné a výživné jedlo je pripravený!

Pozri tiež: Ako variť ryžu v multivarki?

Ryža so sezamom - jednoduché jedlo. Tento druh potravín, ktoré potrebujú jesť, ako zostať zdravý - s malým počtom zložiek, z ktorých každá nesie telo používať. Toto kulinárske majstrovské sa najlepšie pri jedálenskom stole a jesť so šalátom z čerstvej zeleniny jasných jarných kvetov.

Dobrú chuť!