Brown nie je biela ryža

Aký je hnedá ryža?

To nie je leštená ryža, ktorá sa čistí iba z vonkajšej a gode potravín struku. Pri demontáži struk zostane na fazuľu otrúb škrupiny, kvôli farbe, ktorý berie ryže a hnedej. Brown nie je biela ryža - je užitočný údaj preto, že väčšina vitamínov, minerálov a vlákniny. Obsahuje všetky látky potrebné pre človeka - tukov, bielkovín, komplexných sacharidov, minerálnych látok (horčík, vápnik). Leštená hnedá ryža - obsahuje vitamíny B (B1, B2, B3, B6).
Využíva menšie nároky, a preto drahšie ako biele, a okrem toho menej uložené, pretože obsahuje esenciálne oleje.

Kaša nie je leštený hnedá ryža môže rýchlo znížiť hladinu cholesterolu v tele. Alkohol nie je Ryža leštená trikrát týždenne znižuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva, srdcový infarkt, obezity a cukrovky. Pravda nie je leštená ryža obsahuje škrob a sacharidy. Z tohto dôvodu by nemali byť zneužité. Ale z rovnakého dôvodu, hnedá ryža je ideálny pre tých, ktorí sú na diétu, alebo viesť zdravý životný štýl.

Je veľmi energetichen, takže stačí jesť raňajky varenej hnedej ryže, premiešame s medom a sušeným ovocím. Ale nie mučiť sami seba na otázku, dobre, dobre ako variť hnedá ryža? Koniec koncov, jeho varenie sa nijako nelíši od bežného varenia biela ryža. No, keď varí, samozrejme dlhšie - asi 40 až 50 minút. Ale je to viac vonia, a to zmení trochu bielej pevnejšie. Skúste to, vám bude páčiť! Nezabudnite, že práca na príprave svojej hodnote, aby sa využiť úžitkových vlastností je vlastný.