8 Dôležité Pravidlá pre angínu pectoris

Prvý zo všetkých pacientov s anginou pectoris by mal byť priamy všetko svoje úsilie na znižovanie hladiny cholesterolu v krvi. K tomu, minimalizovať spotrebu mastných rýb a mäsa, rovnako ako bravčová masť, maslo, kyslou smotanou, smotany, vaječných žĺtkov a vnútornosti (obličky, mozog, pečeň). Udržiavať jeden deň množstvo cholesterolu v krvi prichádzajúce neprekročí 300 mg.

Ovocie a zelenina sú dobré pre úplne všetkých ľudí bez výnimky, ale pre tých, ktorí trpia angínou - najmä. Môžete jesť je surové, ako ich robiť zeleninový šalát s malým množstvom rastlinného oleja. Existuje aj mnoho receptov z veľmi chutných zeleninových jedál. Výhodné sú tie, ktoré sú v pare alebo pec.

Malo by byť možné, rovnako ako je to možné, obmedziť konzumáciu pokrmov pripravených z tučných jedál, rovnako ako cestoviny, múky, cukrárske výrobky. A v prípade, že pacient trpí angínou a dokonca obezitou, tieto výrobky by mali byť odstránené úplne. To je nevyhnutné, aby sa znížila záťaž na srdce.

Soľ je tiež potrebné obmedziť, pretože spôsobuje opuch tkanív, vrátane tkanív a cievnych stenách, čo vedie k zúženiu priesvitu. To je dôležité najmä u tých pacientov s anginou pectoris, ktorí sú tiež navyše trpí hypertenziou.

Ak máte hodnota svoje zdravie, je prestať fajčiť! Fajčiari majú schopnosť červených krviniek dodávať kyslík do tkanív je nízky, ktoré sa vzťahujú k srdcového svalu. Ale angína myokardu, a tak dochádza k hladovaniu kyslíka. Nie je to bez ohľadu na skutočnosť, že zložky tabakového dymu pri uvoľnení do krvi poškodenie steny krvných ciev a žilovej tepien, čo prispieva k tvorbe aterosklerotických plátov.

Niektorí sa uchýlili k pomoci alkoholu, pretože verí v tom, že rozširuje cievy. Ale verte mi, že zvesti, že alkohol pomáha predchádzať aj infarktu myokardu, nemajú úplne nepodložené.

Telesné cvičenie je nevyhnutné, pretože sa nielen zvýši účinnosť a odovzdávať energiu, ale aj zlepšiť fungovanie kardiovaskulárneho systému. Bolo preukázané, že každodenné cvičenie (v rozumných medziach, samozrejme), a normalizovať tepovú frekvenciu a krvný tlak, pozdvihnúť náladu a dať sebavedomie.

Je známe, že ľudské telo nadváha pri chôdzi, behu, lezenie po rebríku a vykonávanie rôznych fyzickú spotrebuje viac kyslíka, než je človek s normálnou hmotnosťou pri rovnakom zaťažení. A v prípade, že je stále obézni a angina pectoris a srdcový sval sa neustále cítia nedostatok kyslíka, sa ukázalo byť obzvlášť znevýhodnení.

Pokiaľ došlo k napadnutiu anginy pectoris, mali by ste okamžite sa sede alebo v ľahu a dať pod jazyk nitroglycerín tablety. Ak sa po piatich minútach po užití liekov proti bolesti zlyhali, je potrebné vziať ďalší tabletu nitroglycerín a volať "záchranku."