Elektronické srdce - nie je správne držanie tela pri počítači

Dávajte pozor na spôsob, akým ľudia pracujú pri počítači. Obvykle sú vychovávané ramenami, sklonil hlavu a chrbát a krk sú natiahnuté. Pravidelná prítomnosť v tejto pozícii po dlhú dobu, môže dôjsť k zakriveniu chrbtice, poruchami krvného obehu, a v dôsledku bolesti v srdci a arytmie.

Čo je to e-srdce?

Elektronické srdce volal srdcovými ťažkosťami v dôsledku nepriaznivých účinkov elektronickej počítačovej žiarenia. Táto technika môže prispieť k vzniku niektorých chorôb súvisiacich s prácou srdcového svalu. Na tieto otázky, ako aj na tom, ako sa vyhnúť, pokúsim sa vám dnes povedať.

Negatívny vplyv počítača na ľudské zdravie

Aby sa zabránilo mnoho negatívnych faktorov, ktoré majú vplyv na zdravie, sa snaží sedieť pri počítači, ako je možné meniť pozíciu často, a snažia sa ovládať svalové napätie. Akonáhle sa cítite nepríjemný pocit, príliš veľa napätia vo svaloch a chrbtice, zmena držanie tela.

Dávajte pozor na svoje zdravie každých 10-14 minút. Ak vaše unavené zbrane alebo späť, presunúť na stoličke, zaujať pohodlnú polohu, potriasť rukou. Nezabudnite sa vstať zo stoličky a pohybovať každú polhodinu práce.

To by malo byť vykonané vždy, lebo dlhší pobyt v rovnakej polohe vedie k stagnácii krvi v systéme vertebrálnych tepien, do mozgovej cirkulácie.

Výsledkom je, že to vedie k bolesti hlavy, únava. Často sa zvyšuje tlak, znižuje pamäti. Všetky tieto negatívne stavy postupne podporovať vznik falošného angínou pectoris a arytmiu.

bolesť srdca sa vyskytuje ako výsledok stagnácie krvi a drveného plexu uzlín a nervy, ktoré sú umiestnené pozdĺž chrbtice. Okrem toho, v dôsledku predĺženého pobytu v jednej polohe, riskujete z osteochondróze a radiculitis.

Venovať osobitnú pozornosť na pozíciu rúk pri práci s klávesnicou. Ak je príliš vysoká, príliš ďaleko alebo príliš blízko k telu, môže to podporiť rozvoj karpálneho kĺbu syndróm (existujú aj iné tituly tejto patológie).

Samozrejme, že samotná syndróm nie je priamo súvisí s ochorením srdca. Treba však poznamenať, že tento stav je veľmi nepríjemné a niekedy aj bolestivé. Hlavná vec je, že syndróm je ťažko liečiteľná a môže nakoniec viesť až k invalidite.

Ako zabrániť vzniku ochorenia?

Ako sme už povedali, znížiť negatívny dopad na zdravotný stav počítača (vrátane srdcového svalu), tak často, ako je to možné zmeny držanie tela, kód funguje. V tomto okamihu vyloženie svaly, chrbticu, ktorí boli v strehu. Tak im dať šancu na odpočinok.

Keď sa svaly a chrbticu relaxáciu po strese, dostanú čerstvej tok krvi bohatej na kyslík. Tento priaznivý účinok na kardiovaskulárny systém.

Často meniť držanie tela pri sedení pri počítači, ale nezabudnite aj o jednoduchých základných cvičení pre prsty. Keď pocit únavy prstov, squeeze-roztvoria päsť, otáčanie zápästia v opačných smeroch.

Je veľmi dôležité, aby vaše chrbát rovno počas prevádzky. Veľmi Neodporúča sa zrúti na stoličke, naklonil hlavu veľmi nízko nad klávesnicou a žeriavu na krku.

škodlivé žiarenie

S ohľadom na škodlivé počítačové žiarenie, existuje mnoho predpokladov, neistoty a nepresnosti. Niekedy je táto otázka jednoducho obklopený mýtov a špekulácií. Preto je dnes nutné venovať pozornosť tejto problematike v našej diskusii.

Takže, jednoducho, emitujú ionizujúceho (AI) a neionizujúce žiarenie. Takže, (IS) - predstavuje tok energie a elementárnych častíc, ktoré môžu poškodiť živé tkanivá priamo aj nepriamo pôsobí. Všetkých typov ionizujúceho žiarenia, počítačový monitor distribuuje iba brzdné elektromagnetické žiarenie.

Staré značky monitory sú chránené len v časti obrazovky. V tejto súvislosti, pokiaľ miestnosti, kde pracujete, existujú aj ďalšie počítače, uistite sa, že starať sa o ich bezpečnosti. Zvláštna pozornosť by mala byť venovaná zdravie detí. Nestavajte domáci počítač v detskej izbe, nájsť hranice dieťaťa na monitore.

Vzhľadom k tomu, žiarenie nepriaznivo ovplyvňuje celkový zdravotný stav človeka, ale tiež negatívne ovplyvňuje činnosť srdca. Žiarenie rozbije elektrické procesy v srdcovom svale. To môže slúžiť ako príčina ochorenia srdca.

Vzhľadom k tomu, že počítač je rizikovým faktorom pre mnoho chorôb, skúste ju liečiť s opatrnosťou. Ľudia, ktorí sú pravidelne vedenie veľa času pri počítači, spravidla majú veľa rôznych chorôb.

Takže pamätajte, že elektronická srdcové choroby - nie je správne držanie tela pri počítači. Navyše, táto choroba zvyčajne ide zlý zrak, existujú problémy s kĺbmi a chrbticou, arytmia, atď Preto, ak vaša práca je spojená s prácou pri počítači, často navštevujú lekára pre prevenciu. Zostať zdravý!