Užitočné vlastnosti kúpeľ pre ľudskú spotrebu

Avicenna, veľký lekár starovekého Východu, veril kúpeľ liek na mnoho chorôb. A mal pravdu. Truly - výhody vaňou, si môžete zostaviť celý pojednanie. Aké sú užitočné vlastnosti kúpele pre osobu?

Čo sa deje v ľudskom tele vo vani? Po prvé, to je vyhrievaný. Vzhľadom k tomu, že sa to stáva, aby mu zázračné transformácie. Dokonca aj v oblastiach, kde stagnujúcu krv "šprinty". Výsledkom je, že svaly prijímať viac kyslíka, ktorým je troska vypálená (škodlivé látky, ktoré sú uložené v bunkách ako oxidované produkty). Stimuluje činnosť srdca, podkožného tkaniva, ďalšie kyslík je produkovaný kĺby, miechy a mozgu, pľúc, nervy - všetky orgány a systémy.

Okrem toho, telesné teplo a kyslík sú spárované ako silné aktivátory metabolických procesov, pričom hladina cholesterolu v krvi je škodlivé popáleniny a je v normálnom cukre. Zvýšená teplota v krvi stimuluje srdcový sval. Bath - to tiež cvičenie pre plavidlá, najmä v kombinácii s teplom z parné kúpele kontrastný studenú sprchu. Ďalšie ohromujúci účinok sauny - priaznivý vplyv na pokožku. Kozmetičiek už dávno všimli, že koža z tých, ktorí pravidelne v pare, vyzerá oveľa mladšie. Koniec koncov, má tisíce teplotných receptorov, potu a mazových žliaz, ktorých práca v bežnom živote je ťažké z dôvodu príliš úzkom kontakte s znečisteniu odevu, plynu a prachu.

Steam - najlepší spôsob, ako efektívne čistiť užitočných vlastností ľudskej pokožke, horné vrstvy kože od nečistôt, odumretých buniek a hlbší dermis - ďalšiu energiu, čo je pružnejšia. Je tiež známe, že sauna pomáha chudnúť. Ako sa zbaviť nadváhy pred pár sodné med-zmesi solí. Po výstupe z parného kúpeľa by nemala byť zastavená, a že je potrebné, aby rast lenivej teplou vodou so soľou na spláchnutie toxíny, zabalené v liste a pokračovať v páre. Dvojica človek musí ísť na krátku dobu, čas od času na odpočinok po dobu 10-15 minút, a nastaviť frekvenciu bytia. Bath - skvelé cvičenie dýchanie. Teplý vlhký vzduch spôsobuje, že mikroklkov, ktorá je pokrytá s dýchacích ciest, aby sa aktívne pohybovať a tlačiť prachových častíc, a preto, je druh "čistiaci pružina" orgánov vetrania. A Bath aktivuje hormóny - už dlhú dobu v Rusku veril, že najviac zdravé a krásne deti sú koncipované po páre do druhého dňa.

Takže, poďme zhrnúť prospešné vlastnosti pre človeka: Bath posilňuje kardiovaskulárny systém, má baktericídny účinok, pomáha schudnúť, aby sa pokožka pružnejšia a čerstvé, občerstvenie, relaxovať, predlžuje mladosť.
• Nepoužívajte kúpať s plným žalúdkom, ale tiež by nemal byť pôst. Ideálne - ľahké občerstvenie na 1,5-2 hodiny pred vaňou. Alkohol vylúčený!
• Po kúpeli by sa nemala okamžite ísť na potraviny, najmä mäso. Je lepšie vypiť šálku teplého zelené alebo bylinný čaj, vývar boky, je tiež potrebné piť veľa tekutín počas prestávok medzi hovormi.
• Po kúpeli je dobrá relaxačná masáž a prospešné vlastnosti masáží je tiež dobré si zdriemnuť.
• Hlavný kontraindikáciou pre dvojicu - ťažké akútne ochorenie (infarkt myokardu, mozgová mŕtvica, zápal pľúc), chronická choroba, pri akútnom, vysoký krvný tlak, tehotenstvo a ďalšie. Ak ste na pochybách, že je lepšie poradiť sa s lekárom.
Zostať zdravý!