Užitočné vlastnosti prírodných štiav

Poďme začať sa baviť o tom, čo sú užitočné vlastnosti prírodných štiav a ako ich pripraviť doma.

Dobré pre zdravie prakticky akýkoľvek prírodné ovocné šťavy. Jeho použitie je predovšetkým v tom, že je biologicky aktívne štruktúrovanej kvapalina, ktorá má obrovský rezervu energie.

Šťavy sú ľahko stráviteľné v ľudskom tele a okamžite vyživujú dehydratovaných buniek. Pri pravidelnom používaní čerstvo vylisované šťavy z tela doslova znova rodí k životu, zotavil a naplnený silou.

Napríklad prírodný jablčná šťava obsahuje veľké množstvo železa, rôzne cukry, pektín. Je to prírodný antioxidant a môže byť postavené na roveň s ostatnými bojovníkmi proti starnutiu, rakoviny a ďalších vážnych problémov ľudstva.

Veľmi dôležitou vlastnosťou prírodných štiav - prítomnosť vo svojej štruktúre enzýmov. Tento enzým, ktorý je v každom živý organizmus, ale vo veľmi obmedzenom množstve. Enzýmy pomáhajú tráviť potravu a urýchliť veľa dôležitých životných pochodov. Keď je dodávka týchto enzýmov v tele vyschne, staroba začína.

Keď pijeme prírodné šťavy, nebudeme míňať naše enzýmy, ako čerstvé ovocie a zelenina sú obsiahnuté v dostatočnom množstve.

Avšak, je dôležité si uvedomiť, že budete musieť piť džús s mierou. Nie viac ako štyri šálky denne. Koniec koncov, všetko je dobré s mierou. Dokonca aj tie zdravé potraviny by mali byť konzumované s mierou. Nejeme hrsti multivitamínov!

A napriek tomu, nepite čerstvé šťavy na lačný žalúdok. To je najlepšie vypiť pohár džúsu asi po 2 hodinách po prima potravín. V opačnom prípade, v čreve môže začať rýchlu fermentáciu.

Ako sa pripraviť čerstvé šťavy z ovocia?

Ovocné šťavy, bude nepochybne prinesie veľa dobrého, ak nechcete zabudnúť na niektoré z ich varenia a stravovania.

* Wash, čisté a tesne pred varením nakrájame zeleninu.

* Pite šťavu varené po dobu 15 minút po stlačení tlačidla. Ale len v prípade, že nie je nutné používať svoje pole sa usadí.

* Uistite sa, umyť si odšťavovač s horúcou vodou ihneď po použití, ako v pozostatky veľmi rýchlo sa vyvíjajúcimi baktérií.

* Čerstvo pripravené šťavy môžu byť uchovávané v chladničke po dobu dlhšiu ako jeden deň, a pre deti do troch hodín, a to aj odstraňovať to v chladničke.

* Pite pomaly šťavu, po malých dúškoch. To je najlepšie piť slamkou a pred prehltnúť trochu držať v ústach.

* Liečba ovocných štiav začať s niektorou z čoho vyberať. Nemiešajte viac ako jeden. To vám aj vašim deťom pomôže, aby sa zabránilo alergie. Zvláštna opatrnosť pri použití exotických druhov ovocia.

* Je známe, že liečivé vlastnosti štiav zo zeleniny a ovocia s buničiny vyššia ako bez neho. Ale niekedy je lepšie byť pred použitím filtrovaný. To je nutné v prípade vážneho ochorenia tráviaceho traktu a prítomnosťou nádorov.

* Džúsy ovocné s veľkým kostí, nemiešajte s inými. Citrónová šťava je nevyhnutne zriedi vodou a premiešajte s lyžicou medu. Do šťavy z ovocia sú k dispozícii čerstvú chuť, pridajte šťavu z jabĺk alebo kyslého ovocia alebo bobúľ.

Ako sa pripraviť šťavu zo zeleniny?

* Rastlinné šťavy sú najviac hojenie. Oni očistiť telo toxínov, vyživuje ju s vitamínmi a saturovať jej hojenie vlhkosť. Zvlášť považovaný kuratívny šťava z zelenej listovej zelenine. Zeleninové šťavy obsahujú veľké množstvo vápnika a železa. Vlastnosti šťavy zo zeleniny tak, že pomáha rýchlo obnoviť zloženie a kvalitu krvi!

* Začiatok príjmu zeleninové šťavy s štvrť šálky 3-4 krát denne. Postupne aby bol objem až na jeden liter za deň.

* Byť obzvlášť opatrní so šťavou z mrkvy a červenej repy. Sú silne aktivujú vylučovanie toxínov. Preto sa miešať s inými šťavami, a vziať na začiatku len lyžicu denne. Mimochodom, ak ste filtrovať šťavu cez niekoľko vrstiev gázy zo škrobu, ktoré môžu pomôcť zastaviť rozvoj nádorov v tele.

* Známa prospešné vlastnosti tekvicový džús. Vezmite si ho štvrť šálky nespavosti a porúch nervového systému.

* Šťava zo zeleného korenia veľa kremíka. Vziať s rozpustené vlasy a krehké nechty.

* Juice korenie pomáha posilňovať krvné cievy.

* Uhorka šťava má močopudné účinky a je vhodný pre ľudí s ochorením obličiek a močového mechúra.

* Paradajková šťava pomáha obnoviť videnie.

Čerstvo vylisované ovocné šťavy sú trávené takmer okamžite sa zásobou energie a rýchlo obnoviť energiu. Ale musíme si uvedomiť, že nadmerná konzumácia džúsov, najmä zeleniny, môže spôsobiť vážne čistiace reakcie.

V období intenzívneho odšťavovania, jesť viac ovocia a zeleniny, nezaťažujte kávu, silný čaj, alkohol a ťažké jedlá. Tiež, keď je nutné dodržiavať diétu.

Zostať zdravý!