Základné pravidlá prechodu k inému spôsobu stravovania

Rozhodli ste sa zmeniť svoj životný štýl a začať sa zmeniť to, čo jesť? Blahoželáme! Ste sa pokúsili, ale nefungujú, a staré zvyky sa sťahujú späť, alebo ste jednoducho nie je pripravený? Existuje niekoľko základných pravidiel, ktoré vám pomôžu prejsť na iný druh energie, nielen bez nedozerné následky, ale aj s radosťou!

Vaše rozhodnutie by malo byť vedomí

Musíte jasne pochopiť, prečo ju budete potrebovať. Ak ste sú riadené spôsobom, len túžba experimentovať, to je lepšie dokonca začať, pretože okrem frustráciu a zlému zdravotnému stavu nie je nič neurobíš. To je to najdôležitejšie, pretože určuje všetky ďalšie motiváciu a účelu vo svojej túžbe, aby prechod na inú fázu výkonu. A ako dlho môžete vydržať. V prípade, že rozhodnutie sa zhoduje s výzvou svoje duše, teda človek nemá vrátiť viac ako inokedy ako pravidlo, nahrádzajúci jeden druh jedla do druhého. Presnejšie povedané, môže mať všetko a získať hodnotu a výhody niektorého z produktov, ale nie je to každý deň, a lipne na zvolenej ceste, pretože on a jeho telo sa cíti lepšie na nové formy energie.

vedomosti

Než začnete skákať na kroky potrebné pre prípravu informácií. tj zistiť nové potraviny recepty, napríklad, študovať, aké potraviny jesť, ako variť, a tak ďalej. Nájsť verejné obchody predal produktu (to je prípad, ak je skôr ste nikdy nenakupovali, napríklad sušené ovocie, koreniny, orechy, oleje). Tiež do budúcna, možno nájsť v niektorých kaviarňach môžete ísť, slúžiace napríklad vegetariánsku stravu. Syroedcheskuyu nakrájané ovocie predáva v takmer každom kaviarni, rovnako ako kusy zeleniny, taky. Znalosti potrebné pre v určitom okamihu nemáte pocit paniky a čo jesť, kam ísť?

Vytvoriť ponuku pre tento týždeň, mesiac

Ak nie, potom ste stratili, alebo zistíte, že ste hladní, bez ohľadu na to, ako veľmi ste si veľa neobvyklá jedla, ktoré nejedol. A ak je menu, potom sa vaša duša je pokojná a teší fakt, že by sme nemali premýšľať o potravinách (čo variť, čo kúpiť pre nový predpis).

Nemôžete skákať cez kroky

S výnimkou samostatného jedla. Je možné ísť spolu s vegetariánstvo a surové potraviny. Ale úprimne povedané, ak chcete, aby okamžite skočiť a jesť slnko a začať cvičiť, je pravdepodobné, že budete umierať hladom.

Vytvoriť prostredie, ktoré Vás bude podporovať

Nemáte-li mať priateľov alebo rodinu proti takým prechodom, nájsť na internete alebo v živote spoločnosti, ktorí už prešli na druhu potravín, ktoré chcete komunikovať s nimi, spýtajte sa. Budú radi podporia. Ale byť schopný rozlišovať medzi tými, ktorí zmenili typ napájanie z potrieb duše, z fanatikov. Ten bude mať negatívny vplyv na vás a budete rýchlo ľúto, že sa rozhodli zmeniť svoje stravovacie návyky.

Nikomu to nehovor, že budete robiť

Lepšie nám povedať, kedy bol vyrobený, a najmenej 2 mesiace strávil na nové formy spotreby potravín. Spoločnosť bude prirodzene brániť svoj nový spôsob stravovania, života a myšlienok. Z tohto dôvodu je lepšie sa vystavujú pod útokom. Prechod by mal byť potešením, nie ako protest a boj proti všetkým!

Pozor na neho minulý mesiac, a nechajte všetko

Ďalší mesiac ísť! V tomto momente budete rozumieť a realizovať ich najsilnejší a najškodlivejšie stravovacie návyky, ktoré ste si nevšimol skôr, a nedokázal ani predstaviť, čo sú zač. A možno na prvý pohľad by ste mali odmietnuť, že je z týchto návykov. Napríklad sladké (cukrovinky, pečenie), prejedanie, od posledného jedla. A potom samotné zloženie potravín. Zo skúsenosti by som povedal, že čokoláda je oveľa ťažšie, aby sa vzdal, než z mäsa a varené jedlo!

Neukladá nový spôsob života

A nie odsúdiť tých, ktorí jedia inak a nemajú v úmysle zmeniť svoj jedálniček. Koniec koncov, po celú dobu! A ak ste okolo tých, ktorí nie sú pripravení na zmenu fázy napájania, je to ich právo a ich spôsob života. To nemôže byť nútený, aby ich presvedčili, ako k ničomu dobrému nebude. Postupom času, možno, že chápu a pripojiť sa k vám, ale prišli o radu.

Ak ste správne urobil všetko, nový životný štýl prinesie radosť a ľahkosť bytia. A absolútne nemusíte vôľa zmeniť stravu. Je to ako by ste zmeniť svoj každodenný účes, pretože sa stal rovnako ako ostatné. To nemusí presviedčať alebo nútiť sami. Práve v čase, keď ste si zvyknúť na nový spôsob.

Ak nemáte pocit, to, radím vám, aby sa vrátiť k predchádzajúcemu forme potravín a čakať na nejakú dobu. A možno aj "aj tento nápad? "Pre teba. Žiť ako vaše srdce cíti!

špeciálne pre LadySpecial - Mercury