Vitamínov skupiny B v kapsuliach

Tam je skupina vitamínov, ktoré majú schopnosť rozpustiť vo vode a hrá dôležitú úlohu v metabolizme buniek tela. Predtým, všetky tieto látky sú považované za jeden vitamín - B, ale ako výsledok výskumu bolo zistené, že sa líši v chemickom zložení a môžu byť prítomné spoločne v potravinách.

Výživové doplnky, ktoré obsahujú všetkých 8 vitamíny sa nazývajú - B-komplex. A doplnky, ktoré obsahujú jeden vitamín skupiny sa nazývajú menom každej jednotlivej látky. Pre väčšie pohodlie, tieto látky sa predávajú v lekárňach vo forme ampuliek.

Vitamíny, ktoré obsahujú vitamíny B

Väčšina z týchto vitamínov sa nazývajú B-komplex (napríklad Milgamma). Ich zložky, ktoré telo v ochorení nervového systému a pohybového aparátu, ktoré majú pozitívny vplyv na nervové tkanivo, normalizovať látkovú výmenu a krvný obeh. Z tohto dôvodu, keď svalové kŕče, neuralgia, neuritída, zvierania nervových koreňov miechy je hlavné odporúčania o priebehu injekcie vitamínov skupiny B.

Vitamíny, ktoré patrí do komplexu B obsiahnutý v potravinách, že jeme takmer denne.

• najväčší počet vitamín B1 obsiahnuté v klíčiacich zŕn pšenice, pivné kvasnice, pečeň a otrúb. Iným spôsobom, táto látka sa nazýva - tiamín. Ovsené vločky surové príliš nasýti tiamín, pre nich je to 4 krát viac ako varená. Fazuľa a zemiaky sú tiež nasýtené týmto prvkom, ak je zemiaky vznášať alebo variť, a voda sa po varení a po varení hrach a fazuľa používané na prípravu ďalších pokrmov, je možné povzbudiť organizmus, že látka, pretože v pôde je obsiahnutý v rozpustenej forme. Sušené ovocie, lieskové orechy, špargľa, pohánka, ryža, tmavý chlieb a bravčové vnútornosti tiež zahrnúť do svojho členstva v tejto stopový prvok.
• riboflavín To je užitočné nielen pre zdravie, ale aj pre ľudské krásy! Jeho nedostatok v tele môže dokonca skrátiť dĺžku života! V ďalšom spôsobe sa nazýva riboflavínu a zlepšuje energetické procesy a spaľovanie cukru. V kombinácii s ďalšími mikroživín, napríklad, horčík, je zahrnutý do procesov zodpovedných za pohyb kyslíka v tele. Ak zadáte látka vo vašej strave, rany na koži alebo sliznici úst sú utiahnuté podstatne viac.
• Spolu s kyselinou listovou, riboflavín, sa podieľa na tvorbe nových krvných buniek v kostnej dreni. Napriek tomu táto látka napomáha vstrebávanie železa a podporuje jeho hladiny v tele. Pacienti, ktorí majú anémia je detekovaná, je potrebné konzumovať kyseliny listovej, železo a riboflavín. Zvlášť by sa malo uskutočniť pre tehotné ženy, pretože príjem z produktov bohatých na riboflavínu môže byť spásou dieťaťa a matka sama.
• vitamín B6 - je zapojený do výmenou tryptofánu aminokyselín. Táto látka zvyšuje hladinu keratínu v svaloch a stimuluje funkciu kyseliny tvoriace žalúdočné žľazy. Jedlo (v drvivej väčšine - rastlinného pôvodu), obsahuje trochu.

• cyanocobalamin, alebo kyanokobalamín, sa podieľa na krvotvorby, reguluje tuku a metabolizmus sacharidov. To prispieva k tvorbe nervového systému, čo ovplyvňuje všetky orgány. Niekedy látka lieči neplodnosť, a to najmä u mužov, a tiež odstraňuje bolesť v jeho očiach. Kyanokobalamín sa podieľa na procese delenia buniek, a tak je pre telo veľmi dôležité.

Nedostatok vitamínov B

V prípade, že telo je nedostatok týchto látok je vystavená k rôznym chorobám.Dopyt po nich je veľmi vysoká pre každého. To zohráva dôležitú úlohu vo vašej strave, v oblasti, kde žijete. Napríklad ak často jesť biely chlieb, imunitný systém môže oslabiť v priebehu času. Často sa objaví chudobný zrážanlivosť krvi, moču, slabosť, vypadávanie vlasov, a rad ďalších extrémne nepríjemných príznakov.

• Nedostatok vitamínu B1 spôsobuje ochorenie nervovej sústavy - beriberi. Jej príznaky patrí úbytok hmotnosti, bolesti a slabosť v končatinách, emočnej poruchy, dlhodobý priebeh choroby môže dôjsť k zlyhaniu srdca, a dokonca aj smrť! Dlhodobá nedostatočná to môže mať za následok amnestického syndróm, ktorý je, na psychózy, ktorá je charakterizovaná stratou pamäte a konfabulez.
• Nedostatok vitamínu B2 vedie k ariboflavinoze, vyznačujúci sa stanú popraskané pery, zvýšené vnímanie svetla, zápal jazyka, zápal hltana, opuch sliznice úst a hrdla a tak ďalej.
• Nedostatok vitamínu B3 môže spôsobiť pellagra. To je charakterizované nasledovnými príznakmi: dermatitída, agresia, únava, nespavosť, a hnačka. V zriedkavých prípadoch, pellagra môže viesť k smrti.
• Nedostatok vitamínu B5 vedie k vzniku pupienkov a akné a parestézia, ale to je veľmi zriedkavé.
• Nedostatok prvku, ako je vitamín B6, čo vedie k výskytu mikrocytárna anémia dermatitída depresie, zvýšeného tlaku, zvýšených hladín homocysteínu a zadržiavanie vody.
• Nedostatok vitamínu B7 takmer žiadny vplyv na dospelých, ale môže spôsobiť neurologické poruchy a spomalenie rastu u malých detí.

• Nedostatok kyseliny listovej, alebo vitamín B9, vedie k zvýšeným hladinám homocysteínu. Jeho nedostatok v tele tehotnej ženy môžu mať vplyv na nenarodené dieťa, preto počas tehotenstva sa odporúča užívať doplnky.
• Nedostatok vitamínu B12 môže viesť k strate pamäti, periférna neuropatia a iných kognitívnych porúch. K tomu dochádza najčastejšie v orgánoch starších ľudí, pretože ich tráviaci trakt začína vo veku do práce trochu horšie. Ďalšie môžu mať psychózy a mánia. Na rade - ochrnutie.

Ako bodné vitamíny B?

Vitamíny táto skupina je veľmi zle vstrebáva tráviacim traktom, takže odborníci odporúčajú do nich vstupovať do svalu, ktorý je - aby sa zábery. Než začnete s liečebnú kúru s týmito injekciami, musíte prejsť po konzultácii s lekárom. Zapojiť sa do seba, nie je nutné, môže to mať nepriaznivý vplyv na telo. Obvyklý spôsob príjmu týchto látok je požití niektorých potravín, ale injekcia - extrémne opatrenia.

• Injekcia vitamínov skupiny B môžete vytvoriť svoj vlastný domov.Obvykle sú tieto injekcie sú vyrábané v zadok, aby som bol presný - na svojom vonkajšom hornej časti. V prípade, že pacient injekciu sa postavil, potom sa bude musieť vložiť ihlu do hornej vonkajšej strane stehna.
• Pred začatím je potrebné si umyť ruky dôkladne odhaliť striekačku a ampulku s potrebným riešením. Potom sa injekčnou ihlou musí odstrániť plastový kryt a zanorenie piest, nechal ľahko vzduchu. Potom budete musieť vytočiť do striekačky z fľaštičky roztoku. Potom, čo sa ihla injekčnej striekačky musí byť dostatočne otvorené a ľahko klopať klinec na to, aby malé vzduchové bubliny sú zhromaždené do jedného, ​​potom sa budete musieť pomaly znižovať piest, pokiaľ nebude vydaná vzduch, a na hrote ihly neobjaví kvapôčok látky.
• Vybraní na základe vstrekovacieho priestoru má utrieť bavlny namočeným v alkohole alebo vodky alebo špeciálne alkoholovým tampónom. Potom sa na tomto mieste ľavá ruka treba natiahnuť kožu a právo vstúpiť do kože približne polovicu ihly, potom pomaly tlačí na piest, je nutné zadať túto drogu.

• Potom, čo je nutné v mieste vpichu opäť trieť vatovým tampónom alebo tkanina s alkoholom a rýchlo vytiahnuť ihly a vatu stlačené na mieste po dobu 1-2 minút. Ak sa v priebehu vstrekovania nádoby bol zranený, a vyšla krv je vata držať až do krvi zastaví deja.
• Ak lekár predpísal injekcie niekoľkých skupín vitamínov, je nutné striktne dodržiavať jeho pokyny, pretože nemožno rozsekať všetky látky súčasne, vitamíny B zle v zmesi s inými látkami, a následne môže objaviť alergia.

Injekcia vitamínov skupiny B prispieva k normalizácii metabolizmu a zlepšenie komunikácie micronutrient. Potrebujú, aby sa čo najviac, a ďalšie vitamíny by nemal byť zanedbávaný z dôvodu ich zdravotného stavu, ktoré majú byť sledoval!

Pozri tiež:

• Vitamínov skupiny B v pilulky
• Vitamíny na posilnenie vlasov
• Vitamíny pre počatie
• Čo vitamíny pomôžu schudnúť?

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Pauline