Obezita u detí mladšieho školského veku

Dobrá, zdravá a vyvážená strava každých detí mladšieho školského veku je zárukou, že sa bude vyvíjať takto, aby získal potrebnú dávku minerálov a vitamínov, a tak vykazujú dobré výsledky duševnej činnosti a výsledky v rôznych predmetoch. Na základnej škole deti by mali byť prísny režim stravovania. Ale všetky metódy by mali byť aspoň štyri. V prípade, že strava nie je pravidelná, produkcia žalúdočných štiav môže narušiť funkciu tráviaci systém a metabolizmus a následne vyvolať gastritídu alebo vred. Ale jedlo musí byť nielen správne, ale aj bezpečné.

V mnohých prípadoch je také choroby ako obezita vzhľadom k tomu, že strava je rozbité, a jedlo príde príliš veľa sladkostí, pečivo, rýchle potravinárske výrobky. Obezita sa vyskytuje dnes, každé piate dieťa. tejto smutnej štatistiky tvoria rodičia seba ako buď donútiť dieťa jesť vo veľkom množstve, alebo len dovoliť, aby to urobil na vlastnú päsť. Čím viac sa dieťa zje, tým viac sa rozširuje žalúdok, ktorý nakoniec začne saturovať dopyt viac potravín. Obezita u detí mladšieho školského veku dochádza z toho dôvodu, že z domu sledujúca dieťa presťahuje do sveta mnohých rozhodnutiami samostatne. Napríklad jedol buchta každý deň počas prestávky medzi lekcií, vzdať raňajkách v jedálni a preferenciu občerstvenie hot dog v blízkom kiosku vyvolať obezitu. Jeho veľmi ľahké sa dostať, ale je to dosť ťažké sa zbaviť hmotnosti dieťa a vrátiť sa do normálu.

Jednou z príčin obezity u detí mladšieho školského veku - je genetická predispozícia k nej. Takže povedať, mnohí rodičia odmietajú pravidlá vyváženú stravu a nútiť dieťa zjesť všetko, čo dať do misy. Dieťa, na rozdiel od nás dospelí môžu kontrolovať svoju chuť do jedla a vynikajúce velenie sýtosti. Takže keď hovorí, že po niekoľkých jedol jedol lyžice, potom to naozaj je. Toto zariadenie pre dospelých môže napchať do všetkých výrobkov, ktoré sú k dispozícii na jedálenský stôl, do okamihu, keď on a dýchať ťažko. Detí v školskom veku, je oveľa menšia potreba na výrobu potravín, takže sa nemusíte ponúknuť im rovnakú veľkosť, kde sa podáva s ním.

Často sa stáva, že dieťa sa podieľa na výchove babičky, spadá úplne pod jej starostlivosť, niekedy aj prehnané. Niektoré babička pri pohľade na svojho vnuka navštevuje prvú triedu a s hmotnosťou 40 kilogramov, podarí slzu, a myslieť si, že dieťa niečo chýba, že neje. Mnohí asi nemôže pochopiť, že príliš veľa starostlivosti môže spôsobiť nenapraviteľné škody na tele a zdravie dieťaťa. Láska a starostlivosť sa prejavujú nielen v množstve potravín v ponuke, ale aj jeho kvalitu.

Obezita - to je veľmi častým problémom, ktorému čelia rodinách, kde sú tiež kompletné mama a otec. Túžba jesť veľké porcie, Výhodné mastné a korenené jedlá, zvyk jesť v noci - to všetko sa dostáva do žiakmi základných škôl ukážkovým príkladom. V priebehu doby, oni vyvinú zvyk jesť veľa a tiež pred spaním. Rodina by nemal byť "kult" potravín.

Potom, čo obezita je už diagnostikovaná, rodičia bezradne snaží vyriešiť, kto je prijatý. Dieťa sa stáva psychologicky ťažké komunikovať s rovesníkmi, výučba telesnej výchovy, sa cíti menejcenné, ťažkopádny, nie je takej povahy, vôbec. Deti začať, aby sa zabránilo telesnú výchovu, vytrvalo požadujú, aby im uvoľnili z nich. Tak, to zmizne úplne žiadnu fyzickú aktivitu, ktorá je tak nevyhnutná pre telo detí školského veku.

Prevencia obezity začína vo fáze hľadania dieťa v matkinom brušku. Keby sa jej príliš, keď sa objaví v priebehu tehotenstva sú náchylné k obezite, neskôr sa môžete spoľahnúť na to, že dieťa vyrastá, získajú nadváhy. Nadmerný rast tukového tkaniva v placente dieťaťa vedie k vzniku veľkého počtu adipocytov, tj tukové bunky. V súlade s tým, že budú po narodení dieťaťa nezmizne zostane v jeho tele.

Obezita je potrebné zaobchádzať s veľmi prísnu diétu a obmedzenia stravovacie návyky. Niektoré deti dokonca vyžadujú hospitalizáciu v lôžkovom nemocničnom zariadení. Spolu s diétou priradené fyzické cvičenie, ktoré umožňujú spáliť nahromadený podkožný tuk. Bez motorickú aktivitu nemôže byť veľká fyzická forma u detí. To je dôvod, prečo odmietnutie telesnej výchovy ako nežiaduce. Dieťa by nemalo byť povolené vo veľkom množstve sladkostí a cukroviniek. Skúste vysvetliť dieťaťu, čo k jedlu párky v rožku a hamburgery, na návštevu McDonald - je recept na obezitu.

Pokúsiť sa nahradiť detské šťavy, ktoré sú ponúkané v baleniach, na čerstvé, prírodné. Tá obsahuje oveľa menej cukru a umelé prísady, ktoré spôsobujú poruchy metabolizmu a návykové. Samostatná diskusia zaslúži modernú limonády: Pepsi, Coke, Fanta, Sprite. Jedná sa o potraviny, ktoré sú pomaly zabíja dieťa. Dokonca aj v horúcom letnom počasí, kedy sa na prvý pohľad, uhasiť smäd akéhokoľvek vhodného kvapaliny, sa neodporúča piť tieto nápoje. Sú schopní rýchlo upratať vápnika z tela, ktorá je tak nevyhnutná pre trávenie a vstrebávanie potravy.

Nezabudnite, že zdravie dieťaťa je len vo vašich rukách. Iba rodičia sú zodpovední za to, ako deti cítia a ako sa správne vyvíjať.