Diéta z morských rias. recenzia

Oh, sneh roztopí, tečúcou potoky,

Oknom závan jari ...

A my sme strach znova. Čo na seba? Ako vyzerať štíhlejšie? Kam sa schovať pár kíl navyše?

Upokoj sa! Ešte je čas to napraviť!

A to nám pomôže obyčajné morskej riasy. Teda, všetky známe morská riasa. Je už dlho považované za diétny výrobok obsahujúci látky (jód, fosfor, stopové prvky) podporuje veselosť organizmus. Morské riasy sú dobré v polievok, kaší a konzervy.

Skoro na jar, telo ako nikdy postráda vitamíny. A tu na pomoc morských plodov, ktorý nielen podporu chudnutia a získavanie štíhlejšie formy, ale tiež k doplneniu istrachenny pre dlhé zimné dodávky vitamínov.

Avšak, ak ste predajné lieky, ktoré obsahujú jód, že ste tehotná alebo trpia choroby zažívacieho ústrojenstva - skúste si vybrať iný spôsob, ako priviesť "telo v poriadku."

diétne menu na morské riasy

Takže náš návrh.

raňajky

Light šalát z morských rias, uhoriek a paradajok, okorenená malým množstvom oleja. (Na druhý deň, môžete kombinujú kapusta s varenými mrkvou a hráškom).

obed

Listy sušené riasy schladiť na 10 - 12 hodín dobre opláchnitepod tečúcou vodou (inak nepríjemný zápach môže pretrvávať). Ďalej variť listy 10 - 15 minút v osolenej vode, nalial vývar po varu, zalejeme teplú vodu - a znovu strieľať. Tento postup sa opakuje trikrát.

Vaša práca bude odmenená ihneď - budete dostávať vynikajúcu prílohu k vareného mäsa (striedavý morčacie, králičie, hovädzie), ktorý umožní nabíjacieho veselosť a krok bližšie k ideálnej formy.

večera

Jemne nasekáme sea kale s jedným vajcom. (Egg môže byť striedanie mäsa).

A nebojte sa, že na prvý pohľad, že budete musieť hladovať. Laminaria pocit hladu je skvelé - a dostanete perfektné náladu a požadovaných tvarov.

A nezabudnite, že riasa zlepšuje sex-appeal, vzhľadom k bohatstvu minerálov, solí. Byť zdravý, krásny, štíhly a žiaduce.

Diéta z morských rias. recenzia

Reader spätná väzba o strave na morských rias líšili. Mnohí sa odporúča nakupovať iba sušené kapusta, ktorý sa predáva v obchodoch a lekárňach.

1. Victoria píše: "Osobne beriem iba sušené kapusta, naplňte ju vriacou vodou a dajte ju variť voda je odvádzaná (pretože odpadky tam je.)."
2. Snezhanna píše: "A ja kúpiť mrazené morské kapusta varené vo vode 3 až 30 minút, to dopadá veľmi chutné, a tam môže byť toľko, koľko je to potrebné, bez obáv o tvare ..."

Pozri tiež:

• Recepty s morskou kale
• Stredomorská strava: recenzia
• Diéta rebrík: Menu
• Jadrová diéta: recenzia
• Ako si vybrať tú správnu diétu?
• Ako užitočné morské riasy?

Len čitateľom poradiť s lekármi, neodporúča sa používať veľké množstvo Morská kel tehotným ženám z dôvodu obsahu jódu. Lekári sa domnievajú, že jód prechádza placentou a môže poškodiť plod. Ale v prípade, že kapusta jesť v malom množstve a len vtedy, keď naozaj chce, že škoda z toho nebude.

Ak zhrnieme tvrdiť, že také prípady, kedy riasy polnela a nie schudnúť nebol. Preto, jesť morské kapusta a zostať zdravý!