Obnova metódy Norbekova

Na problém zvyšovanie množstva odborníkov pracovať bez okuliarov a zložitých očných operáciách. Pre riešenie tohto problému sú vhodné ako prostriedok na tradičnej medicíny a non-tradičné systémy.

Spôsoby vymáhania M. Norbekova postavená na kombinácii reflexné pôsobenie na určitú oblasť očí, hlavy až po psychické schopnosti koncentrácie, ktorým sa pozitívny účinok emócií a ľudského správania.

Niet pochýb o tom, že robiť gymnastiku pre oči potrebujú len celkom dôverovať spôsob liečby. Na tento účel by mali byť oboznámení s autorom, jeho rady, tlače.

životopis autora

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov - jedným z najznámejších Uzbek a ruskými netradičných liečiteľov. Jeho vlasť - horská obec neďaleko Samarkande. Narodený v roku 1957, vyrastal vo veľkej rodine.

Študoval výtvarné umenie, začal pracovať na nástenné maľby. Do armády bol povolaný do armády budove. Tam bol vážne zranený. Jeho uzdravenie dosiahnuť pomocou vlastného vôle a pravidelné cvičenie. Stal sa horlivým aktivistom a developer cvičenie v boji proti rôznym chorobám.

Vzhľadom k tomu, 90s vytvára spolu s ďalšími askety (L. Fotini, Yu-Hwan), rad organizácií, učiť ľudí, self-liečenie. Aktívne podporuje zdravý životný štýl medzi obyvateľstvom, vývoj osobnosti.

V roku 1998 v Moskve, otvoril "Inštitút ľudského samoliečenia", sa stal jeho riaditeľom. Existujú triedy pre jeho metódu. Skúsenosti prvý spisovateľ začal s vydaním knihy v roku 2001, potom vyšiel niekoľko publikácií. Vzhľadom k tomu, že je prezidentom svojej vlastnej spoločnosti "Centrum vzdelávacích a zdravotníckych technológií" v roku 2010.

M. Norbekov účasť v programoch na rôznych kanáloch v televízii, v časopisoch.

Ústav má zastúpenie v 28 krajinách, 14 pobočiek v Spojených štátoch. Metodika navrhovaná M. Norbekovu sú veľmi populárne.

Odborníci upozorňujú na "pseudo-vedecký" názory autora. To je vzhľadom k nejasné úlohu Norbekova v priťahuje tisíce ľudí. K dispozícii sú informácie o použití hypnotického účinku, podriadených procedúr.

Nie sú k dispozícii žiadne spoľahlivé údaje o akademických hodností, vzdelávacie plagát, športové ocenenie. Pokusy o teste nepotvrdila účasť Norbekova v karate súťažiach.

Avšak, taký protivný autor sláva pridáva k jeho popularite.

Kniha "Skúsenosť blázon alebo kľúč k osvieteniu"

Kniha na čítanie lepšie a vytvoriť nezávislý názor. Sharp Názov Autor kritizuje seba a chorých ľudí premárnených príležitostí v obnove zdravia. Negatívny postoj k lenivosti, nedostatok túžby, aby si pomohli sami pri obnove videnia.

Priaznivcov a súperovi metodika približne rovnako. To veľa pomáha v neprítomnosti M. Norbekova lekárskeho diplomu.

V knihe je zaujímajú čitateľ oboznámený s liečebnou metódou. Byť poučený o výkone, vysvetlenie ich realizovateľnosť a praktickú hodnotu.

Niektoré tipy sú zamerané na podporu self-afirmácie človeka, odstrániť neistotu a nedostatok vôle. Rozhodne kniha je zaujímavá pre mnoho čitateľov, a to aj ako profylaktické opatrenie, a autor si zaslúži poďakovanie za prácu.

Podstatou metódy Norbekova

Zaujímalo by ma, čo považuje za svoj M. Norbekov vyvinuté techniky, ktorých sa na liečbu a životné učenia. si myslí,

Zlepšený zrak a slobodu od okuliarov "vedľajší efekt" dôvery obstarávaciu pacientov v ich duševných a telesných schopností,

Zlepšenie duševného zdravia, nové sebavedomie v prírode.

Autor šikovne kombinuje systém rekuperácie:

• telesné cvičenie;

• Pracujeme s očných svalov (zo skúseností z amerického očného lekára William Bates);

• orientálne masáž alebo vystavenie modernými myšlienkami na reflexné zóny;

• sluchový tréning a self-hypnózy.

Dohľadať autorovu pozornosť k oživeniu držanie tela, správne postavenie chrbtice. To zlepšuje výživu všetkých orgánov centier hlavy a mozgu.

Popis cvičenia

Kľúčom k úspechu je určené poradie a správne prevedenie cvikov.

cvičenia №1

Držať hlavu rovno, bez namáhania. Bez pohybu hlavu, pozrite sa, ako vysoko, ako je to možné, mentálne prejsť čelné kosti a čelo. Vrátiť do východiskovej polohy.

Podobne vynechané buľvy maximálny nadol mentálne "kontrolovať" hrdlo vnútri. Pozrite sa pred nami.

cvičenia №2

Bez zmeny polohy hlavy, pracujúci len pozerať, ako je to len možné, aby boli odmietnuté buľvy doľava, potom doprava. V tomto prípade sa snaží psychicky prenikať ucho.

Podľa starovekej východnej medicíny tieto akcie vymaže energetické dráhy hlavy a pečene, zlepšuje celkovo dobre.

Cvičenie №3 - «motýľ»

Jeden oči "hold" diagonálne línie z pravom dolnom rohu na ľavom hornom rohu, potom ísť dole a vychádzajú z ľavej dolnej do pravého horného rohu.

Zopakovať podobný pohyb z ľavého dolného rohu do pravého horného rohu dole vpravo dole, potom sa pozrite do ľavého horného rohu.

Po dokončení dvojica cvičenie by malo byť uvoľniť oko, ľahko blikať viečka. odporúčanie

upozorňuje na možnú tvorbu veľkých kusov, potom pôsobenie očných svalov byť mäkké a jemné.

Cvičenie №4 - «Eight"

Keď pevné hlava vykonávať pohyby očí cez veľké číslo "osem", kreslenie to najprv na jednu stranu a potom na druhú. Pre relaxáciu čo potrebujete, je ľahké blikať viečka.

cvičenia №5

Vykonáva sa v tichej miestnosti, v pokojnom stave. Cvičenie je predovšetkým indikovaný krátkozraká ľudí, pretože posilňuje šikmé.

obe oči vyzerajú pokúsiť sa sústrediť na špičku nosa, potom sa pomaly postupovala do nosa a pokúsiť sa zistiť, čo je na bokoch vpravo i vľavo. V tomto prípade sa pohybujú oči k strane nie je dovolené.

8. Mali by sa prijať pomaly tečúcich opakovania.

cvičenia №6

Oba ukazováky namontovaný na špičku nosa. Opraviť oči na prstoch. Pomaly zdvíhajte prsty od seba horizontálne, a pozerať sa snažia sledovať z nich periférne videnie. Ľavé oko by mala byť sústredená na ľavej päte, vpravo, v danom poradí, na pravej strane.

Opakujte trikrát a relaxovať.

Cvičenie №7 - «veľký kruh»

Predstavte si, že pohľad na ciferníku. Postupne sa začína s 12 číslicami preložiť psychicky oči v kruhu v smere hodinových ručičiek a potom späť. Pohyb by mal byť hladký. Priemer kruhu je postupne zvyšuje, ale kruh je vhodné zachovať hladké a krásne.

Opakujte cvičenie je odporúčané, takže očné kruhy po oblohe.

- Nájdené chyby v texte? Vyberte ho a niekoľko ďalších slov, stlačte Ctrl + Enter
- Sa vám nepáči článok, alebo kvalitu predložených informácií? - napíšte nám!

Masáž po očných cvikov

Masáž reflexných zón je konsolidácia vplyv na dopad skupiny oko svalov.

K tomu je ľahké nájsť na tvári potrebných bodov:

• v stredu medzi obočím - nepárové bodu;

• na oboch stranách nosa krídel - párového bodu;

• v stredu jamy pod dolnú peru na brade - nepárové bodu;

• na spánkoch v boxoch - párového bodu;

• čelo v stredu v oblasti vlasového pláštenku - nepárové bod.

Striedavo produkovať hladké prsty lisovanie pohyby, postupne zvyšuje im až ľahkú bolesť.

Významným doplnkom technike prevedenia techniky je autorom odporúčanie vykonávať cvičenia v troch etapách:

• Prvý z nich - s otvorenými očami;

• druhý - zavrieť oči;

• Tretia - všetko hotové psychicky.

Zásady Norbekova techniky

Gymnastika pre oči Norbekova rýchlo naspamäť, je ľahké urobiť. S všeobecným dopadom spája jemnú motoriku prstov počas pohybu masážnych, aby sa dosiahol celkový pokoja, relaxácie, je schopnosť sústrediť sa. Pacienti vykázala pozitívny vplyv na zdravie, rozvoj rečových funkcií.

Existuje všeobecné pravidlá, ktoré sa neodporúča prerušiť počas:

• Pri vykonávaní cvikov na očných svalov je dôležité, aby sa presunúť svoju hlavu, len sa pozrite.

• Fyzická aktivita v očiach by nemal byť sprevádzaný napätia soschurivaniem. Kedy by sa únava blikať a relaxovať.

• Masážny vankúš vybrať vhodnú prst.

• Masáž je vykonávaná jemnými pohybmi, bez trenia.

• Podľa intenzity nárazu pacienta by mali cítiť príjemný tlak alebo mierne bolesti.

• Je nutné dodržať sled cvikov, ktoré sú k dispozícii od menej zložitých do vážnejšej svalu.

• Na dosiahnutie výsledkov by mala začať robiť gymnastiku pre oko s pozitívnym emočným rozpoloženie.

Gymnastika pre oči na Norbekovu - použitie alebo strata času?

M. Norbekovu navrhnutého systému zamestnanie môžu byť skeptický, ale je isté, že to nebude poškodiť, a môžu byť užitočné ako doplnok k všeobecnej zdravotnej zložitých opatrenia pre liečbu nearsightedness, ďalekozrakosti, astigmatizmu. Najmä v skorých štádiách.

Autor sa snaží preukázať uskutočniteľnosť metódy u chorôb, napríklad očné atrofia a makulárnej degenerácie. Tieto ochorenia majú organický základ patológie, preto vyžadovať rôzne liečebné účinky.

Dôležitou zložkou metodiky M. Norbekova stratená argumenty o účinnosť.

Koniec koncov, autor navrhuje, na rozdiel od iných komplexov gymnastiky do oka ešte ďalšie rovnako dôležitá časť - psychologického prístupu k uzdraveniu, zdravie. Je nemožné minúť v knihe. Autor odporúča, aby pacienti sami seba nevidí ako pacient považuje za vyliečených, už.

Toto je dosiahnuté pozitívneho emocionálneho spôsobu myslenia, otvoreného postoja k svetu, podporovať pocit priateľstva a lásky k prírode a ľuďoch.

M. Norbekov oceňuje význam chrbtice zdravia alebo "svalového korzetu" tela v správnej fungovanie všetkých systémov, vrátane dopadov na víziu.

Úloha na zlepšenie držania tela

M. Norbekov volá správne držanie tela "svalový korzet" pre chrbtice. Nie je žiadnym tajomstvom, že odpad z miechových koreňov dodávať energiu do všetkých vnútorných orgánov. Niet preto divu, že v celkovom cvičebného programu zahrnuté autora návrhu kĺbov a svalov na zadnej strane, posilnenie väzov stavcov, bráni rozvoju osteoartrózy.

Všetky cviky začínajú s nákladom v náručí, potom nohy. Konzistencia - povinnou súčasťou systému!

Prvá show cvičenie pre hornú chrbtice, nasleduje prechod do základného stavce. Zaťaženie, podľa autora, to by malo byť rozložené rovnomerne. Účinok nezávisí na fyzickú kondíciu človeka.

Každé cvičenie sa opakuje až 10-krát. Navrhuje sa, aby sledovať dýchanie: inhalovať vykonaná na pozadí uvoľnenom stave svalov a stres by mal byť na výdychu. rýchlosť jazdy je možné zvoliť individuálne. Výsledky sú uvedené v riadne zamestnanie po 2 - 3 týždne.

Zamerať sa na vnemy

Norbekov zakázané vykonávať smutnú náladu, to je zarytým odporcom lenivosti. Prikladá veľký význam pre pochopenie významu cvičenia, načúva svojim pocitom, spájajúca pozornosť chladenie pocit, otepľovanie, necitlivosť v rôznych častiach tela.

Spolu s fyzickou dokonalosťou prichádza osobný rast. Autor tvrdí, že duchovná nálada človeka zmení po kurze gymnastiky, je dôvera vo vlastné schopnosti, mnohí boli schopní dosiahnuť profesionálneho úspechu.

Podľa tém: Vitamíny pre oči - ktoré sú najlepšie?

Klady a zápory techník

Hovoriť o efektivite metód čítanie malé knihy autora. Dokonca aj obdivovatelia Norbekova sa chceli dozvedieť o výsledkoch klinických štúdií. Chce to čas a základné zdravotnícke zariadenia.

O výkon sa môže hovoriť vedu štatistické dôkazy zlepšenia v skupine osôb, ktoré používajú systém Norbekova a absencia týchto výsledkov v inom podobné skupiny, ktoré nepoužívali odporúčania. Takéto informácie nie je nikde.

Navyše, mnoho pochýb o mnohomiliónové obchodné stavba postavená Norbekovu na podporu svojho systému. Lekári hovoria, že využíva dôverčivosť ľudí, zvanej autorovho akcie šarlatánstvo systém.

Klady a zápory systému Norbekova

Táto metóda je veľmi nejednoznačný prezieravo uvedené na zlyhanie súčasného použitia meditácie, zvládanie hnevu a iné metódy self-hypnózy.

Podľa autora, je potrebné mať vieru v úspech a dosiahnuteľných cieľov. To vysvetľuje nedostatok zlepšenie vopred nedostatku viery.

, Skupiny osôb, ktoré sú kontraindikované triedy Norbekova systému:

• epilepsie;

• Osoby trpiace alkoholizmu a drogovej závislosti;

• Pacienti s vážnymi duševnými poruchami;

• Ľudia, ktorí prekonali akútny infarkt myokardu;

• počas tehotenstva.

Nedostatok metód vedecky podložených dôkazov bezpečnosti je veľká nevýhoda vo svojom použití praktiky.

Požiadavky autor pacientom zmeniť svet a plné odovzdanie dokonca umožňujú classing metodiku sektárstvo.

Gymnastika pre oči a potrebu pozitívnym postojom k zlepšeniu popiera oficiálnej medicíny.

Problémy, ktoré M. Norbekovu, majú veľa príbuzných, pretože moderný svet potrebuje jedinca do trvalej závislosti na vizuálne informácie.

Dlhšia čítanie, práca na počítači, sledovanie televízie významne zvyšuje záťaž orgánov zraku, sa stal jedným z hlavných príčin ochorení.

Norbekova systém umožňuje použitie cvičení a výdavkov prestávky 20 minút vo dne, aby nedochádzalo k strate zraku, zlepšenie zdravia a vytrvalosť, získať kladný náboj.

Pred začiatkom tried by sa mali poradiť s očným lekárom, zistiť ich diagnózu. Vybrať vhodné cvičenie by mali byť s pomocou odborníkov. Táto technika nevyžaduje odmietnutie ďalších procedúr (očné kvapky, injekcie, tablety). Možno ho použiť ako doplnok k formálnym spracovaním.

Autor článku: Koretskaya Ludmila Mihaylovna, očný lekár, optik