Mrkva stravy na chudnutie
mrkva diéta To sa odkazuje na množstvo mono-stravy. Hlavné jedlo v strave je mrkvový šalát. Diéta mrkva prispievajú k zníženiu hmotnosti o 2,5 kg za 3 dni a pomôže odstrániť toxíny z tela. Tak sa pozrime, Preto výživu odporúčajú mrkva diéta na chudnutie?
Mrkvy sú bohaté na vitamíny B, A, E, K a minerály.
A - vitamín posilňuje imunitný systém, obnoví zrak a zdravú pokožku.
E -právom nazývané krása vitamín.
draslík zlepšuje krvnej zrážanlivosti, detoxikuje.
celulóza normalizuje trávenie, čistí črevá, odstraňuje cholesterol.
mrkva diéta trvá po dobu 3 dní, odporúča sa zopakovať 1 krát za mesiac.
Menu mrkva diéta
3 - 4 krát denne po potravinách sa používa mrkvový šalát.
Prísady pre 1 porciu:
- 1 mrkva - 2 ks.
- Citrónová šťava.
- Rastlinný olej.
- Med 0,5 lyžičky.
- 1 kus ovocia.
príprava: Mrkvu nastrúhame. Mrkva vlákniny, takže žiadne problémy s trávením, je nutné ju trieť na jemnom strúhadle a dlhý čas na žuť.
Počet mrkva nie je nijako obmedzený. Ovocný šalát sa volí podľa vášho vkusu. Mrkva sa najlepšie konzumovaný mladý a vyčistite plavák, pretože živiny sú umiestnené priamo pod kožu.
Použitie rastlinného oleja pomáha pri vstrebávaní živín z mrkvy a účinne ovplyvňuje stav pokožky.
Na ranu dní strave je prijateľné použiť pol pohára mlieka alebo nízkotučné jogurty. Na večeru, mrkvový šalát môže nahradiť mrkvu alebo mrkvový-ovocnú šťavu. Používajte vodu a zeleného čaju môže byť v neobmedzenom množstve.
Ponúka mrkva diéta
Nemôžete schudnúť na mrkve ľudia s ochorením tráviaceho traktu. ako hladovania, mrkva diéta zahŕňa rekonvalescencie. Zo stravy by malo byť postupné, štvrtý deň sa mrkvový šalát možno jesť varené alebo pečené zemiaky a malým množstvom mäsa. V nasledujúcom období sa zdrží sladké a mastné.
Pozri tiež: Ako variť mrkvový koláč v multivarki?
Ak chcete spojiť príjemné s užitočným, vylisované cukrovej trstiny, ktorá zostáva po príprave mrkvovej šťavy môžu byť použité na prípravu výživné tvárové masky. Malo by byť v pomere 1: 1 zmesi s kyslou smotanou.
Diéta mrkvu plodné vplyv na vašu postavu a zdravie.
- Mrkvovej šťavy a vývar z prostaty
- Mrkva kalórií
- Mrkva vitamíny nutričná hodnota
- MIX JUICE mrkva, repa a uhorky
- Petržlen šťava
- Mrkva stravy na chudnutie
- Použitie mrkvy ako kozmetického výrobku
- Terapeutické vlastnosti mrkvy
- Mrkva diéta po dobu 10 až 3 dni, menu
- Mrkva: kalórie a prospešné vlastnosti. Závislosť na kalórií spôsobu prípravy mrkva
- Mrkvový šalát so syrom a cesnakom, cesnakom a majonézou, cesnakom a orechy
- Kórejský mrkva doma
- Rybie šalát s ryžou
- Mäkkosť šalát so syrom
- Šalát s hovädzím Obzhorka: hlavne varenie. Šalát tradičný recept s hovädzím Obzhorka
- Šalát s kukuricou a mrkvou kórejskej
- Mrkvový koláč v multivarki: recepty. Mrkvový koláč multivarki: varenie
- Mrkva hamburgery. Recept šťavnaté mrkva kotlety
- Popraskané bradavky
- Akné a pehy
- Táto zeleninová záhradka je zariadený - cenené mrkva sladké ovocie