Hrášok diétne

hrášok, V súčasnej dobe má zmiešanú povesť. Z veľkej časti je to kvôli vysokému výskytu nepríjemných zvesti o procesy v zažívacom trakte. Ale málokto vie, že hrášok Je to jeden z najviac súhrnný výrobky. Niet divu, že s ním môžete stretnúť v zložení najpopulárnejších a efektívne stravy.

Hrášok obsahujú veľké množstvo živín:

• Vitamíny skupiny C, B, a PP;
• Stopové prvky a sacharidov;
• Soli železa, fosforu, draslíka a mangánu;
• Lyzín ( "základná aminokyselina, ktorá je súčasťou takmer akýkoľvek proteín, ktoré sú nevyhnutné pre rast, reparáciu tkanív, produkcii protilátok, hormónov, enzýmov, albumíny.")

Hrášok ozdaravlivayuschee uplatňuje vplyv na kardiovaskulárny systém, zabraňuje vniknutiu do tela rádioaktívne kovy, urýchľuje delenie a syntézu aminokyselín.

hrášok diéta Trvá po dobu siedmich dní, základné pravidlo diéta - jesť hrách každý deň.

Menu hrášok diéta.

raňajky Odborníci na výživu radia použiť živiny konzervačné dlhú dobu pocit sýtosti, potravy. Napríklad: obilniny alebo tvaroh s trochou krajec chleba a malého množstva zeleného hrášku.

k obedu odporúčaná hrachová polievka a 200 gramov varené kuracie mäso.

Na večeru, šalát s čerstvou zeleninou, varené rybie 200gr, hráškom.

V deň, kedy by mal vypiť aspoň dva litre vody (vzdať sýtených nápojov). Je žiaduce, aby sklo pred každým jedlom.

Hrášok diéta vám pomôže schudnúť a získať veľkú postavu!

Zostať zdravý!

Špeciálne pre LedySpecial - Rita