Avokádo prínos a ujmu na zdraví človeka

Avokádo je ovocie z ihličnatý strom. To je považované za miesto narodenia z krajín Strednej a Južnej Ameriky. V súčasnej dobe, avokádo stromy sú chované v komerčnom meradle, plody sú vyvážané do mnohých krajín po celom svete.

Nech dnes hovoriť o tejto úžasnej rastliny, sa snaží pochopiť, čo je avokádo prínos a ublíženia na zdraví.

Avocado je často kruhový, oválny, niekedy hruškovitého tvaru. Koža je silná, tmavo zelená. Vo zrelé plody dužina je žltkastá a má mastný povrch, chuť pripomína orechy. V strede buničiny je najväčší semeno.

Čo je užitočné avokádo?

Ako súčasť avokádo má draslík, sodík, vápnik, fosfor. Akékoľvek požadované množstvo mangánu, horčíka a železa. Okrem toho, plody sú bohaté na vitamíny B, sú vitamín A, C, PP, a D.

Plody sú dosť kalórií, výživný, dobre uspokojiť hlad. Avšak, avokádo nie je cukor a škodlivé tuky žiaruvzdorný. Tento terapeutický prínos avokáda pre jej uplatnenie v diétach. Aj v jeho zloženie je kyselina olejová, ktorá zabraňuje tvorbe cholesterolu plakov, ktorá má vlastnosti, aby sa rozpustil nahromadené v krvi škodlivého cholesterolu.

Avokádo obsah záznamu vyžaduje ľudské telo vitamínu E. Tento vitamín chráni bunky pred škodlivým pôsobením vírusov, obohatenie je s kyslíkom, sa potýka s vekové zmeny na bunkovej úrovni. V tomto ohľade, sú jeho súčasťou, hormóny, biologicky aktívne látky majú omladzujúce účinky na celého ľudského tela.

Aké sú liečivé vlastnosti má avokádo?

Výhody avokáda pre ľudské zdravie je na nezaplatenie. Liečivé vlastnosti má takmer všetky rastliny: listy, plody, kôra, semená.

Podľa lekárov, plodu sú fitonutrieny a fytochemikálie, ktoré prispievajú k deštrukcii nádorov, nádorov.

Predpokladá sa, že malé množstvo buničiny pridávať do šalátov, napomáha vstrebávaniu karotenoidov z 7 až 15 krát.

Vďaka užitočných látok v dužiny ovocia, avokádo prispieva k zničeniu niektorých typov rakoviny, spomaľuje proces regenerácie zdravých buniek.

Jesť avokádo je užitočné pre gastritída, vredovej choroby žalúdka, katar. Riad s pridaním vlákniny rastlín odporúčame anémiu, vysoký krvný tlak, ateroskleróza, bolestivej menštruácii.

Užitočnosť avokáda zdravie sa neobmedzuje na použitie ovocnej drene v potravinách. V rámci svojho olej obsahuje veľké množstvo polynenasýtených mastných kyselín. Prispievajú k zlepšeniu pokožky, spomaľuje starnutie pleti, obnovuje ochrannú funkciu pokožky. Z tohto dôvodu, olej sa aktívne používa v kozmetike.

Okrem použitia terapeutické vlastnosti oleja môže normalizovať krvný tlak, znižuje hladinu cholesterolu. Užíva sa pri ochorení kŕčových, ateroskleróza, anémia, angina pectoris.

Široko používané oleja avokádo ovocie k prevencii, liečbe srdcových chorôb, mŕtvice, infarkt myokardu. Navonok olej sa používa na liečbu ochorení kože, liečbu niektorých foriem neplodnosti sa používa na zlepšenie potencie.

Tradičné spôsoby uplatňovanie avokáda

1 polievková lyžica. l. nasekané sušené listy naliať 1,5 st. horúca voda, potom nízka tepelná asi 8-10 minút. Potom stlmil dobre, nechajte vychladnúť vývar. Kmeň, teplý nápoj bod 0.5. pol hodiny pred jedlom. Vývar je užitočná v enterokolitída, sprevádzané hnačkami, chronickej kolitídy, úplavica. odvar liečba - mesačne.

Pre posilnenie imunity, prevenciu a liečbu chorôb opísaných vyššie, za účelom získania zdravie po chorobe sa odporúča použiť olej po dobu 1 hodiny. L., po dobu 1 hodiny pred jedlom. Priebeh liečby - 20 dní. S periodontitída môže použitie zmesi avokádový olej a broskýň, v pomere 2: 1.

Avokádo v kozmetike

Dužina z ovocia, rovnako ako vynikajúce oleje, kozmetické výrobky. Môžete použiť buničiny ako maska ​​pre suché a vráskavej pokožky. K tomu, použiť pastu z dužiny ovocia na očistenú tvár a krk. Veko s gázy papierových vreckoviek. Po 20 minútach opláchnite teplou vodou. Po nanesení kurzu (10 dní v pravidelných intervaloch), avokádo masky jeho prínos pre kožu budú vyjadrené v tom, že sa sprísnili, získava mäkkosť, lesk, jej vrásky.

Tento olej môže byť použitý ako ochranný prostriedok kože z chladu, slnka, vetra. Používa sa pre pleť okolo očí. Je vhodný pre ľudí všetkých vekových kategórií, možno tiež použiť na mazanie pokožky dieťaťa. Ako sme zvažovali výhody a škody z avokáda, povedal by som, že ovocie by mali byť opatrní používať pre ľudí so sklonom k ​​alergickým reakciám. Iné kontraindikácie robí nie.

Zostať zdravý!