Avokádový šalát z avokáda, recepty pre sendviče

Rôzne exotické ovocie už pevne zakotvená v našich životoch. Teraz veľa z nich môže byť voľne zakúpiť v takmer akomkoľvek supermarkete. Jedným zo zaujímavých a vysokopoleznyh zástupcov týchto výrobkov je považovaná za avokádo. To má množstvo užitočných vlastností, vyživuje naše telo celý rad vitamínov, tukov a minerálnych látok. Pravidelná konzumácia avokáda má pozitívny vplyv na celkový zdravotný stav, čo je dôvod, prečo je často odporúča zaradiť do svojho jedálnička na výživu. Na základe avokáda možno pripraviť veľa zaujímavých a veľmi chutných jedál, z ktorých najpopulárnejšie sú považované za šaláty a sendviče. Tak poďme hovoriť o tom, ako používať nezávisle avokádo pripraviť šalát z avokáda, dávať recepty na sendviče.

Recepty sendviče s avokádom

Najľahšie avokádo sendvič sa varí veľmi rýchlo a môže byť vynikajúcou voľbou pre rýchle a pomerne výdatnú desiatu - druhú raňajky alebo desiatu. Aby to stojí za to len preto, aby potrite rezne čerstvého a zrelého ovocia, chleba a korenené s trochou prisoliť. Tiež si môžete ozdobiť ako sendvič obľúbenými greeny.

Rez muffin na dve polovice a šírenie zrelé avokádo. Miesto na vrchole plátky pruhy listy šalátu, plátky uhorky alebo reďkovky, a tiež trochu zelene. Ak máte slúžiť tento pokrm k stolu, nie teraz, ale po chvíli, posypeme malé množstvo avokáda dužiny čerstvo vylisované citrónovej šťavy.

Plátok bieleho chleba, šírenie malé množstvo buničiny z dobre vyzretých avokáda. Na vrchole, umiestnite plátky lososa či kaviáru zŕn. Je tiež umiestnený na hornej časti sendvičové vetvičky petržlenu alebo kôpru.

Recepty na šaláty s avokádom

Avocado môže byť použitý ako ideálny ingrediencie pre varenie zeleniny alebo ovocné šaláty. Ďalej môže byť použitý na výrobu surových ozdobami, ktoré potom môžu byť privádzané spolu s pokrmy z rýb, mäsa alebo hydiny.

Avokádo úžasne v kombinácii s paradajkami. Šaláty tohto typu, môžete variť rôznymi spôsobmi, kombináciou týchto výrobkov s inými podľa ľubovôle. Je možné sa zamerať na výrobky, existuje v chladničke, rovnako ako na svojich osobných preferencií.

Takže si môžete vyčistiť pár avokádo, odstrániť z kostí a nakrájame na malé kocky. Posypeme malé množstvo pripraveného ovocia čerstvo vylisované citrónovej šťavy. Po pár kocky paradajok, prisoliť je. Pár malých strúčiky cesnaku, olúpeme a rozdrviť pomocou škvrnitá. Cesnak, môžete nahradiť melenko nakrájanú cibuľu. Tiež rozpadať obľúbené bylinky (petržlen, kôpor, bazalka, atď.). Po paradajková šťava sa dá pripojiť všetky ingrediencie a naplniť ich s rastlinným olejom.

Vynikajúci prevedenie je tiež kombinácia avokádo, paradajky a syr. Ak chcete tento šalát, budete potrebovať tri zrelé avokádo, rovnaké množstvo paradajok, sto gramov slaným syrom a bylinkami na vašej chuti. Olúpeme avokádo a rajčiny a zalejeme vriacou vodou, odstráňte kožu z nich, a odstráňte semienka. Rezať všetky ingrediencie melenko a zmiešame so sebou. Na prípravu veľmi chutné náplň sa ideálne hodí pre tieto obväzy, pripojiť lyžice lyžičku alebo jablčný ocot so štyrmi lyžicami rastlinného oleja a potom sa pridá k tejto zmesi trochu soľ, korenie, cukor a horčice. Dobre premiešajte a sezona s výsledným zložením šalát.

Ak chcete pripraviť šalát treba umyť ďalší pár avokádo a vyčistiť a umyť dva čerstvé veľkosti uhorky média. Nakrájajte suroviny na malé kocky a spojiť s dvoma varenými natvrdo uvarené vajcia, ktoré tiež potrebujú na sekanie. Pár strúčiky cesnaku cez chesnokodavku minul alebo rezané menšie. Skombinovať všetky ingrediencie, trochu prisoliť, a potom vyplňte s rastlinným olejom.

Okrem zeleninových šalátov avokádo je ideálna pre varenie a ovocných pokrmov. Takže ho možno kombinovať s grapefruity a pomaranče a mango, hruška, kivi a ananás. Ak máte vo vybranej ovocia citrusové šalát sa odporúča na vyplnenie malého množstva citrónovej šťavy.

Takže pre prípravu jednej zo šalátov vziať na pol ružového grepu a zrelých pomarančov, olúpte z kože, ako aj zvnútra plyonochku, nakrájame na plátky. Tiež čistý pár avokádo a trhať je na kocky. Úhľadne zmiešajte zeleninu, je možné naplniť s jogurtom alebo šľahačkou. Dobrý jeden pre domácu spotrebu bude aj taký šalát so zmrzlinou.

Avokádo je možné kombinovať s mäsom, táto misa je iný a užitočnosť sýtosti, ako aj zaujímavú chuť. Variť budete musieť každých sto gramov vareného mäsa, preskočiť cez mlynček na mäso. Ak chcete je nutné výslednej kaša pridajte tri polievkové lyžice kyslej smotany, lyžica, lyžica lyžice brandy (možno nahradiť citrónovú šťavu) a nejaký biele korenie. Pár Avokádo musí byť znížený na polovicu, odstráňte z kosti a posypeme trochou citrónovej šťavy. Ležal prijaté polovice na tanieri a naplniť ich s mäsovou omáčkou. Zdobíme kôprom a citrónom kliny. Tento šalát by mal byť jeden s čajovou lyžičkou, zabezpečenie malé množstvo omáčky a avokáda buničiny.

Avokádo je vynikajúce ovocie, ktoré môže priniesť mnoho výhod pre telo.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno