Vitamín PP :: V čom potraviny obsahujú? prípravky

Takže to, čo je tak užitočný vitamín PP, čo potraviny obsahujú? Kde inde majú vitamín PP, lieky s ním niektorí tam? Poďme sa baviť o tom:

Aké funkcie v tele nesie vitamín PP?

Tento vitamín je nevyhnutný pre normálne fungovanie tráviaceho systému, pri vynaložení protizápalové účinky aktiváciou motoriku, zlepšuje črevnú peristaltiku. Bez nej, telo nemôže spracovať tukov z potravy.

Stimuluje funkčnú schopnosť pečene, pankreasu a žalúdka (žalúdočnej kyslosť normalizuje), znižuje škodlivý cholesterol, normalizuje hladinu glukózy. Z aktívnej účasti závisí na konverziu prichádzajúcich tukov, cukrov v tele potrebnej energie.

Tento vitamín má vplyv na činnosť žliaz s vnútornou sekréciou, normalizuje hormonálnu rovnováhu. Najmä výroba základných hormónov: progesterón, testosterón, tyroxín a kortizol, inzulín a estrogénu, závisí na dostatočnom PP k dispozícii.

Je zapojený do syntézy hemoglobínu a červených krviniek, čím sa zlepší krvotvorných procesov, zlepšenie kvality krvi. Aktívne sa podieľa na metabolizme lipidov, kyselina-alkalických procesov. Bez nej nemôže byť normálny proces obnovy.

Ako nebezpečné je nedostatok PP?

Závažný nedostatok tejto látky podporuje rôzne patologické stavy, ako je hnačka, zápal ústnej dutiny dermatitídy.

Dokonca aj malé deficit má nepriaznivý účinok na organizmus, vedie k podráždenosti, apatia, chronická únava, podráždenosť, zvyšuje riziko vzniku depresie.

S dlhodobo vážne nedostatky PP vyvinúť veľmi ťažkú ​​podmienku, alebo smrť. A my medicsguru.ru upozorniť na to!

Aké sú prípravky vitamínu E?

Lekárne ponúkajú širokú škálu produktov, ktoré majú pomôcť vynahradiť nedostatkom tohto vitamínu, a aj na liečbu niektorých chorôb. Prijímame iba také prostriedky by mali byť aj po lekárskom vyšetrení a formuláciu vhodnú diagnózu.

Malo by byť zrejmé, že prípadný prebytok vitamínu, vrátane PP, o nič menej nebezpečné než deficit.

Takže, podľa svedectva, môže lekár odporučiť nasledovné lieky:

- Vitamín PP. On bol menovaný na vyplnenie tohto nedostatku. Tiež zahrnutý v komplexnej liečbe vazospazmov, dlhé nehojace sa vredy lézií. Take v liečbe neuritídy, ochorenia tráviaceho traktu.

Majte na pamäti, že prebytok tejto látky zvyšuje riziko pečeňovej toxicity.

- Nikotínamid (prášok, roztok pre injekcie). Volá cukrovka, žalúdočný vred, dvanástnikové vredy. Používa sa pri liečbe enterokolitídou a ďalšie.

- Kyselina nikotínová (prášok, tableta, roztok). Indikovaný na liečbu beri-beri PP. Používa sa v aterosklerózy, hyperlipidémie, cievne kŕč, Raynaudova choroba a migrény.

Pri aplikácii v rôznych porúch prekrvenia mozgu, ako je napríklad ischemická mozgová mŕtvica, rovnako ako niektoré infekčné ochorenia, patológií tráviaceho traktu a ďalšie.

- Niacín bufus (špeciálna injekčný roztok) a kyselinou nikotínovou Fľaša (tiež injekcia). Predpísané pre kombinovanú liečbu beriberi PP. Používa sa pri liečbe aterosklerózy, hyperlipidémie, hypercholesterolémie a hypertriglyceridémie.

Nanáša sa cerebrovaskulárnych ochorení, vaskulárnej choroby a anginy pectoris, neuritída lícneho nervu, rôzne intoxikáciou a kol.

Aké potraviny obsahujú vitamín PP?

Aby sa zabránilo nedostatku tohto vitamínu dosť pravidelne zaradiť do jedálnička zdravých potravín bohatých na PP:

- Pšenica, raž, ovsené otruby.

- Celozrnný chlieb, hnedá ryža.

- Ryby mora, oceánske druhy (sardely, tuniak, mečiar obyčajný), mäsové výrobky, najmä hovädzia pečeň.

- Veľké množstvo niacín a tiamín ribovlaina, B12 a kyseliny listovej obsahuje kvasinkový pasta Marmite (Marmita). Produkt je možné zakúpiť v regáloch supermarketov veľkých miest.

Vitamín PP v rastlinách

Okrem vyššie uvedených produktov, je vhodné, aby sa infúzie, odvary, čaje z niektorých rastlín, bohaté na vitamín PP. Napríklad veľký počet strán obsiahnuté v brezové lístie, žihľava, mäta. PP tiež obsahuje ľubovník bodkovaný, Goldenrod, púpava a čakanku.

Pre prevenciu Nedostatok vitamínu A je užitočné pre pitie čaju, bylinné čaje s prídavkom Chokeberry ovocia (čierny Chokeberry), šípky. Zaradiť do jedálnička špargle, jesť viac čerstvých čučoriedok.

Užitočné ľudová recept:

Pre prevenciu a liečbu beriberi RR pripraviť chutné kuratívny zmes na báze rastlinných produktov a med: crush mlynčeku s použitím 1 kg čerstvých čučoriedok.

Pridajte 300 g mletých lieskových orieškov, jadierka rovnakých drveným boky. Zmes 300 ml kvetového medu zalejeme. Všetko dobre premiešajte.

Pripraviť chutné obchod medicíny na chladnom mieste. Jesť 1-2 Art. l. za deň. Zvlášť vhodné použiť toto zariadenie počas zimy alebo skoro na jar. Zostať zdravý!