Ujma kávy na ľudský organizmus

Niektoré zdroje sa domnievajú, že je vhodné, aby sa, zatiaľ čo iní naopak, sú horliví odporcovia používaní tohto nápoja. mnohé lekárske štúdie boli vykonané, ktorá ukázala, že škoda kávy je nepopierateľný, a lekári dôrazne odporúča zdržať sa jedla, v opačnom prípade môže dôjsť k zdraviu.

Káva obsahuje niekoľko vitamínov a minerálov, ale látky, ako je kofeín, chlorogenové kyseliny sú prítomné, ktoré spôsobujú problémy s žalúdkom a volať im priamo uplatniteľné len s určitými vzájomných pomerov.

Považujem podrobnejšie škody, ktoré prináša pitie kávy

Keď ľudia hovoria o jeho nebezpečenstve, že zvyčajne zahŕňajú obsiahnutú látku - kofeín. Vzhľadom k tomu, keď požíval vo veľkých dávkach, stane sa z neho nebezpečný jed, ktorý môže viesť až k smrti, a to by malo byť poznamenal, že jeho smrteľné dávke desať gramov.

Bezpečná dávka kofeínu na ľudský organizmus je tristo miligramov denne. Pre porovnanie, jedna šálka obsahuje sto až dvesto päťdesiat miligramov tejto látky.

Rozpustný nápoj je o rád nižšia ako u zástupcu kladivom. Ale aj napriek rozdielom v obrázkoch, faktom je, že sa odporúča piť viac ako dve šálky denne.

• Účinok na nervový systém

Kofeín má vplyv na nervový systém, je schopný oživiť, dať väčšiu moc, ale to nie je vždy prípad. V závislosti na tom, ako je rozdelená podľa telo je stanovená a jej vplyv na človeka, vo že dôjde k excitácii, ostatní môžu objaviť slabosť, letargia a ospalosť.

Jeho schopnosť delenie je položená na genetickej úrovni, v tomto poradí, za účelom zistenia optimálne dávky pre telo, takmer nemožné, a často je prekročená.

V dôsledku prekročenia dávky v priebehu mnohých rokov mohlo dôjsť k neurózu, problémy so správaním, depresiu, zvýšenú úzkosť, letargia, podráždenosť a ďalšie neurologické poruchy.

Okrem toho, káva je návykový, a človek sa stáva závislý na to. Mnoho, nie mať mal k pitiu ju v dopoludňajších hodinách, bude dochádzať k určité nepohodlie. Človek nemôže zbierať svoje myšlienky, tam je apatia, zmätenosť, slabosť, podráždenosť, so zmenenou pracovnou schopnosťou, nálada sa zhoršuje.

Okrem toho sa postupne musieť zvýšiť počet opitý pitie zachovať zvyčajnú úroveň kofeínu účinky na vaše telo.

Preto tí, ktorí sa - sa rozhodol prestať piť tento nápoj, náhle opustiť to sa neodporúča, je to najlepšie, aby postupne znižovať množstvo bude šetrnejšie k telu.

• Vplyv na gastro - črevný trakt

Káva má vlastnosť výrazne zvyšuje kyslosť v žalúdku, takže sa neodporúča piť na lačný žalúdok, najškodlivejšie instantného nápoja, ktorý je veľmi populárny. Ako výsledok, tam sú nepríjemné následky, ako je pálenie záhy a gastritída. Najlepším riešením by bolo, aby ju používať po jedle.

• Vplyv na kardio - cievny systém

Kofeín má stimulačný účinok, čo často spôsobuje tachykardiu, a poskytuje ďalší tlak na srdce. To je vylúčená zo stravy pacientov so srdcovými problémami, pretože nápoj môže len zhoršiť situáciu.

• Vplyv na močový systém

Je potrebné poznamenať, že nápoj má močopudné účinky. Pacienti, ktorí trpia ochorením obličiek, mali by ste ho vylúčiť zo svojej stravy.

• Vplyv kávy na tehotenstvo

Tam je vedecký dôkaz, že nadmerná konzumácia neho tehotných žien výrazne zvyšuje pravdepodobnosť potratu. Ale ak nechcete piť viac ako tri šálky denne, možnosť prerušenia zníži na tri percentá. Obzvlášť prísne pre toto budete musieť nasledovať po dvadsiatom týždni tehotenstva.

• Účinky na metabolizmus

Potom, čo v ľudskom tele vo veľkom množstve, podporuje vyplavovanie mnohých dôležitých solí, ako je vápnik, horčík, sodík, draslík, a ďalšie látky. Okrem toho, že sa stretáva s ich normálne trávenie, keď vstupujú do tela s potravou.

V súlade s tým, vášnivý milovníkov kávy by mala trvať multivitamín komplexy, ktoré obsahujú prospešné vitamíny a minerály. To je zvlášť významné pre nežného pohlavia, ako u každej šálky, sa zvýšili pravdepodobnosť vzniku osteoporózy.

• káva bez kofeínu

Predpokladá sa, že káva bez kofeínu, môžete piť vo veľkom množstve, a to bez obáv o svoje zdravie. Bohužiaľ, nie je tomu tak.

Je poznať, že za účelom odstránenia kofeínu z fazule, ktoré sú ošetrené špeciálnymi chemikáliami. Preto je ťažké povedať, ktorý z nich je viac škodlivé pre ľudské telo.

záver

V dôležitom moderovanie! S ohľadom na túto skutočnosť, nemôžete sa báť o svoje zdravie, ale aj zábavné piť jednu alebo dve šálky voňavej nápoja.
Byť zdravý a veselý!

Tatiana, medicsguru.ru