Ľudové rady s cieľom uľahčiť stáť v letnom horúčave

Zdalo sa, že predtým, než v lete vyčerpávajúce teplo je stále veľmi ďaleko. Ale pozametal teplé jarné dni a slnko začala jeho neúprosný útok na všetok život na Zemi. Nesú taká vysoká teplota vzduchu je pomerne ťažké bez výnimky. Teplo postihuje deti aj dospelých a úplne zdravých ľudí, a to najmä s radom chorôb. Pomôžu prežiť v podmienkach extrémnych letných tipov na pomoc ľuďom zmierniť podmienku v letnom žiaru. Pomocou nich si môžete chrániť pred teplom či úpale, s cieľom obnoviť normálnu prevádzku, ktorý upustí od rána dňa.

Tepla vytvára neznesiteľné podmienky pre život a prácu. To je obzvlášť nebezpečné pre ľudí, ktorí majú chorôb spojených s srdca a obehového systému. Abnormálne vysoké teploty provokujú prepuknutia ochorenia srdca, ľudia sa stávajú letargický, kvôli nedostatku normálneho spánku pohodlné ospalosti počas dňa, tam sú bolestivé pocity v hlave. Ľudová tipov, ktoré môžete použiť znovu získať silu a dobré zdravie, je ľahké. Po prvé, vziať to pravidlo často umyte studenou vodou. Ak je to možné - usporiadať odlievacieho niekoľkokrát denne. Ale zvyčajne takáto príležitosť na pracovisku nie je. Z tohto dôvodu, môžete jednoducho mokré miesta lakťa, uši a ušnice, miesta za ušami a na čele s chladnou vodou alebo vlhkou handričkou. Práve v týchto miestach je najväčší počet aktívnych biologických bodov na ľudskom tele. Ich chladenia môže pomôcť zmierniť podmienku v letnom žiaru. Ak tak urobíte osprchovať, aby to kontrast.

Aby sa uľahčilo stav liečitelia odporúčajú používať vápno vývar. To bude vyžadovať vápno kvety: jednu polievkovú lyžicu budú musieť naliať pohár vody, priveďte do varu a udržať na miernom ohni po dobu desiatich minút. Pripravený vývar piť pred spaním každý deň.

Rovnako tak užitočná vlastnosť, aby uľahčili stáť v teple leta má vývar a kôpor. To bude vyžadovať kvetenstvo zelená. V jednom a pol litra vody je potrebné naliať lyžicu kôpru kvetenstvo. Prostriedky než je nutné použitie trvať asi hodinu, a potom môže byť užívaný orálne.

Časté bolesti hlavy, čo vyvoláva letných horúčav tiež pomôže eliminovať rád ľudí. Dobrou pomôckou sa vyrovnať s bolesťou hlavy tinktúra rozmarínu. Musíte naliať jednu lyžičku tejto rastliny 250. ml vriacej vody, pevne uzatvorte nádobu, nechajte lúhovať asi desať minút. Hotový tinktúra z rozmarínu sa odporúča neustále používať po celý deň, nahradia svoj obvyklý čaj alebo kávu.

Okrem rozmarínu, existuje veľa tipov na to, ako sa zbaviť nepríjemných pocitov počas vlny horúčav. Použite rady ľuďom, že ten deň nevyzeral novú strašnou skúšku. Prosím, bylinné čaje. To by malo zahŕňať vratič, kvety lipy, medovka lístia. Celá zmes musí byť starostlivo nasekáme, zalejeme vriacou vodou, nechajte stáť po dobu jednej hodiny. To znamená, že teplo je odporúčané užívať dvakrát denne, najlepšie po jedle.

Byliny môžu byť pridané v bežnom čaj - čierny alebo zelený. Avšak akýkoľvek čaj obsahuje veľké množstvo kofeínu, čo má negatívny vplyv na srdce. Preto pravidelné pitie čaju môže jedine zhoršiť stav a zdravotný stav počas vlny horúčav. Pre udržanie normálnu prevádzku srdca a ciev posilňovanie obdobie vysoké teploty sa odporúča, aby sa tinktúry pripravené z eleuterococcus. Ale bez zneužívania - stačí len dvadsať kvapiek za deň.

Dobrá osviežujúci a povzbudzujúci účinok má zeler. Z tohto potrebujú získať čerstvej šťavy. Vhodné pre tento účel, a koreňov a listov a stoniek sami. Potrebujú stlačiť šťavu a piť čerstvé podobe.

Pozorovať ľudovej rady a výživy v letnom horúčave. Aj keď je svetlo opuch nemožno zastaviť používať veľké množstvo vody. Musíte veľa piť a pravidelne, aby nedošlo k porušeniu rovnováhy vody v tele. Ale nie všetko nápoje by mali byť uchovávané na stole. Šťavy s množstvom konzervačných látok môže zhoršiť stav, ale iba prírodné čerstvé džúsy budú mať prospech a osviežiť v pohode. Nechceme vás, a sódovky potrebujú. Najlepší spôsob, ako uhasiť smäd neustále vznikajúcich je použitie minerálnej vody, kompótov, ovocných nápojov, bylinné odvary a nálevy.

S cieľom uľahčiť štát musí byť kompletne odstránený z vašej každodennej stravy potraviny, ktoré majú vysoký obsah tuku. Nemali by ste jesť ťažké jedlá, vyprážané, korenené. Diéta by mala obsahovať čerstvej zeleniny, ktoré našťastie to nie je ťažké nájsť v tomto ročnom období. A nie je obmedzený na použitie ovocie, pretože obsahujú veľké množstvo tekutých a vitamíny potrebné na udržanie životných funkcií organizmu.

V noci, je potrebné vziať obvinenia z bylín, ktoré majú upokojujúci účinok. Vhodné medovky alebo mäty. Miestnosť musí byť dodržané regulácia teploty, pohodlné pokojne spať, a nie vyhodiť a premeniť zo strany na stranu celú noc. Klimatizácia hoci to je považované za nevhodné počas spánku, ale môžete zapnúť predtým, než idete do miestnosti, alebo ísť do postele položiť svoje dieťa. Nezabudnite, že teplotný rozdiel medzi vonkajšieho vzduchu a vzduchu v miestnosti by nemala byť väčšia ako osem stupňov. Iba za také môžu byť obmedzenie vyhnúť prechladnutie v dôsledku prudkého poklesu a zmeny klimatických podmienok. To isté platí aj pre dušu: nepoškodiť a nie po studenou sprchou ponoriť do šoku tela, musíte ísť naraz na priamom slnečnom svetle, a zostať v izbe aspoň pol hodiny. Pomocou týchto tipov a vychutnať si tento dlho očakávaný leto!