Výhody a poškodzuje sladkých dezertných banánov

Mnohí sa budú čudovať, prečo tak atraktívne a solárne výrobok môže byť škodlivé. Výhody a poškodzuje sladkých dezertných banánov už dlho možno identifikovať podľa výskumníkov, a v skutočnosti, "duplicitous."

Sladké dezertné banány

Zloženie banánu obsahuje mnoho užitočných látok, C množstvo vitamínu, železo zlepšuje zloženie krvi, vápnik posilňuje kosti, draslík, ktorý sa živí na srdce, stopový prvok potrebný mozog, srdce a svalov.

Stredne veľké banán hmotnosťou 200 g obsahuje 170 kalórií, z ktorých tretia časť cukru. V tejto veľkosti banán vlákien a 4 g 2 g proteínu, ktorý činí až 15% rýchlosti dennej spotreby. On nie je tak dobre spĺňa hlad. Quick sacharidov je spálená bezprostredne po hodine opäť hlad.

Banány iba sladké dezertné

Banán je ovocie, ktoré nie je alergická reakcia dáta, môže byť podávaný bez obáv aj dojčatám.

Banán "energia" produkty - prírodné cukry - glukóza, fruktóza, sacharóza, spoločne s vláknami, aby sa zdroj banán energie.

Banán obsahuje tryptofán, ktorý je premenený v tele na serotonín, tzv radosť hormónu, takže banán diéta lieči depresiu. Veľký obsah železa prispieva k produkcii hemoglobínu. Vysoký obsah solí draslíka a neprítomnosti pomáha pri pálení záhy, zápcha, znižuje krvný tlak.

Banány sú odporúčané pre intenzívny duševnej a fyzickej práce. Majú upokojiť nervy dostať do neplechu osviežujúci spánok, posilňujú imunitu, znížiť zápal žalúdočnej sliznice, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, zmierniť opuchy, očistiť telo toxínov.

Banány obsahujú veľké množstvo vitamínu C, tento prírodný antioxidant, ktorý pomáha zostať mladá a krásna, ale chráni celé telo pred rôznymi infekciami a vzdušné prechladnutia.

Banán obsahuje vitamíny skupiny B, ktoré zmierniť akné, aby sa vaše vlasy zdravé, zvýšiť efektivitu, zlepšiť pozornosť, pamäť, zníženie spánku, pomáhajú odolávať stresu a podráždenosť.

Vitamín E je nepostrádateľným nástrojom na koži, ktorý je zodpovedný za elasticity kože a hladko, čo má vplyv na náladu dokonale.

Karotén odoláva proces starnutia, bráni rozvoju kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny.

Pre žalúdočné užitočné vláknitou štruktúrou, je možné znížiť tlak, ak každý deň jesť banány.

Vysušené a čerstvé banány obsahujú veľké množstvo cukru v trávení do krvného obehu, a tak, že sú v rámci zvýšenia fyzickej aktivity je vynikajúci vratné sily.

Ak budete jesť 2 banány, je ľahké načerpanie nových síl po dobu 2 hodín a zaplniť nedostatok vitamínov a železa.

Banány majú mnoho užitočných minerálov, pomáha v prípade anémie.

Banány poškodiť sladký dezert

Nadmerná konzumácia banánov sú pomalé škôd. Banány kaša vstupuje do žalúdka a okamžite začne prechádzať, čo spôsobuje také opuchy a fermentačných plynov. Ocitnú v krvi, tento "zavesenie" zvyšuje viskozitu krvi a viesť k upchatiu malých ciev, je to nebezpečné pre tých, ktorí trpia kŕčovými žilami.

Banánovej diéty - skvelý spôsob, ako schudnúť, ale nemôžete kombinovať banány s sušienky a cestoviny, inak to bude opačný účinok.

kontraindikácie

- Nejedzte banány, ak ste prekyslenie žalúdka. Oni sú kontraindikované pre ľudí, ktorí mali srdcový infarkt a mŕtvica, tromboflebitída. Ak je diabetes neodporúča jesť zrelé ovocie.

- Neodporúča sa pre nadúvanie, dyspepsia.

- Banány by nemali byť konzumované po srdcovom infarkte a mozgovej mŕtvice u ľudí s nadváhou.

Využitie banánov v kozmetike a medicíne

- Banánové kvety sa používajú pri liečbe úplavica, zápal priedušiek, žalúdočných vredov.

- Pri diabete, uvarený infúzie kvetín.

- Na liečbu zažívacích porúch a úplavica pomocou koreňov.

- Zažívacie ťažkosti, lepra, nadmerné krvácanie, epilepsia, bude neurologické poruchy adstringentné šťava z rastliny.

- Odstránenie bradavice sa používa v kozmetológie banánovej šupke, ako prírodný liek.