Banány: užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Banán ovocie má sadu týchto vitamínov B (B1, B2, B6), C, PP, ako aj s vysokým obsahom minerálnych látok: horčíka, vápnika, železa, fosforu, draslíka a obsahuje kyselinu jablčnú. To značne nasýtený škrob (zemiaky), sacharidov a bielkovín. A obsahoval v banánovej vlákniny pomáha očistiť telo. Kalórie jeden banán je 90 kcal.

Ak chcete vedieť viac o banány, úžitkových vlastností a kontraindikácie jeho ovocie, poďme hovoriť o nich na stránkach medicsguru.ru webe.

To je prirodzené, pretože každý produkt má ako dobré vlastnosti, ktoré pomáhajú pri rôznych ochoreniach a môžu byť užitočné v určitom prípadu a môže byť škodlivé pre telo za určitých podmienok. Držať oba konce ...

Takže poďme sa najprv zvážiť, aké užitočné vlastnosti sú plody banánu.

* Po prvé, banány sú užitočné pre ľudí a v pooperačnom období zotavenia, rovnako ako športovci, pretože banán je považovaný za pomerne vysoké kalorické produkty a je schopný rýchlo obnoviť vyčerpané energie.
* Po druhé, banány užitočné pre ľudí, ktorí trpia kardiovaskulárnymi chorobami. Prečo? A preto, že obsahuje horčík, ktorý znižuje a zabraňuje nebezpečenstvo takých ochorení, ako je infarkt myokardu, ako aj obnovenie srdcovú frekvenciu a privádza srdcového svalu.
* Po tretie, ovocie banánu plné draslíka, ktoré podporujú vylučovanie prebytočnej tekutiny z tela, takže je vhodný pre tých, ktorí trpia rôznymi chorobami spojenými s opuchmi. To je užitočné pre ľudí, ktorí trpia silným potením, lebo zabraňuje vzniku kŕčových žíl a kŕče.
* Po štvrté, banán je dobrý vplyv na centrálny nervový systém, vzhľadom na obsah efedrínu látka, ktorá má vplyv na celkový zdravotný stav a podporovať dobrú pozornosť. V dužiny banánu obsahuje serotonín látku (inými slovami - hormón šťastia).
Vedci dokázali, že denná konzumácia banánov, pomáha vyrovnať sa s depresiou a podráždenosť, rovnako ako obnoviť psychickú rovnováhu.

* Za piate, vzhľadom na to, že banán ovocie má vláknitú štruktúru, je vhodné pre ľudí, ktorí majú problémy s žalúdkom (napr žalúdočnej sliznice alebo gastroduodenitis).
* Po šieste, banán pomáha k úľave od bolesti u žien počas predmenštruačného obdobia, a v čase menštruácie jeho súčasti znižuje krvácanie.
* Za siedme, že hasí hlad vedie k trestu smrti obesením hemoglobín. To je uľahčené banán obsiahnuté v vitamínu B6, ktorý tiež vyrovnáva s anémiou a pomáha s psychickým stresom.
* Eighth, banánu zmierňuje zápal hrdla a podporuje rýchlu očistu hlasiviek. To je pravdepodobne dôvod, prečo mnoho spevákov, predtým, než idete na pódium nabanánujte.

Tiež užitočné vlastnosti posadnutý banán používané v kozmetike. Tieto aplikácie domáce masky banánov lepšie ukladať rôzne prostriedky. Napríklad, aj keby len preto, že ich prirodzenosti.

Po druhé, maska ​​banánovej plody vhodné pre rôzne typy pleti. Tak, aby pomohla vyrovnať sa s rôznymi problémami, ktoré vznikajú. Aby nedošlo k nepodloženým, uveďte príklady.

Maska pre suchú pleť
Potom sa zrelý banán a lyžicu prírodného mastného krému. Premiešajte kým nie je homogénna a vzťahujú sa na koži po dobu 10-15 minút, potom opláchnite teplou vodou.

Maska pre mastnú pleť
Ak chcete odstrániť lesk z tváre, budete musieť hniesť dohladka s vidličkou pol zrelý banán a pridajte doň jednu čajovú lyžičku citrónovej šťavy. Výsledná hmota sa aplikuje na tvár a po 10 až 15 min plákanie s teplou vodou.

Banana maska ​​proti vráskam
Surový žĺtok bič, zmiešame s nakrájanou banánu a aplikovať na tvár a po 15 minútach opláchnite teplou vodou.

Tieto masky som odporučil 2-3 krát týždenne.

Tiež, banán a ochotný Pre suché vlasy. Banana maska ​​perfektne hydratuje vlasy a nasýtenia je s kyslíkom. Metla mixér na tento účel v zrelého banánu a naniesť na vlasy po dobu 20 minút, potom sa premyje vodou a opláchnite šampón. Banana maska ​​na vlasy pôjde dobre s medom a akékoľvek olivovým olejom.

Užitočné vlastnosti má nielen jedlý banán vlákniny, ale jeho kôru. Takže poďme sa dozvedieť viac o Prospešné vlastnosti banánovej šupke.

A vedeli ste, že jesť banán kôra je dobrým antihelmintikum a parazitárne drog ?!

Ak použijeme kôra zrelého banánu na čelo alebo zadnej časti hlavy, bude bolieť hlava prejsť.
Vnútorné banánovej šupke pomoc s popáleninami rôzneho stupňa, a modriny.
V prípade, že tenký prúžok banánovej šupke kravatu na noc na miesto, kde máš triesku, potom v dopoludňajších hodinách si môžete ľahko dosiahnuť.
A teraz sa pozrime na to, čo kontraindikácie existujú v konzumácii banánov.

* Po prvé, ako už bolo uvedené vyššie, banány sú veľmi vysoký obsah kalórií, takže by nemal byť používaný pre ľudí, ktorí sú obézni, alebo tých, ktorí chcú schudnúť. Preto sa ľudia trpiaci obezitou sa odporúča použiť banánov v domácnosti masky.
* Po druhé, sa neodporúča jesť banán, ľudí, ktorí trpia ischemickou chorobou srdca, tromboflebitída a majú vysoký krvný zrážanlivosť. To je spôsobené, čo je vysvetlené skutočnosťou, že banán podporuje odstránenie tekutiny z tela, čo prispieva k krvných zrazenín. Tieto procesy môžu len zhoršiť situáciu.
* Po tretie, banán obsahuje veľké množstvo sacharózy, tak zrelý banán ovocie nemôžu byť konzumované ľudia trpiaci cukrovkou.

Okrem toho, že sa neodporúča jesť banán alebo piť na lačný žalúdok s vodou. Vo všetkých ostatných prípadoch, akákoľvek ujma z dužiny banánu nie je vidieť!

diana medicsguru.ru