Účinok potravy na dlhovekosť

Výživa je jednou z najdôležitejších súčastí nášho života, ktorý nám umožňuje existovať v živej forme. Účinok potravy na dlhovekosť ukázala mnoho vedcov, ale mnoho štúdií rozhodne nezdieľajú všeobecné zásady ľudskú výživu. Väčšina ľudí sú ochotní jesť dobré, rozmanité a vo veľkom množstve. Ak má človek príležitosť k jedlu hojne, ale žiadne potravinové kultúry, je pravdepodobné, že sa dá tento proces väčšinu svojho času, čo má negatívny vplyv na zdravie.

Účinok potravy na strednej dĺžky života vzhľadom na to, že telo je vyrobené z toho, čo jeme. Živiny v našom každodennom stravovacích návykov ovplyvňujú fyziologické fungovanie našich orgánov, určuje stupeň intoxikácie, úroveň v boji proti toxínom, ktorý určuje dĺžku života (najmä trvanie vysoko kvalitné prevádzku jeden z hlavných orgánov nášho života).

O vplyve výživy na ľudské telo funguje, mnoho odborníkov z rôznych odborov medicíny. Napríklad súlad s určitou diétu seniorov, má závažný vplyv na udržiavanie normálneho mentálneho stavu.

Na rozdiel od mnohých chápania počtu ľudskú výživu, vedci preukázané, prostredníctvom štúdií zvierat a človeka, ktorý obmedzil moc výrazne zvyšuje životnosť. V štúdii na potkanoch sa zistilo, že priemerná dĺžka života sa zvýšila o 50% alebo viac, v porovnaní s ich kolegami, ktoré boli kŕmené bežným spôsobom. Pozorovanie Profesor Nikitina, ukázali, že ľudia, ktorí sa obmedzujú len na zvýšenie úrovne výkonu a kortikosterónu kortikotropín (ktoré podporujú všeobecný reaktivitu organizmu) a významne zníženú koncentráciu hormónov thyrotropin, tyroxínu a inzulínu. Bolo tiež zistené, že zvieratá s obmedzeným výkonom, dlhšie si zachovávajú schopnosť páriť v porovnaní s kontrolnou skupinou.

Účinok potravy na strednej dĺžky života je závislá od obsahu bielkovín v potravinách. Všeobecne, bolo zistené, že menšie množstvo proteínu predlžuje životnosť pokusných zvierat. Ale v štúdiu štruktúry proteínov sa ukázalo, že hovoríme o niektorých aminokyselín, ktoré tvoria molekulu proteínu. Konkrétne, zníženie tryptofánu aminokyselín v krmive zvýšila životnosť u zvierat. Avšak, tryptofán, je materiál, z ktorého syntetizuje hormónu serotonínu. A to je hormón, ktorý zvyšuje osoby náladu, tzv "šťastie hormón" zvyšuje intelektuálne schopnosti, a keď to padá výrazne zvýšená citlivosť bolesť, a to aj pre malé a ľahké poškodenie.

Účinok potravy na dlhovekosť bola pozorovaná v mnohých štúdiách v Spojených štátoch, Kanade a Austrálii, v ktorom sa zistilo, že zníženie denné množstvo potravín nasýtených mastných kyselín, cholesterolu, predlžuje život tým, že zníženie počtu kardiovaskulárnych chorôb.

K dispozícii je štúdia ruský psychiater, ktorý preukázal, že obmedzenie jedla a dokonca hladovania po určitú dobu, pozitívny vplyv na duševný stav mnohých pacientov. Samozrejme, vedci štúdia preukázala pozitívny vplyv na predĺženie života u ľudí s použitím obmedzenia výkonu. Ale na druhej strane si treba všimnúť, že súbežne s týmto zjavných aj negatívne stranách. Toľko zvierat v pokusoch na detekciu zmeny správania, vzhľadu určité odchýlky, čo je negatívny výsledok vo skúsenosti. Tam je tiež žiadny dôkaz, že pozitívny výsledok v predĺžení života nebolo sprevádzané nejakou poruchou telesných funkcií. Ak vyberiete obmedzený jedálniček na každý deň budete musieť mať na pamäti, že nedostatok niektorých prvkov môže vážne ovplyvniť fungovanie organizmu.

Je ťažké určiť, čo presne vplyv potravy na dlhovekosť. Navyše, všetci vieme, že dĺžka života závisí nielen od našich potravín. U ľudí v porovnaní so zvieratami, tam je absolútne nepochopiteľné deštruktívne správanie voči svojim telom. Toto správanie sa prejavuje vo vzťahu k potravinám. Jedným z vrcholov je jedlo, ktoré človek má radosť z chuti, ktorá sa stáva ako drogovo závislé. A to v poradí, v závislosti na emocionálny stav určuje výšku príjmu potravy, ktorá určuje kladný alebo záporný vplyv potravy na dlhovekosť.