Pôst poškodenia alebo prínos pre ľudské telo

V posledných desaťročiach sa svet má mnoho prívržencov tohto spôsobu liečenia a chudnutie, ako pôstu ujmou alebo prínos pre ľudské telo v takomto prístupe je popísaná rad odborníkov. Pretty autoritatívne učencov v západných krajinách vykonávaní svojho výskumu v tejto oblasti, ktorí pracujú v tomto smere, písať články a doplní kurzy pôstu pre ľudí. Desiatky tisíc ľudí sú vystavené zasadnutia pôstu a veria, že im pomôže udržať si zdravie. Ale je to bezpečné pôstu, ktorý je v ňom obsiahnutý, poškodenie alebo využiť pre bežné ľudské telo? Nemenej významní svetoví odborníci sa na rozdiel od svojich kolegov, argumentovať, že aj krátka doba hladovanie môže spôsobiť pomerne závažné poškodenie ľudského zdravia.

Odborníci na výživu taktiež delia na tých, ktorí sa domnievajú, pôst prijateľný spôsob, ako schudnúť a tí, ktorí tvrdia, že tam môže byť len horšie pre neho. Pôst ako metóda chudnutie a zdravie, škody alebo výhody vyplývajúce z ľudského tela - v tejto veci k obyčajnému človeku na ulici je dosť pochopiť zložité. Pre väčšinu ľudí pôstu vôbec - proces nie je príjemná, môžeme povedať, že okupácia je veľmi bolestivé, a nemajú ani zvážiť otázku, či je ujma, od neho, alebo ešte, prínos pre ľudské telo. Mal by som sa pokúsi očistiť a chudnutie v takomto vozidle?

1. Pôst ako prostriedok na chudnutie. Väčšina ľudí vníma hladovania v tejto funkcii, zamieňať tento proces na určitú diétu umožňuje stratiť veľa kilá navyše v krátkom časovom období. Takí ľudia zabudnúť, že žiadnu diétu - to je, koniec koncov, určitý energetický systém, a to zahŕňa príjem určitého množstva potravy, aj keď v obmedzenom rozsahu. Samozrejme, ak nechcete jesť, človek schudnúť, ale za akú cenu takýto výsledok bude dosiahnutý? Priznajme si to - táto trať je klzká, chôdzu na to celkom jednoduché, aby ublížil tak, potom to, čo by bolo dlhé a ťažké obnoviť ich zdravie. Takýto úbytok hmotnosti nie je nutné nikomu, pretože nakoniec priniesť nejaké utrpenie. Ľudské telo musí nutne prijať určité množstvo kalórií každý deň, že je v prevádzkyschopnom stave. Nie je žiadnym tajomstvom, že potraviny - to je zdrojom energie pre ľudské telo, ak je zbavený toho, že bude plný dosť ťažké. Avšak, mnoho odborníkov na výživu tvrdia, že pôst môže byť prínosné pre podnikanie chudnutie, ak sa vykonáva v súlade s určitými pravidlami. Najdôležitejšie z nich - pôst by nemal byť príliš dlhá doba.

2. Pôst ako protiklad k prejedaniu. Snáď nikto nebude zvláštne odhalenie skutočnosti, že moderní ľudia pravidelne prejedať. Bohatstvo a rozmanitosť potravín, zručne vytvorený výrobcovia reklamy, prístup ku všetkým produktov, a to aj exotické, umelo zvyšuje chuť a vzhľad výrobku, to všetko robí človek jesť bohato rozmanité škodlivé. Dokonca aj v prípadoch, keď prejedanie nemá vplyv na postavu na celkové zdravie a kondíciu organizmu to ovplyvňuje negatívne. Je známe, že priemerná žena je dosť udržať si zdravú váhu a aktívneho života asi 2000 kcal, ale väčšina stále výrazne vyššia ako tento prah. Súhlasiť, vždy chcú niečo zjesť chutný, dopriať okrem obvyklej dennej strave, a obchody sú doslova preplnené všetkými druhmi jedál. Odolať pokušeniu byť ťažké, ale to sa stáva ešte ťažšie dodržiavať všetky obmedzenia na potraviny, pokiaľ prejedanie sa stal spôsob života.

A akonáhle prejedanie sa začína negatívne ovplyvniť pohodu a postavu, mnohí ľudia berú len svoj názor, to správne rozhodnutie - všeobecne odmietajú jesť nejakú dobu. Odborníci na výživu sa domnievajú, že do istej miery tento prístup môže byť odôvodnené a pravidelná manipulácia dni môžu byť užitočné. Ale ani v tých dňoch, odborníci neodporúčajú úplne opustiť potraviny, by mali jesť aspoň jablko alebo jogurt drink.

3. Pôst ako telo čistiaci prostriedok. Ľudské telo je neustále hromadia rôznych škodlivých látok, ktoré v ideálnom prípade by malo byť plne prijatá z nej. Pravidelné prejedanie, rôzne zneužívanie vyprovokovať telo nielen akumulovať prebytočnej energie ako tuk, ale aj zrušil v tých vzdialených kútov rôznych látok, tzv troska. Farbivá, konzervačné látky, iné chemikálie môžu hromadiť v tele, nakoniec spôsobuje človek začne cítiť zle, vyzerá záležitosť. Umelo vyrábané chemické látky, ktoré sa pridávajú do potravín na zlepšenie vzhľadu, chuti, bezpečnosť a iné účely, nemôžu využívať telo ako neprirodzené pre neho. Dokonca aj pol storočia pred v ľudskej strave tieto látky by mohli vstúpiť iba náhodou, a teraz sme ich každý deň konzumovať.

Ľudia, ktorí sú zástancami radikálneho spôsobu očisty tela skrze pôst, tvrdí, že človek potrebuje pravidelne uvoľniť svoje telo, dávať jesť na jeden deň alebo dlhšie. Nech je to ako chce, jeden deň celkového pôstu je nepravdepodobné, že zrušiť všetky toxíny z tela, je nutné zaoberať sa nielen pravidelne, ale zároveň vykonávať iné postupy čistenia: klystír, masáže, piť bylinné čaje a odvary z bylín, ktoré podporujú črevnú očistu, ktorý sa hromadí najviac zo všetkých škodlivých látok. Takže môžeme povedať, že pôst na chudnutie - je neprijateľné, ale očistiť telo toxínov môže byť.