Potrava pre ľudí rôzneho temperamentu

Ak chcete zachovať zdravotný stav energie je na druhom mieste po riadnom životný štýl. Tradičná medicína je presvedčený, že zdravie môže byť opravená v 60% prípadov, s pomocou správnej výživy, bez použitia liekov. Odporúča sa použiť prvý a druhý kurzy, šaláty, vinaigrette s výberom výrobkov, ktoré spĺňajú ľudský temperament, ročnom období a fázy Mesiaca. Aké potraviny pre ľudí rôzneho temperamentu by mal byť vybraný?

Studená jedla pre ľudí rôzneho temperamentu.

- Optimistický a cholerik je lepšie jesť šalát greeny surové.

- Melancholik a flegmatik vhodnejšie zálievkou s varenou zeleninou. Melancholická môžu byť konzumované spoločne s plátkom solené ryby zálievkou, napríklad sleďa. Je vhodné konzumovať častejšie kapusta, uhorky a nakladané paradajky.

Voľba prvých kurzov typu temperamentu.

- Optimistický a cholerik Polievka je žiaduce v teplé alebo studené, napríklad, okroshka, ovocné polievky.

- Melancholik a flegmatik najlepšie jesť prvé jedlo len horúce. Melancholické fit rôzne kurzy prvej kyslú chuť, ako polievka, rassolnik, boršč, kaše, polievky flegmatik užitočné pridať horúce korenia.

Cholerik a melancholik lepšie dať prednosť prvý kurzy, to znamená, že je potrebné konzumovať viac tekutín a krvavé a flegmatik - hlavné jedlá, to znamená, že ľudia z týchto temperament by mali používať menej likvidné. Je pravidlom, že v lete by bolo žiaduce použiť chladiace jedlo v chlade alebo teplej forme, a v zime otepľovanie hot. Ale pamätajte, že cholerický a optimistický vhodnejšie potraviny s chladiacimi vlastnosťami, a melancholické a flegmatik - s otepľovanie.

Praktickí lekári a špecialisti v odbore medicíny ukázali ľuďom rôzneho temperamentu, "ich" jedlo. Ale napodiv, výsledky týchto štúdií sú vhodnejšie pre štatistické účely, než pre vedecké a zistených skutočností. Preto, pretože vedel, typ temperamentu, budete mať možnosť zažiť na vlastné oči tieto informácie pomocou ich varenie.

Cholerik a optimistický užitočné použiť nasledujúce potraviny:

- korenie: fenikel, koriander, zeler, škorica, slnečnicové semená a tekvice, olivy, šampiňóny, rebarbora, hrozienka a slivky;

- Plod: sladké jablká, slivky, hrušky, čierne hroznové víno, melón, granátové jablko, ananás, figy, figy;

- zelenina: cuketa, hlávkový šalát, karfiol, špargľa, kvaka, zemiaky, špenát, zelené fazuľky, ružičkový kel, malé množstvo paradajok, fazuľa, hrach, fazuľa, šošovica od seba;

- potraviny z obilnín: sivé a biele pečivo, cestoviny, cestoviny, ovsené vločky a krupicová kaša;

- obilnín: ryža, jačmeň;

- olej: olivový, čerstvého masla, sója;

- z mliečnych výrobkov: mlieko, syry;

- Mäso: hovädzie, jahňacie, kozie, kuracie mäso, kuracie mäso, hus, moriak;

- ryby: more, sleď, jazero, rieka.

Zdravý cholerik a optimistický užitočnejšie u malého počtu týchto potravín:

- cibuľu a cesnak bez zneužívania, je lepšie pridať do šalátu a hamburgery,

- orechy (celkom dosť)

- pohánka (niekedy)

- veľmi zriedkavé bravčové mäso a údeniny,

- jablká kyseliny a kapusta (v malých množstvách),

- mrkva (v podstate, v šalátoch)

- kúsok chleba,

- vo večerných hodinách pohári kyslého mlieka,

- Len med na čaj,

- citróny iba v čaji,

- Melón každý deň.

Pre ľudí z rovnakých typov temperamentu, ale pacienti, strava by mala byť prísnejšie, a oni potrebujú prísnu diétu.

Flegmatik a melancholické užitočné použiť iné potravinárske výrobky:

- z korenia: škorica, rasca, klinčeky, zázvor, kurkuma, bobkový list, čierne a červené papriky, chren, horčica, cibuľa, cesnak, petržlen, zeler, huby, olivy a vlašské orechy stredne, zelený čaj, sušené ovocie, rebarbora, slivky, hrozienka ;

- ovocné "Antonovka" jablká a "Golden Delicious", hrušky, marhule, čerešne, persimmons, granátové jablká, lesné plody;

- zelenina: cuketa, baklažán, repa, zemiaky, karfiol, reďkovky, kvaka, mladý reďkev, ružičkový kel, špenát, hrach, šošovica;

- obilniny: raž, jačmeň, kukurica, ryža v obmedzenom množstve;

- potraviny z obilnín: rezance, cestoviny, krupica, proso, pohánka v malých množstvách, ovsené sušienky, ale nie ovsené vločky (je kontraindikovaný flegmatik);

- mäso kuracie, teľacie, jahňacie, hovädzie pečeň;

- Ryby: morské ryby, ikry, solené sleďa, namočené vo vode;

- oleje: slnečnicový olej, ghee, čerstvého masla, kukurica v malom množstve;

- mliečne výrobky, mliečne výrobky (stredne), syr feta, kozieho mlieka;

- nejaké čerstvé syry odrody, vaječný žĺtok, zlato.

Vzhľadom k tomu, ľudia s výrazným temperamentom takmer nikdy nestane, potom sa zamerať na tieto potraviny, je potrebné vziať do úvahy ich preferencie. Alebo možno moc, natiahnutý na špecifiká vášho temperamentu, dať viac energie a úsilia ?!