Kŕmenie zvyky ročných období

Každý vie, že tajomstvo dobrej kondícii je správna strava. Ľudia sa snažia schudnúť, sledovať svoj jedálniček, pomocou rôznych diét. Ale nie vždy sú tieto metódy umožňujú dosiahnutie požadovaných výsledkov. A v tomto prípade, pripomínajú orientálnej metódy medicíny. Kŕmenie zvyky ročných období študovali a nahromadených za tisíce rokov. Preto môžete použiť nasledujúce diétu, ktorá nevyžaduje veľa úsilia.

Klasifikácia chuťou

Vo východných krajinách nie vždy zdieľajú roka do štyroch ročných období, ako sme zvyknutí, a v päť hodín, v zime, na jar, v lete, na jeseň a mimo sezónu, čo znamená, že prechod z hlavných sezónach. V tejto súvislosti existuje päť chuťou. Vzhľadom k tomu, dôjde k určitej dobe, aktivácia orgánu, je nutné, aby do potravinárskych výrobkov, ktoré majú potrebné základné tomto období príchuťou.

Okrem základných chutí sa delia na: komplementárne, negatívne a neutrálne. Dopĺňa chuť má rovnaký účinok ako originál, len s menšou silou. Neutrálnu chuť nie je užitočné a nie sú škodlivé a negatívne, čo nepriaznivo ovplyvňuje zdravie.

jedla v zime

Počas tohto obdobia, najmä obličky stanú aktívny. Pre zaistenie správnej funkcie dostatočné množstvo soli potrebnej. Pre tých, kto si zimné zošívanie ako uhorky alebo paradajka, to nie je ťažké, aby sa čas od času, menu. Pre správnu výživu v zime nemusí nutne soľ lyžica, pridali všetky pokrmy. Je lepšie použiť produkty, ktoré majú slanú chuť, a extrakcia soľ z rastlín, ako sú napríklad sójové omáčky.

Z mäsitých pokrmov v tomto okamihu sa odporúča jesť tučné a uspokojujúce produkty. Okrem bravčového mäsa k jedlu, môžete pridať slaninu, slanina, slaninu. Pokiaľ ide o obilniny, to je najlepšie jesť hrach, pohánka, fazuľa, fazuľa. Strava musí byť zemiaky, môžete dokonca pečienka. Dopĺňať chuť v tomto ročnom období je ostrá, takže musíte jesť cesnak, korenie, adjika, ryžu, losov, zverina a nesú mäso.

Vlastnosti potraviny v zimnom období je úplný zákaz sladké potraviny, cukor a sladké pečivo. Aj počas tohto obdobia by mala zabudnúť na čerstvé ovocie a zeleninu, pretože to nie je ich sezóna.

Výkon na jar

V tejto dobe, najväčšiu záťaž je žlčníka a pečene. Tieto orgány sú povinné kyslých potravín: Citróny, halofilné Rastliny, kapusta. Dovolené jesť mliečne výrobky: jogurt, kefír, tvaroh, jogurt.

Z obilnín, aby boli uprednostnené raže, pšenica, dovolené jesť pečivo. To bude užitočné pridať do svojho jedálnička by sezóna semená a orechy. Tiež sa uistite, byť prítomný na stôl koreňovú zeleninu: mrkva, repa. Pokrmy z mäsa je lepšie pripraviť kuracie, morčacie a kačacie mäso. Dopĺňať chuť v tomto okamihu je slaná a neutrálne - sladké a horké. Štipľavú chuť jar je zakázané.

stravovanie v lete

Najaktívnejší v lete sú obehový systém, srdce a tenké črevo. Ich aktivácii dôjde pôsobením horkej chuti. Z tohto dôvodu je nutné diverzifikovať stravy horké jedlo. Môžete použiť horkastá bylín, listov aloe, púpava. Tiež veľmi užitočná príprava šalátov sotva objavili klíčky. Obilnín v lete je lepšie dať prednosť prosa.

Podľa východných liečiteľov majú horkú chuť na Baránkovu a srdce. Mäsové pokrmy, ktoré sa pridávajú chrenu alebo horčice. Horké zeleniny patrí reďkovky, reďkev, kvaka, tekvica, cuketa, tekvica. Je tiež veľmi užitočné v lete sa suší.

Čo sa týka nápojov, v tomto ročnom období je najlepšie dať prednosť pivu, pretože má horkú chuť, ale z nasolené ryby by mala byť zrušená. Soľ v lete je negatívny chuť. Neutrálnu chuť je kyslá a sladké.

Jedálenský na jeseň

Ponúka jedlo v tomto ročnom období vzhľadom na to, že počas tohto obdobia hlavnú záťaž dopadá nie do hrubého čreva a pľúc. Činnosť týchto orgánov je aktivovaný s ostrým chuti. Preto by sa mala za predpokladu, že na jeseň stravy s chrenom a cesnakom. Mäsových pokrmov lepšie používať hry: niesť mäso, kabanyatinu, losov, atď. Pokiaľ ide o obilniny, v tomto období je nutné jesť ryžu a pohánku.

Sladká chuť je komplementárny, takže si môžete dovoliť ovocie a sušené ovocie. Neutrálnu chuť - to je slaná a kyslá, a negatívne účinky na telo chutí horko.

Jedálenský počas offseason

Z jednej chuti do druhého by mala prebiehať postupne. Hlavné chuť v offseason stáva sladké. Odporúča sa jesť čo najviac ovocia, cukor, med, môžu dopriať sami zákusky, zmrzlina, zákusky. Dopĺňať chuť sa stáva horká. Z tohto dôvodu by mala jesť jahňacie mäso, sušené ovocie, pšenica. Počas tohto obdobia, nemali by ste jesť citróny, mliečne výrobky, kuracie.

Rysy môcť počas prechodu od zimy do jari spojené so zmenou slanej chuti kyslé. V období od 22. januára do 4. februára, by mali jesť slané sladké potraviny, ako sú uhorky s medom alebo cukrom. Počnúc piatym dňom mesiaca februára, môžete jesť kapusta a sladké uhorky.

V sezónu jar-leto sa nahrádza kyslú chuť horká, takže v období od 22. apríla do 5. mája v strave musí pridať kyslé sladkých potravín, a potom prejsť na sladké a horké.

Pri prechode z letného k pádu, je nevyhnutné, pretože 23. júla a 5. augusta jesť horké sladké potraviny, a potom až do 22. augusta - ostrý sladký.

Na jeseň a v zime je prechod od akútnej na soľ. Od 23. októbra do novembra je štvrtým nutné použiť sladko pikantné výrobky, a 21. novembra v obvyklej strave je potrebné zahrnúť do sladkých i slaných výrobkov.