Kalenie detí do jedného roka slnka, teplej a studenej vody, perličkový kúpeľ

Dôležitú úlohu hrá kalenie. V dnešnej dobe sa počet chorých detí, od útleho veku zvyšuje, takže vytvrdzovanie, ako jednu z možností, je veľmi dôležité. Okrem toho, z vedeckého hľadiska, je adaptácia organizmu na životné prostredie, zvýšenie odolnosti voči otrasom.

Tento spôsob adaptácie k drsným podmienkam života bol známy už od staroveku. Jeho prax a to aj s ohľadom na deti. To je to, čo budeme hovoriť viac v článku "tvrdnutie detí do jedného roka sa slnkom, teplou a studenou vodou."

Ruská kronikár Nestor už pred 10 storočiami, hovoril o tom, že novorodenec je užitočné sa vykúpať v studenej vode a stúpať v horúcom kúpeli. To by sa malo uskutočniť po dobu niekoľkých týždňov, a potom - ak je to potrebné, v prípade choroby.

Skýti flákania deti v studenej vode, otrel telo Yakuts novo narodených detí so snehom niekoľkokrát denne, belochov hosed dolná časť o deti od narodenia do tela. A to bolo považované nielen normálne, ale aj prínosom.

Mnohí veria, že takýto vytvrdzovania je škodlivé pre deti bolestivé, ale nie je tomu tak. Hlavná vec zvoliť individuálny postup, najvhodnejšie pre novorodencov.

K tomu je potrebné vziať do úvahy niektoré nuansy, napríklad urobiť, je potrebné temperovanie vykonávať kontinuálne, v priebehu všetkých ročných období, množstvo stimulov by malo postupne zvyšovať, je tiež potrebné brať do úvahy vek a individuálne charakteristiky tela dieťaťa.

V prípade porušenia týchto požiadaviek, temperovanie stáva pozitívne emócie, neuroendokrinné systém stáva príliš aktívny a vyčerpaný.

Nasledujúce údaje popisujú Hlavné typy kalenie.

1. perličkový kúpeľ - Jedná sa o prvý postup kalenie, ktorý sa vyrába zo strany detí. V období do troch mesiacov, teplota v miestnosti by nemala byť nižšia alebo vyššia ako 21 stupňov, až jeden rok - potrebe znížiť na 20 stupňov, a pre dieťa v priebehu rokov - bude stačiť 18 stupňov.

Malé deti konzumovať kyslík je takmer trikrát viac ako ich rodičia. Poskytnúť čerstvý vzduch k nim, je potrebné vetrať miestnosť, v ktorej mu bolo niekoľkokrát denne po dobu 15 minút v zime a v lete je žiaduce, aby tieto otvory sú vždy otvorené.

Pri prevzdušňovanie poklese teploty o niekoľko stupňov, čo je vytvrdzovania. Zipsy možno vziať von na ulicu od prvých dní života, v lete po dobu 15-20 minút (den 7 hodín), v zime je to prvýkrát grudnichka vydržať na prechádzku do druhej alebo dokonca tretí týždeň, len po dobu 15-20 minút, pri teplote nie nižšej ako -5 ° (deň až 2 hodiny). Keď je vietor vonku nie je k dispozícii, s dieťaťom, ktoré 1-3 mesiacov, môžete chodiť na teplotu -10 ° C a keď je až na šesť mesiacov - pri teplote -15 stupňov.

2. Kalenie detí Sun. Ultrafialové žiarenie je silný vplyv na imunitný systém. Ale nezabudnite, že čím menšie vek dieťaťa, takže jeho telo je citlivé na ultrafialové žiarenie.

To je dôvod, prečo nie je solárna temperovanie než jedného roku veku. Opaľovanie povolený od 1 do 3 rokov, ale len veľmi opatrne, v neskoršom veku bude väčšie využitie slnečných lúčov. Rozptýlené lúče sú viac nasýtené ultrafialovým žiarením skôr než infračervený, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú deti so zvýšenou nervovú dráždivosť.

To je dôvod, prečo sa v lete slnko prehriatia, ale na jeseň av zime hit Sunbeam na pokožke dieťaťa je nielen povolené, ale tiež veľmi vítané.

Leto bude veľmi dobré svetelné vane pri teplotách nad 22 stupňov (pre deti), pre deti 1 až 3 rokov - 20 stupňov. Lepšie, keď nie je tam žiadny vietor, a keď dieťa aktívne sa chová. Pri teplote 30 stupňov a nad opaľovanie pre deti je prísne zakázané.

3. Kalenie deti studenú a teplú vodu. Vplyv vodných procedúr na tele dieťaťa je oveľa väčší ako účinok vzduchu a opaľovanie. Existujú tri typy reakcií na studenú vodu:

1. Zvýšenie kožných cievnych kŕčov,

2. začervenanie, vazodilatácia, znížením tlaku - najúspešnejší reakcie,

3. zimnica, modrastý nádych na koži, väčšina nežiaducich účinkov.

Vo veku 2-3 mesiacov, než dieťa kúpať ho každý deň vo vode nie vyššia ako 37 stupňov po dobu piatich minút a potom krátko zalievanie voda, ktorej teplota je 35 stupňov.

Vo veku jedného roka, kúpanie a zalievanie vykonávať rovnako dobre aj bez zmeny času alebo teploty. Nalievanie cvičenie v sede batoľa. Tryskové by mal byť silný v blízkosti detské (30 cm). Spray chrbta, potom žalúdok, hrudník, paže a nohy.

4. To je tiež cvičené kontrast kalenie. U zdravých detí posledný postup musí byť studená voda, za choré či slabé - horúci. Pravidlo: nenalievajte studené nohy v studenej vode, lepšie vopred zahriať ich.

Máčané v horúcej vode a dieťa je potrebné do polovice lýtok, takže zákrutu postup, je lepšie čerpať vodu do umývadla. V horúcej vode nohy udržať pár minút v chladnej - 20 sekúnd Total ponoru musí byť 12, tj 6 ponory do chladu a 6 ponorenie do horúcej vody. Každých 5 dní znížiť teplotu v chladnom umývadlo 1 stupeň, minimálna teplota - 10-18 stupňov.

Dúfať, krikľúň, medicsguru.ru