Čo je stevia a ako môže nahradiť cukor

Sladké podpora - je to nutnosť pociťovaná prakticky v každom ľudskom tele. A dieťa a dospelý potrebuje dávke sladkostí, pretože cukor je dôležitá pre rozvoj a rast, ako aj všeobecne pre normálne fungovanie všetkých systémov a orgánov. Výrobky z cukru je veľa, ale od detstva všetci vieme, že nie všetky z nich sú užitočné. Chuť na sladké nie je len riskovať nákup krivky tvar, ale tiež získať veľa chorôb spojených so zvýšením hladiny cukru v krvi vyššia, než je obvyklé. Všeobecne povedané, všetky sladké lásky, krásne postavy, taky chcú mať všetko a tiež zostať zdravý spánok všetky prieskumy verejnej mienky. Potom budeme zoznámiť s celým radom sladidiel, napríklad vedieť, čo stevia a ako to môže nahradiť cukor.

Stevia - to nie je jediný produkt rastlinného pôvodu, ktorý môže byť alternatívou k našej obvyklej biely cukor. Avšak, ak vezmeme do úvahy všetky jeho blahodarné vlastnosti, to môže byť nazývané stevia nesporným lídrom medzi všetkými výrobkami, ktoré tvrdia, že sú najužitočnejšie sladidlo. Pre tých, ktorí nevedia, čo je stevia, sme ponáhľať vysvetliť. To nie je žiadny zázrak zámoria rastlín a trávy, ktorá rastie aj na Kryme. To sa odkazuje na rodinu Chrysanthemum, je to malý Bush. Spočiatku rastie len v Brazílii, Paraguaj, ale s časom a upravený do iných oblastí sveta. K dnešnému dňu, tam sú asi tristo druhov a odrôd rastlín.

Potom, čo že je stevia, najprv sa dozvedel o Indov, ktorí sladené druha s touto rastlinou. Vzhľadom k tejto hlavnej vlastnosť je populárny a moderné recepty. Získaný extrakt z listov rastliny, veľké množstvo stevizoidov, takže cukor dáva podstatu sladkosti asi tristo krát. Prekvapivé je, že táto úroveň sladkosti udeleným rastlinných glykozidov, zodpovedá takmer nulovej úrovni kalórií, čo umožňuje používať stevia a nie pribúdajú na váhe, ako je tomu v prípade použitia veľkého množstva cukru. Stevizoid - nie je prirodzenou súčasťou dusíka, pričom v režime offline glukózy, čo tiež zvyšuje hodnotu stevia. Pokiaľ ide o tom, či je táto bylina sa nechá diabetikov, lekári sa zhodujú na jednom názoru: je dovolené a dokonca odporúča. Listy tejto rastliny sú tiež prítomné, a taníny, ktoré majú priaznivý vplyv na sliznice.

Jeden gram z listov stevia je schopný nahradiť dvadsaťpäť gramov cukru. Potom, čo v tele, jeho komponenty majú blahodarné účinky na tráviaci systém, v pankrease, tráviaceho traktu. Pravidelná konzumácia stévie a opustenie cukru povedie k zvýšeným hladinám fyzickej vytrvalosti a sily, k stimulácii duševnú aktivitu. Užitočné vlastnosti stévie a ako môže nahradiť cukor, boli skúmané vedci iba pred niekoľkými desiatkami rokov, a popularita tejto látky je teraz na svojom vrchole. Stevia možno zakúpiť v každej lekárni. Tam je predávaný vo forme bieleho prášku. V posledných rokoch vedci pracujú na dôkaz toho, že stévia znižuje túžbu po konzumácii alkoholu a fajčenia.

Je známe, nielen na spoločných užitočných vlastností tohto unikátneho závodu a ako môže nahradiť cukor, ale jeho terapeutického účinku. Napríklad, to môže prispieť k zníženiu a normalizovať krvný tlak nasýtiť telo vitamínmi akútne zlyhanie dochádza kvôli predĺženej použitie medziproduktov, monotónna menu. Ak je osoba nemá konzumovať čerstvej zeleniny, bobule a ovocie, je schopný nahradiť len stevia.

Najtradičnejšie spôsob, ako používať stevia - je jej infúzie a pridajte do čaju, kávy, džús alebo akýkoľvek iný nápoj. Pripravená infúzie môžu byť odstránené z stevia listy v chladničke po dobu jedného týždňa. Počas tejto doby sa infúzie je užitočné nielen ako sladidlo v nápojoch, ale aj na hlavných jedál, pečiva, kaší, pečivo. Stevia poskytuje jedinečnú arómu a príjemnú chuť k akejkoľvek pokrm alebo nápoj. a to sa stane chutné, užitočné a s ňou akéhokoľvek menu.

Existuje niekoľko z najpopulárnejších spôsobov, ako variť stevia. Po prvé, môžete urobiť tinktúru. To bude vyžadovať sto gramov sušených pre-listy, ktoré zabalené do gázy handričkou a zalejeme litrom vriacej vody. Nechajte vylúhovať po klopanie, a potom druhý deň varíme asi hodinu. Celý infúzie naliať do inej nádoby, a listy pridať pol litra vody, opäť priviesť do varu, varí sa po dobu jednej hodiny. Potom zmiešajte prvú a druhú infúziu fúzie. Dostala prostriedok môže byť aplikovaný ako užitočný sladidlo na čaj, džús, vývar z liečivých bylín.

Po druhé, je možné, aby sa prípravy na zimu. V tomto prípade sa tiež stal sa populárny používať stevia a ako môže nahradiť cukor, sme videli veľa gazdinky. Napríklad príprava malinovú šťavu, jeden Kvart jahody trvať päťdesiat gramov infúznej stevia a pohár vody. Malin naleje na brehu, naleje roztok vody a stevia a pasterizované asi desať minút. To isté možno vykonať z jahody, jablká, hrušky, marhule, hrozno.

Stevia môže súčasne a starať sa o jej postavu, a nie zbaviť telo všetkých radovánok odvodených od jesť sladkosti. Bolo preukázané, že aj trvalé, dlhodobé užívanie stevia namiesto obvyklého bieleho cukru nebude mať nepriaznivý vplyv na ľudské zdravie. Jediné kontraindikácie, ktoré sú predložené lekári sú gastroenetrit, alergické prejavy, diatéza. Pozornosť by sa mala venovať použitie stévie a tehotných žien, pretože jeho jednotlivé zložky, v tomto období môže mať nepredvídateľné dôsledky.