Kyselina listová pri plánovaní tehotenstva u žien dávkovanie

Tak, kyselina listová hrá dôležitú úlohu v príprave na tehotenstvo a počas samotného skutočnej tehotenstva. Tento prvok je iný názov pre vitamín B9, a jeho nedostatok vyústi v makrocytová anémie u žien.

Tento stav spôsobuje problémy s počatím, ale tiež môže viesť k blednutiu vývoja plodu, potratu a rôznych priestupkov pri tvorbe detského nervového systému v priebehu vady fetálneho vývoja a vývojové problémy. Kyselina listová je nevyhnutnou súčasťou prípravy na tehotenstvo, a jej príjem by mal byť sledovaný ošetrujúcim lekárom.

Kyselina listová je nevyhnutná pre proces delenia buniek, rovnako ako na vytváranie všetkých tkanív a orgánov plodu. Sa podieľa na procesoch krvotvorných, tvoriť biele krvinky, krvné doštičky, červené krvinky.

Zvlášť dôležitý je dostatočný príjem kyseliny listovej v príprave na tehotenstvo a v jej prvom trimestri, počas tvorby orgánov dieťaťa.

Kde tiež obsahuje vitamín B9?

Pre doplnenie kyseliny listovej rezervy by mali byť zahrnuté nasledujúce potraviny Diéta: zelený šalát listovej, strukoviny, rôzne druhy kapusty, cibule Welsh, špenát, červená repa, sladké hrášok, mrkva, paradajky, otruby, chlieb z pšeničnej múky, pohánkovej obilnín, ovsené vločky, obličky a pečeň, kvasnice, syr, vajcia a vajcia.

Zdravý človek má dostatok pečene folitsina vysokú bezpečnosť, čo je dosť pre údržbu šesťmesačné tela v týchto vitamínov. Ale v prípade pečeňových ochorení a ochorení tráviaceho traktu, rovnako ako pri veľkom zaťažení na týchto orgánoch, rezervy nie sú k dispozícii alebo je vyčerpaná príliš rýchlo.

Miera konzumácia kyseliny listovej pre zdravého človeka dospelého je asi 400mkg. V priebehu tehotenstva a dojčenia, toto číslo zvýšil o polovicu - na 600mkg. S zdravého čreva na nejaké množstvo vitamínu B9 je syntetizovaný samostatne.

V prípade akútneho nedostatku kyseliny listovej, a to aj v prvých dňoch vajíčka môžu vyvinúť nežiaduce účinky, ktoré sú ako ochrnutie, vrodených chýb vrodených chýb u detí.

Ešte pred začiatkom tehotenstva u ženy, musí byť určité množstvo kyseliny listovej. To zaisťuje zdravý budúce dieťa.

Nedostatok kyseliny listovej odráža predovšetkým vo vytvorení nervového systému, ktorá vedie k rozdeleniu neurálnej trubice u plodu. Tiež, tam je vývoj anencefália, hydrocefalus a mozgu výhrez.

Nedostatok vitamínu B9 môže tiež spôsobiť odlišný vývoj meškanie mozgu, mentálnu retardáciu a mozgovú obrnu.

Kyselina listová je nevyhnutná pre normálnu tvorby placenty, a tiež jeho upevnenie v normálnej maternicovej dutiny. S nedostatkom tohto prvku k riziku potratu môzū a zmeškaných potrat zvyšuje niekoľkokrát.

Nedostatok kyseliny listovej je obzvlášť akútne po ženám, ktorým sa antikoncepčné inak. Keď sa ich zrušenie by mal vždy konzultovať s lekárom diskutovať s tým, že je potrebné ďalších kontrol, ako aj dávky kyseliny listovej. Tiež by ste mali určiť termín, kedy môžete začať plánovať tehotenstvo proti zrušeniu antikoncepčných piluliek.

Pri plnom fyzické zdravie ženy a normálnu úroveň nedostatku vitamínu B9 sa môže objaviť v prvých týždňoch tehotenstva. Ak žena berie doplnkov s kyselinou listovou pri plánovaní, mali by ste pokračovať v užívaní ich uvedením liekovej svojho lekára.

Nedostatok kyseliny listovej sa prejavuje v skorých štádiách v kontinuálnom únavy, nechutenstvo, únava a podráždenosť. V priebehu doby, rozvoj depresie a anémii.

Ak dôjde nedostatok tohto prvku po pôrode, to vedie k popôrodnej depresie a neurotické poruchy rôzneho druhu. To môže byť tiež porušená dojčenia, tráviace procesy, zhoršuje chuť k jedlu a spánku.

Závažný nedostatok kyseliny listovej vedie k vývoju megaloblastická anémia. Toto ochorenie je charakterizované k produkcii nezrelých erytrocytoch nadmerné veľkosti, ktoré sú schopné okysličenie tkanív.

Choroba sa môže vyvinúť veľmi rýchlo a spôsobiť smrť. To sa prejavuje pretrvávajúce bolesti brucha, hnačka, nevoľnosť, vredy na slizniciach a koži, popraskané pery a povlak jazyka.

Tak dlho, nedostatok vitamínu B9 vedie k tvorbe krvnej gomostezina. Táto látka môže poškodiť integritu stenách krvných ciev, ktoré nakoniec prispieva k rozvoju srdcového infarktu, mŕtvice a aterosklerózy.

Neužívajte doplnkov s kyselinou listovou bez dohľadu ošetrujúceho lekára. To vám pomôže presne vybrať požadovanú dávku a nastaviť dobu trvania na recepcii.

Majte na pamäti, že konštantný príjem kyseliny listovej vedie k nedostatku vitamínu B12, takže sa ho nepijú nepretržite po dobu dlhšiu ako tri mesiace.

Sa pripraviť na tehotenstvo by mala byť riadne liečená, po konzultácii s lekárom. Že môže vyzdvihnúť potrebné dávkovací rozvrh a dávka kyseliny listovej.