Zvýšenie a posilnenie imunitného systému doma
V offseason, riziko prechladnutie. Chrániť proti nachladnutiu je niekoľko spôsobov, ako podporiť a posilniť imunitný systém bez pomoci liekov.
Doktori hovoria, že imunitný systém by mal byť vždy normálne. Ako oslabené a príliš silný imunitný systém má negatívny vplyv na ľudské zdravie. Organizmus s oslabeným imunitným systémom, nie sú schopné odraziť patogény, ktoré spôsobujú infekčné ochorenie a zvýšenie imunity, na rozdiel, bude vidieť v ich vlastných tkanív - cudzie telesá, a k boju proti jeho vlastné telo. To je dôvod, prečo je nutné imunitný systém zachovať určitú rovnováhu.
Spôsobov, ako zlepšiť imunitu v domácnosti:
- Stimuláciu mozgovej činnosti
- Družnosť a otvorenosť
- redukcia šumu
- hudba
- optimistický
- aktivita
- správnej výživy
- Úsmevy a zábava
- Spať v tme
- rekreácia
Stimuláciu mozgovej činnosti
Lekári - neurológovia verí, že časti mozgu zodpovedné za plánovanie, pamäti a myslenia, sú priamo spojené s prírodnými prekážkami tela. Pokiaľ niektorá činnosť patrí svoje ochranné funkcie, to vyvoláva zvýšenie imunity.
Družnosť a otvorenosť
Tiež neuroscientists veril, že ľudský sociabilita je priamo závislá na stave imunity organizmu. Podľa výsledkov niekoľkých štúdií bolo zistené, že ľudia, ktorí sú viac pravdepodobné, že trávia svoj čas komunikovať so svojimi blízkymi, priateľmi a rodinou, menej vystavení chorobám ako sebestačné ľudí.
To je spôsobené tým, "Kontakt" terapiu. Tam je veľmi dôležité, dotyk, ktorý stimuluje aktivitu buniek týmusu závislých.
redukcia šumu
Úplne každý zvuk má negatívny vplyv na ľudské zdravie. Hluku prispieva ku kŕči, a on na oplátku vyvoláva zvýšenie krvného tlaku a hladiny cholesterolu.
Existujú ľudia, ktorí pracujú v hlučnom prostredí, zvýšené uvoľňovanie adrenalínu, ktorý môže prispieť ku kardiovaskulárnym chorobám.
hudba
Sladký hudba má priaznivý vplyv na celkový zdravotný stav človeka. Vedecké štúdie preukázali, že keď človek počúva hudbu, koža je pokrytá malých mravcov, čo ukazuje, že stimulácia mozgových centier.
Podobné reakcie sa objavujú pri milovaní a výrobu krmiva pre domáce zvieratá. Tým bubny, významne zvyšuje aktivitu imunitných buniek.
optimistický
Rad štúdií preukázala, že optimisti sú chorí menej často ako pesimisti. A imunitnú odpoveď na očkovanie proti hepatitíde B je zobrazené v pesimisti slabší. Dospelý človek je ťažké zmeniť moja postava bola vytvorená, ale to je celkom možné zmeniť svoj svet a stať optimista.
aktivita
Meraná športovú aktivitu leukocytov a stimulujú mobilizáciu obrán tela proti rôznym chorobám. Preto aktívny život človeka sa cíti oveľa lepšie, než tí, ktorí vedú pasívny život.
správnej výživy
Všetky druhy diét, pri ktorom telo chýba základné živiny, prispievajú k rozvoju stresu a majú tendenciu znižovať aktivitu buniek týmusu závislých. Je dôležité sledovať a pre vodnú bilanciu, bráni dehydratácii.
Úsmevy a zábava
Pozitívne emócie - sľub dobrého zdravia. Smiech a úsmevy vyvolať zlepšenie trávenia, normalizácia krvný tlak, stimulácia aktivity leukocytov.
Spať v tme
V noci v tme, je syntéza hormónu melatonínu, ktorý je zodpovedný za reguláciu endokrinný systém a spomaľuje proces starnutia.
rekreácia
Stres spúšťa uvoľňovanie adrenalínu a kortizolu. Majú negatívny vplyv na stav imunitného systému. Výborným riešením pri rokovaní so stresom je trieda jogy.
Všetky tieto metódy prispejú k posilneniu a posilnenie imunitného systému, k vytvoreniu veľkej duchovnej dispozície, zlepšenie zdravia a normalizovať fungovanie tráviaceho traktu.
Video: Imunita? Zosilňovacie zisk-posilnenie imunity? Najjednoduchší spôsob, ako posilniť imunitný systém
Video: Ako posilniť imunitný systém v domácnosti
- Ako posilniť imunitný systém vášho dieťaťa
- Čo je potrebné k chop zábery na posilnenie imunity?
- Lieky, ktoré zvyšujú imunitný systém, vziať na podporu zdravia
- Ako posilniť imunitný systém človeka
- Prírodné prostriedky posilnenie imunity
- Efektívne zariadenia pre posilnenie imunitného systému
- Posilnenie imunity ľudových opravné
- Imunitný systém a imunitný systém
- Vitamíny pre dospelých k posilneniu imunity
- Imunitný systém a imunitný systém, posilnenie
- Zrušenie imunity u detí ľudových prostriedkov
- Ako posilniť imunitný systém?
- Ako posilniť imunitný systém a zlepšiť svoje zdravie?
- Produkty podporujú imunitný systém: to, čo na pitie na posilnenie imunity?
- Prečo sa človek musí posilniť imunitný systém
- Ako posilniť imunitný systém človeka
- Prostriedky a spôsoby pre zvýšenie imunity
- Imunita a jeho mechanizmus môže zvýšiť imunitu
- Chrániť telo pred infekciou a imunity
- Použitie imunomodulátory spevniť telo
- Spôsoby posilnenie imunity ľudského