Denná spotreba vajec nespôsobuje infarkty

Mnoho odborníkov na výživu s istotou povedať, že konzumácia vajec nie je súčasťou zdravej výživy, pretože tento výrobok obsahuje veľké množstvo cholesterol. Vajcia obsahujú veľké množstvo bielkovín a ich spotreba v primeranom množstve je pre telo veľmi dôležité.

V jednom vajce obsahuje asi 186 mg cholesterol. V rovnakú osobu a deň sa odporúča konzumovať asi 300 miligramov cholesterolu. Preto medzi užívaním tohto lieku vo veľkých množstvách a rozvoj srdcových ochorení, lekári našli súvislosť.

Avšak, výsledky novej štúdie, ktorá sa vykonáva vedci z Fínska, ukazujú, že každý deň sa človek môže bezpečne konzumovať jedno vajce, bez obáv o svoje zdravie. Koniec koncov, táto suma tohto výrobku nezvyšuje riziko infarkt. Vedci tvrdia, že dokonca aj tí ľudia, ktorí majú sklon k vplyvu cholesterolu metabolizmu genetické, ktoré nie sú označené negatívny vplyv na spotrebu tela vajec v moderovanie. Takéto zistenie vedci publikovanej skúmali dáta viac ako 1000 mužov vo veku 42-60 rokov.

Skôr tí istí vedci už vykonali podobnú štúdiu a dospel k záveru, že denná konzumácia štyroch vajec znižuje pravdepodobnosť cukrovka druhý typ.

Výhody vajec nových zaznamenaných a vedcov z niekoľkých univerzít United States, Odporúčame, aby ste sa uistili, aby zahŕňala detského menu pre raňajky vyprážané vajcia, miešané vajíčka alebo iné pokrmy z tohto produktu. Podľa odborníkov, napríklad raňajky, keď v porovnaní s inými potravinami, oveľa lepšie na nasýtenie tela dieťaťa v dopoludňajších hodinách. Štúdia bola vykonaná za účasti 40 detí 8-10 rokov. Špecialisti ponúkané počas troch po sebe nasledujúcich dní deti jesť na raňajky vajcia, ovsené vločky alebo cereálie. Ukázalo sa, že po miešané vajíčka na raňajky, obedy deťom spotrebováva v priemere o 70 menej kalórií v porovnaní s dni, kedy boli ponúkané na raňajky ďalších produktov. V tomto prípade je rozdiel v chuti do jedla bádateľov poznamenal. Preto sa dospelo k záveru, že vajcia sú nasýtené s rastúcou telo lepšie ako iné produkty.