Vitamín B5

Vitamín B5 (kyselina pantoténová, pantothenát vápenatý) - vo vode rozpustné vitamíny obsiahnuté v nejakom zeleniny, obilnín, pivovarské kvasnice a chleba.

Vitamín otvorený bol v roku 1933 Roger Williams, a to už bol chemicky vyrobených o desať rokov neskôr.

Úloha vitamínu B5 je veľmi rozsiahla, pretože takmer osemdesiat enzýmy na ňom závisí. Je súčasťou atsetilperenosyaschego proteínu a acetyl-Co-A zúčastňuje acetalizácie procesov syntézy steroidov a lipidov, recyklácia pyruvát. To je nevyhnutné pre metabolizmus aminokyselín, sacharidov a tukov, ako aj pre syntézu dôležitých mastných kyselín, histamín, hemoglobín, acetylcholínu, cholesterolu.

Preložené z "pantotenát» gréčtiny znamená, všade. ' Tento názov pochádza z vitamín neobvykle rozšírené.

Vitamín B5 biologický význam

Význam kalciumpantothenát spôsobil jeho účasť na biochemických reakcií koenzýmov 4-fosfopantotein je diphospho-CoA koenzým citrát lyázy, CoA palmitoilsintazy a čiastočne rôzne konverzie reakcie acyl koenzým. S účasťou vitamínu B5 nasledujúce reakcie:

• Oxidácie mastných kyselín;
• Syntéza ketolátok;
• Aktivácia mastných kyselín kyseliny octovej;
• Syntéza acetylcholínu;
• Syntéza cholesterolu a iných steroidných zlúčenín;
• Oxidácie pyruvátu a a-ketoglutarátu;
• Syntéza acetylglukosamin;
• Vzdelávanie citrát a konverzie sukcinyl-CoA substrát fosforylácie krok v Krebsovom cykle;
• Acetylácia biogénnych amínov;
• Acetylácia cudzích látok;
• Syntetické reakcie za použitia sukcinyl-CoA.

Podstatným znakom pantoténovej kyseliny je jeho schopnosť stimulovať produkciu hormónov nadobličiek - glukokortikoidy, tak vitamín B5 v ampulke bol úspešne použitý na liečbu ochorení, ako je kolitída, artritídy, alergií a ochorenia srdca.

Dôležitú úlohu hrá pantoténany vápenatého v tvorbe protilátok. Podieľa sa na syntéze neurotransmiterov a zlepšuje vstrebávanie ostatných vitamínov.

Vitamín B5 sa podieľa na metabolizme mastných kyselín, aktiváciu redox procesy v tele a normalizuje metabolizmus lipidov. Na tele kyseliny pantoténovej má hypolipidemickú účinok.

Príznaky nedostatku vitamínu B5

Akékoľvek príznaky zlyhania sám pantoténová kyselina nie je k dispozícii, však nedostatok jedného z vitamínov B v tele a je zvyčajne znakom nedostatku vitamínu B5.

Vitamín B5 v ampulkách je znázornené v kombinácii s ďalšími vitamínmi B u poruchy spánku, zvýšená únava, dermatitída, nevoľnosť, strata chuti do jedla.

Predpokladá sa, že nedostatok kyseliny pantoténovej hrá úlohu v patogenéze a eritromegalii pediolalgii - ochorenie, ktoré spôsobujú straty na distálnych malých tepien dolných končatín.

Vzhľadom k tomu, kyselina pantoténová sa často nachádzajú v potravinách, jeho nedostatok je veľmi vzácna.

Počas štúdií na dobrovoľníkoch, ktorí sú v podmienkach umelého nedostatku kyselinu pantoténovú po dobu 10 týždňov, boli zistené nasledujúce príznaky:

• Strata chuti do jedla;
• Bolesti brucha;
• Strata koordinácie a pálenie bolesť v nohách;
• vypadávanie vlasov;
• Depresia, nervozita a podráždenosť;
• Únava a slabosť;
• Vracanie a nevoľnosť;
• Svalové kŕče;
• nespavosť;
• ekzém;
• Búšenie srdca.

Pri pokusoch na zvieratách nedostatok vitamínu B5 viedla k širokému rozsahu vedľajších účinkov, ku ktorým patrí:

• Spontánny potrat v raných fázach;
• Abnormálne vývoj mladých zvierat;
• Porušenie kože a vlasov;
• Zlyhanie nervového systému, zažívacieho traktu;
• sterility;
• Náhla smrť.

Nedostatok kyseliny pantoténovej môže spôsobiť nedostatočné množstvo potravinových proteínov, vitamínu C, tukov, vitamínov a črevné malabsorpčný syndróm ochorenia. Tiež, kyselina pantoténová nedostatok môže spôsobiť dlhodobé užívanie antibiotík a sulfonamidov.

Indikácia vitamínu B5 v ampulkách

Doplnenie kyselina pantoténová je zobrazené:

• Tehotné a dojčiace ženy;
• Ľudia vo veku nad 55 rokov;
• Ľudia, ktorí zneužívajú alkohol;
• Pri zvýšenej fyzickej aktivity;
• Pre tých, ktorí po dlhú dobu v stave strese;
• Ľudia, ktorí trpia chronickými oslabujúce ochorenie, ako je regionálna enteritída, celiakia, sprue.

Navyše vitamín B5 v ampulkách ukázal ľudí konzumujúcich dostatok bohaté na vitamíny alebo nízkokalorické potraviny a tých, ktorí majú zvýšenú potrebu živín.

Hypervitaminóza vitamínu B5

Príznaky intoxikácie nie sú odhalené. Kyselina pantoténová je úplne bezpečné a netoxické.

Požiadavky kyselina pantoténová

Presný denná dávka pre dospelých nie je nainštalovaný tohto vitamínu. Asi je to 10-12 mg pre dospelých a až 2 mg - pre deti. Tehotné a dojčiace ženy majú dennú potrebu vitamínu - 15-20 mg.

Časť ľudskej potrebe tohto vitamínu je splnená jeho syntézu črevnej mikroflóry. Za normálnych okolností sa syntetizuje kyselina pantoténová 3,4 mg za deň.

Biochémia Profesor Rodzher Vilyams ktorý objavil tento vitamín tvrdil, že denný príjem vitamínu B5 tehotných žien v dávke 50 mg by sa výrazne znížil počet potratov a malformácií plodu. Vo svetle tohto výroku je úplne opodstatnené samy o najnovších vedeckých objavov.

Potravinové zdroje vitamínu B5

Potravinové zdroje pantoténany vápenatého (mg / 100 g):

• Sója - 6,8;
• Bravčové obličky - 3;
• Hovädzia pečeň - 6,8;
• Bravčová pečeň - 5,8;
• hovädzie obličky - 3,8;
• Slepačie vajcia - 1,3;
• Fazuľa - 1,2;
• Hrach - 2.3;
• Sardiniek, kamaráde - 1.

pantothenát vápenatý je obsiahnutý v kuracím mäsom, celozrnných výrobkov, banány, pomaranče, pivovarské kvasnice, obilné klíčky, otruby, brokolica, mlieko, šošovica, avokádo, homáre.

Prípravky obsahujúce vitamín B5

Pre kompozície, ktoré obsahujú kyselinu pantoténovú, patria: Vápnik pantothenát Supradin, Vitrum krása.

Tiež vitamín B5 súčasťou nasledujúcich potravinových doplnkov: Abeceda Cosmetic, Duovitu Charm.

interakcie

Kyselina pantoténová zlepšuje účinnosť srdcových glykozidov, znižuje toxické účinky streptomycínu a iné lieky proti tuberkulóza. Nevyhnutné pre absorpciu a metabolizmu kyseliny listovej.

Je vhodné použiť kalciumpantothenát s ostatnými vitamínmi skupiny B.