Delicious ryža polievka s kuracím mäsom: recepty s fotkami, kalórie
vsebina
Varenie pozná veľa druhov polievok: polievka, guláš, rassolnik, kaše, špongiu prvý samozrejme ... Všetci zaujať svoje oprávnené miesto na našich stoloch a rôznych prísad a procesu varenia. Jedným z najviac lacná a zdravá je ryža polievka s kuracím mäsom. Ako variť?
Dnes, väčšina z prvých jedál pripravovaných s kuracím mäsom. Ide o cenovo najdostupnejšie a zároveň diéta mäsového výrobku. V spojení s ryžových zrniek dostať perfektné prvý na chudnutie alebo u pacientov s zápal žalúdka a žalúdočné ryže zo všetkých obilnín sú najlepšie vstrebáva do tela. Okrem toho, kuracia polievka s ryžou má nízkokalorických - 30 až 40 kcal na 100 g konečného produktu. Krupa absorbuje tuku a škodlivých látok, ktoré im bránia okamžite obrátil na tuk v našom tele.
Ak chcete schudnúť a získať zdravšie, jesť chutné ryža polievka s kuracím mäsom. To môže variť akýkoľvek, aj nie príliš skúsený, majiteľa.
Rice polievka s kuracím mäsom: recept s fotografiou
Predtým, než začnete variť polievku, stojí za to zvážiť niektoré z pravidiel a odporúčaní:
- variť budete musieť variť: udrží transparentnosť vývaru a vitamíny v zelenine;
- bobkový list lepšie dať koniec varenie;
- položiť zeleninu vo vriacej vode;
- Voliteľne môžete pridať papriku, nasekané slamy;
- čo najlepšie využitie dusené krúpy;
- nedávajte veľa ryža: to rýchlo napučiava.
Teraz ste pripravení.
prísady
- kura alebo kuracie polovicu;
- Obrázok - 0,1 kg;
- Cibuľa - 1 ks ;.
- mrkva - 2 ks ;.
- Zemiaky - 4 ks ;.
- olej na varenie;
- soľ;
- korenie, korenie.
príprava
- Mäso dôkladne sa premyje a rez na časti.
- Dať kura v panve a kryt so studenou vodou.Kladený na ohni. Keď sa varí voda, vypustite ju a dobre vyčistiť riadu. Toto opatrenie je nevyhnutné získať jasnú vývar stravu.
- Znovu aplikujte mäso s vodou a dajte ju na horáku.
- Jasné mrkvu a cibuľu a dať do kurčaťa. Cibuľa odhaľuje chuť mäsa a mrkvu polievka dodá priehľadnosť.
- Keď sa vývar varí, odstráňte penu a varí po dobu ďalších 40 minút.
- Kým kurča sa varí, olúpte zemiaky a nakrájame na plátky.
- Zostávajúce mrkvu tiež znížiť a smažiť na oleji.
- Ovocie dať do vývaru a varte.
- V tomto okamihu je nutné umývať zadok. Je nutné odstrániť škrob z ryže.
- Hádzať ryžu do polievky a dochutíme soľou.
- Dal vavrínové lístie, aj keď to môže byť vykonané na konci varenia.
- Varíme ďalšie štvrťhodinu, kým kurča nezmäkne.
- Mäso oddelí od kostí, nakrájame a dať do polievky.
- Na konci, pridať trochu zelene, korenia.
- Vypnite zdroj tepla a nechajte variť po dobu pol hodiny na jedlo.
Majú predstavu, ako variť ryžovú polievku s kuracím mäsom, môžete liečiť svoje milované zdravé nízkokalorické potraviny, nevyžaduje žiadne dodatočné náklady.
Polievka s ryžovými rezancami a kuracím mäsom
Rice polievka sa môže meniť tým, že ho rezance. Cestoviny domáci budú oveľa chutnejšie. Samozrejme, že tento proces je časovo náročné. Ak si nemôže prideliť ho po dobu 1-2 hodín, dostať obchod cestoviny.
prísady
- polovica kura;
- cibuľu a mrkvu - 1 ks ;.
- Rezance - 0,1 kg;
- Obrázok - 0,1 kg;
- vavrín;
- kôpor;
- soľ;
- paprika.
príprava
- Opláchnite kurča, rez na časti.
- Mäso dal do misy k vareniu.
- Pridajte vodu, variť.
- Vypustite vývar a znovu pridajte do hrnca s vodou.
- Po varu, varenie vývar po dobu 40 minút.
- Cibuľu nakrájame a pridajte do hrnca spolu s korením a bylinkami.
- Umyť ryžu a zalejeme vývarom, taky.
- Mrkva sú čistené, nakrájame na kúsky a poslať do polievky.
- Keď sú všetky zložky sú pripravení dať rezance, osolíme.
- Ak rezance sú mäkké, vypnite zdroj tepla a nechajte ju variť polievku.
Rice polievka s kuraťom multivarki
Cook chutné kuracie polievka a multivarki. Tento proces je zaručené, že sa bude zdať menej problematické a rýchlejší.
prísady
- 2 kuracie stehná;
- 5 zemiakov;
- polmorkovki;
- 1 cibuľa;
- Článok 0.5. ryže;
- 3 strúčiky cesnaku;
- soľ;
- korenie.
príprava
- Kuracie umyť a nakrájame na kúsky.
- Zeleninu olúpeme a nakrájame na kocky.
- V multivarki misy nalejte trochu oleja a miesto cibuľu a mrkvu.
- Nastaviť režim piecť a osmažíme pol hodiny.
- Po 20 minútach pridáme mäso zeleninu a za stáleho miešania smažíme ďalších 10 minút.
- Cesnak ošúpeme a nasekáme.
- Mäso a zelenina pridáme zemiaky.
- Pour 3 litre vody.
- Dať soľ, korenie.
- Zatvorte veko, zapnúť variť polievku a dať časovač na pol hodiny.
- Po 40 minútach opláchnite ryže obilnín a pridajte do polievky.
- Počkať až do dokončenia práce signálu.
- Vypnutie multivarki a slúžiť polievku na stôl horúce.
Pozri tiež:
- Hrachová polievka s kuracím mäsom
- Rôsol polievka s krúpy: recept
- Ako variť polievku grub? Recepty z rôznych druhov mäsa
Rice polievka s kuracím mäsom - jednoduchý recept, ktorý je ideálny pre každý deň. Príprava prvého misky nevyžaduje veľa času, ale s pomocou moderných prístrojov a všetko sa zmení na skutočnú radosťou.
- Kalórií polievky
- Rice stravy na chudnutie a očista tela
- Fitness chudnutie diéta, menu pre tento týždeň
- Kapustová polievka s čerstvým kapusta, kuracie mäso, bravčové mäso, huby
- Ako variť, variť kuracie polievku pre dieťa, recept?
- Omeleta recept s mliekom a kuracím mäsom, výhody
- Diéta polievka
- Recept pohánková polievka s kuracím mäsom. Ako variť kurací vývar pohánka v multivarki?
- Ako variť polievku grub? Recepty z rôznych druhov mäsa
- Ako variť karbonátky z mletého mäsa na polievku? Ako variť polievku s mäsovými guľkami a ryža,…
- Ako variť hrachová polievka s údeným mäsom? Recepty na každý deň
- Ako uvariť pohánkovou polievku: chutné recepty na prvých kurzoch s mäsom a karbonátky
- Ako variť polievku s mäsovými guľkami? Recepty so zeleninou, zemiaky a ryžu
- Krémová tekvicové polievka: smotanou recepty, s kuracím mäsom recept od Julia Vysotsky
- Rice Polievka: dostupné recepty. Ako variť ryžu polievka: tipy
- Delicious hrachová polievka s kuraťom panvici a multivarki: recepty, kalórie
- Rôsol polievka s krúpy: recept
- Polievka z kuracích sŕdc: tradičných receptov a recept multivarki
- Ako variť rizoto s kuracím mäsom v multivarki Redmond a Polaris: najlepšie recepty s fotografiami
- Ako variť ostrý rizoto s kuracím, bravčovým v multivarki Redmond a technológie iných značiek?
- Ako uhasiť zemiaky s kuraťom multivarki, na panvici, v kotle: krok za krokom recept