Diéta polievka

Strava pre polievky sa líši od ostatných diét? Rozdiel je v tom, že umožňuje necíti hlad, prijímať všetky potrebné látky do tela a zároveň k jedlu chutné. Samozrejme, že to nie je bohatosť boršč a polievka-grub, ale diétne zeleninové polievky. Polievka obsahuje veľké množstvo vody, ktorý prepožičiava dodatočný objem jedlo. Varená zelenina sú trávené ľahšie ako surové, ale obsahuje veľké množstvo vlákniny, takže diétne zeleninové polievky mať blahodarný vplyv nielen na žalúdok, ale aj na celom zažívacom trakte, jemne pomáha eliminovať stagnácii v čreve.

Počas diéty na polievku mali radšej zeleninové polievky s mäsom, pretože pôda je jedna vlastnosť - podporuje sekréciu žalúdočných štiav, jednoducho povedané, že povzbudzuje chuť k jedlu. To je dôvod, prečo je tradičná polievka ponúkaný ako prvý chod, nasledovaný ostatnými. Preto, ak vezmeme do úvahy polievky stravu ako chudnutie diéta, je lepšie obmedziť zeleninu a malé množstvo celých zŕn, ako je pohánka, ovsené vločky alebo hnedá ryža. To dá pokrmu sýtosti, ale nebude prispievať k ukladaniu tuku.

Diéta polievka, varené v mäsový vývar, že má právo na existenciu, ale nie ako výboje a ako sparing stravy pri ochorení tráviaceho traktu, najmä v žalúdku so zníženou sekréciu žalúdočných štiav.

V takom prípade, ak máte stále nechce vzdať mäsa, ale strava pre polievky, ktoré majú byť použité ako schudnutie môže byť hotové zeleninové polievky stravy dať chudé mäso, varený oddelene.

Výhody stravy na polievku, že polievka recept, môžete si vybrať podľa svojich preferencií. Ako súčasť stravy polievka ideálneho kapusta (biela, Savoy, karfiol, ružičkový kel, karfiol, brokolica), mrkva, cuketa, zelená fazuľa, listová zelenina všetkého druhu (zo špenátu na petržlen), paprika, paradajky, hrášok. Nie je potrebné zahrnúť do zemiaková polievka, pretože kalórií príliš vysoká. Ďalším dôležitým bodom - v polievke nemožno pridávať tuk v akejkoľvek podobe, bez kyslá smotana, maslo nie. Zelenina nepotrebujú žiadnu pečienku alebo pripuskayut, jednoducho nakrájame na kúsky a spadnúť do vody.

Počas diéty v polievke soli by mala byť zrušená. Avšak, ak je ťažké robiť, že nie je nutné, aby mučiť sami, pretože to je dôležité jesť polievku, nie s nechuťou naliať do popolnice. V takom prípade môžete pridať trochu soli - natoľko, že sa cítil nedostatok.

Ak ste v priebehu dvoch týždňov nahradí večeru polievka stravu a obmedzení pri jedle vyprážané, mastné a sladkých potravín, výsledkom bude strata dvoch až piatich kilogramov. A to bez akýchkoľvek obetí, pretože polievka je veľmi chutné.