Staráme sa o zdravie očí

V súčasnej dobe je dielom mnohých spojené s počítačom. Hodiny, ktoré sa konalo na monitore, ale nemôže mať vplyv na zdravie očí. Sú unavení, sušiť tam. V takejto situácii pomôže prerušenie trvajúce po dobu 20 sekúnd. Je to veľa, ak nechcete im každých 20 minút. Odštartovať z monitora a pozrieť sa na 20 metrov dopredu počas 20 sekúnd. Uplatnenie právneho 20/20/20, všimnete si, že oči sú menej unavení na konci pracovného dňa.

Výrobky, ktoré môžu zlepšiť zrak by mal byť v jedálničku každého jedinca. Sú príliš malé, a najslávnejší z nich je mrkva. To má viac vitamínu A, je nevyhnutná pre udržanie zdravia očí. Bude tiež užitočné v celých zŕn, citrusové plody, bylinky a potravín s obsahom zinku: hrach, fazuľa, arašidy. Takáto diéta je nielen priaznivý vplyv na zrak, ale aj na plavidlá, a spolu s nimi, a funkcie mozgu.

Niektorí ľudia radšej nosiť kontaktné šošovky miesto okuliarov. Vzhľadom k tomu, že šošovky sú veľmi blízky kontakt s očami, by mali prijať osobitné opatrenia, aby sa zabránilo možným komplikáciám. Takže predtým, než si dať alebo odstrániť objektív, nezabudnite si umyť ruky mydlom a vodou. Sami čas na zmenu objektívu a uložiť ho v prísnom súlade s pravidlami.

Niektoré lieky môžu negatívne ovplyvniť zrak. Tie majú medzi analgetiká, antibiotiká, antidepresíva, diuretiká, upokojujúce a antikonvulzíva, antihypertenzíva a ústne konratseptivah. Aby nedošlo k strate zraku pred začatím užívania tohto lieku, opýtajte sa svojho lekára o jej vedľajších účinkoch.

Všetci ľudia bez ohľadu na ich názoru by mala byť pravidelne navštevovať očného lekára. Ľudia mladší štyridsiatich rokov, tí, ktorí nemajú používať okuliare a deti nad tri roky navštevuje špecialistu je nutné raz za dva roky. Tí, ktorí používajú okuliare alebo kontaktné šošovky, rovnako ako ľudí, viac ako štyridsať rokov, ktorí sa zúčastňujú očného lekára je nutné raz za rok.

Ultrafialové žiarenie sa stáva vinníkom ochorení, ako je rohovky popáleniny, šedý zákal, a ďalšie. Zvlášť nebezpečné lúče slnka v lete. Ak chcete chrániť oči pred škodlivým žiarením nosiť slnečné okuliare. To vám dá pohodlný pobyt vonku za jasného slnečného svitu, a bude chrániť vaše oči pred závažnými chorobami.

Bezpečnostné predpisy stanovujú, že pri práci s nebezpečnými látkami by malo byť možné chrániť všetky otvorené povrchu kože a očí. Toto pravidlo platí aj doma, ak budeme vykonávať práce, ktoré môžu predstavovať riziko pre zdravie našich očí. Chrániť orgánov videnie okuliare pomoc. Chráňte svoje oči pred možným zranením a nutnosť športovcov zariadení, ktoré okuliare poskytnuté.

Ak máte akékoľvek nepohodlie, svrbenie alebo začervenanie v oku, použitie očné kvapky alebo si studený obklad. Keď sa "piesok do očí" vypláchnuť fyziologickým roztokom alebo obyčajnou čistou vodou. Ale ak máte obavy o bolesť, opuchy očí, "záblesky svetla" alebo často "emerge" tmavé škvrny, potom je to vážny dôvod pre vyhľadanie lekárskej pomoci.

Pre stanovenie správnej diagnózy a vhodnej liečby očného lekára môže potrebovať informácie o svojich súčasných aj minulých chorôb ochorenia. Ako môžu ovplyvniť zrak? Napríklad, diabetes a vysoký krvný tlak znižuje prietok krvi, čo zabraňuje očné bunky dostanú zodpovedajúcu výživu. Roztrúsená skleróza, rakovina a aneurysms môže tiež vyvolať zhoršenie zraku.

Pri nákupe dávať pozor na dobu platnosti kozmetiky. V prípade, že cena je podozrivo nízka, je možné výrobok na konci jeho skladovateľnosti. Použitie také riasenky, očné tiene, krémy, pleťové vody a ďalších kozmetických prípravkov nebezpečných. Môžu byť vynikajúci médium pre rast baktérií. Tí, ktorí trpia nejakou formou alergie je potrebné venovať výberu make-up oveľa starostlivejšie.

Fajčenie spôsobuje mnoho problémov telo a jeden z nich - rozmazané videnie. U fajčiarov riziko vzniku šedého zákalu a syndrómu suchého oka, je niekoľkonásobne vyššia ako u nefajčiarov. Nikotín negatívne ovplyvňuje cievy a znižuje prietok krvi do orgánov videnia. V niektorých prípadoch to vedie k odlúčenie sietnice a spôsobuje stratu zraku.