Grapefruit v tehotenstve

Grapefruit má horkú chuť, takže nie každý ho má rád. Väčšina ľudí dáva prednosť grapefruit pomaranče a mandarínky. Avšak, grapefruit je veľmi užitočný ovocie bohaté na živiny. Môžem jesť grapefruit počas tehotenstva? Aké výhody to môže priniesť budúcu mamičku a jej dieťa?

Použitie grapefruitu v tehotenstve

• Grapefruit obsahuje vitamíny, ako sú A, C, B1, B2, D, PP.
• Grapefruit dostatočne vysoký obsah užitočných stopových prvkov - fosforu, železa, kobaltu, zinku, kyseliny listovej, horčíka, fluorid, sodíka, vápnika, draslíka a pektínu. Dávajte pozor na vysoký obsah kyseliny listovej. Ona je známe, že je veľmi potrebné, aby ženy v plánovacej fáze tehotenstva a predčasného načasovanie nej.
• Vedci ukázali, že ak budete jesť každý deň, len pol grapefruit, môže poskytne dennú dávku pre látky, uvedené v predchádzajúcom odseku.

• Grapefruit pomáha očistiť telo.
• toto ovocie Je schopný posilnenie imunity, a to je dôležité najmä v priebehu tehotenstva, pretože nastávajúca matka ochorie, nemali by ste.
• Grapefruit schopný odstrániť toxíny a prebytočné tekutiny z tela. Ale veľké percento tehotných žien si sťažujú na opuchy. Grapefruit je schopný rýchlo vysporiadať s týmto problémom.
• Toto ovocie pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi a hladinu cukru v krvi.
• Grapefruit obsahuje látky - prírodné antioxidanty.
• tento citrus je schopný pomôcť tehotnú ženu a keby mala pozorovaný vysoký krvný tlak.
• Je známe, že väčšina tehotných žien, najmä v neskorej fáze tehotenstva, často trpia nespavosťou a depresie. Grapefruit je schopný vyriešiť tento problém!
• Ak je tehotná žena zvýšená citlivosť ďasien (ktorý je tiež často počas tehotenstva), mala vypláchnuť ústa grapefruitovej šťavy.
• Grapefruit olej je dobre pomáha žena s únavou.
• Je známe, že v priebehu tehotenstva, pečene a gastrointestinálneho traktu, ženy majú dvojaký záťaž. Grapefruit je schopný normalizovať fungovanie týchto orgánov.
• Ak požiada tehotná žena nie je chuť do jedla, grapefruit nutne zlepšiť situáciu.
• Pálenie záhy - ďalšie bežné ochorenie u tehotných žien. Jesť grapefruit schopný zbaviť pálenie záhy.
• Zápcha - problém tehotné ženy v neskorom štádiu tehotenstva. Grapefruit - výborný prostriedok na liečenie a prevenciu zápchy.
• Grapefruit je stále pozoruhodný tým, že je najmenej alergénne všetkých existujúcich citrusov!

Pozri tiež: Zápcha na začiatku tehotenstva

Kontraindikácie jesť grapefruit počas tehotenstva

Ale v niektorých prípadoch, grapefruit je schopná poskytnúť nielen priaznivé účinky na tele tehotnej ženy.

• prísne Je zakázané používanie grapefruitu tehotné, ktorí trpia žalúdočnými vredmi a pažerákové vredy.
• Ak požiada tehotná žena trpí rôznymi chronickým ochorením obličiek, pečene, hepatitídou alebo zápal močového mechúra, používanie citrusov, taky. Neodporúča.
• Človek musí byť obzvlášť opatrní tehotná ktorí berú lieky. Skutočnosť, že grapefruit môžu neutralizovať alebo upraviť účinky liekov. Okrem toho je striktne fajčenie, a to najmä počas tehotenstva, nápojové prášky grapefruitový džús!
• Grapefruit môže zvýšiť žalúdočnú kyslosť. Z tohto dôvodu sa neodporúča piť na lačný žalúdok, na lačný žalúdok.

Hlavným pravidlom je použitie grapefruitu počas tehotenstva - všetko s mierou. Len v tomto prípade sa budete cítiť maximálny úžitok ju.

Dezert s grapefruitom

Byť tehotná, tak dychtivý, niekedy ako v bavlnke.

zloženie:

1. Grapefruit stredná veľkosť - 2 ks
2. Svetlo hnedý cukor - 1 polievková lyžica.
3. Nízkotučný jogurt - 1 polievková lyžica.

Príprava:

Grapefruit opláchnutie dôkladne vyčistiť z kože a bielou pleťou. Nakrájajte ovocie na plátky. Zapnite rúru a, aj keď sa ohreje, ktoré sú rozložené plátky grapefruitu v štyroch malých nádob. Po tom, posypeme cukrom a vložíme do rúry. Nechoďte von z rúry alebo na cestách! V prípade, že cukor bude horieť. Dezert bude zničený! Keď sme sa dostali grapefruit z rúry, počkajte, až sa ochladí trochu a nalejte jogurt.

Grapefruit - veľmi užitočné citrus! Jesť s mierou, tehotná žena uspokojovať svoje potreby a budúcnosť dieťa väčšinu potrebných každodenné vitamínov a minerálov!

Pozri tiež:

• Je užitočné mať pre dobrý výhľad?
• Väčšina nízkokalorické potraviny: Zoznam
• Môžem jesť banány počas tehotenstva?
• Pomaranče v tehotenstve
• Ananás užitočné, keď je tehotná?
• Melón v priebehu tehotenstva: prínos alebo ujmu?
• Ako pestovať grapefruitu?

Byť zdravý a šetrný tehotenstva vás!